Healthy Meal Box

27/03/2020

ถ้ากลับมาขายอาหารคลีน
จะยังพอมีใครสนใจอยู่มั่ยค้าบ
ขอเสียงหน่อยค่าบ..🙋‍♀️🙋‍♂️🙏

07/08/2017

👍✌️

04/07/2017

ลองทำกันดูนะจ๊ะ.,☺️

60 เมนูคลีน มาทั้งคาวหวาน อร่อยง่ายๆไม่มีเบื่อแน่นอน
บอกเลยว่า #แค่แชร์ก็ผอม รีบแชร์เก็บไว้ด่วน!! รวบรวมไว้เยอะขนาดนี้ ไม่แชร์ไม่ได้ล้าวววว

รวบรวมมื้อคลีนจาก มาให้ทุกคนแล้วค่ะ! V.1 นะคะ เดี๋ยวมีมาอีกชุด จัดไปชุดใหญ่ไฟกระพิบ 60 เมนู กินกันได้เป็นเดือนเลยย!

ไม่ต้องเคร่งมากถ้าลำบาก “Clean Meal คลีนกันวันละมื้อ” ร่วมกันทานคลีนวันละมื้อเพื่อสุขภาพที่ดี และหุ่นสวยนะคับผมมม ใครได้มากกว่า 1 มื้อ ก็ยิ่งดีเลยค่าาาา มาม้ะ มากินคลีน ส่งมื้อคลีนๆกันดีกว่า

27/06/2017

☺️☺️☺️

   ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ทั้งเพราะเป็นกระแสเรื่องสุขภาพ ทั้งเพราะเรื่องการรักตัวเอง  หรือว่าจะเป็นเหตุผลหลักๆ เพื่อการลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นเหตุผลอะไรก็ตามค่ะ เราถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมาก ที่หันมารักตัวเองด้วยการใส่ใจเรื่องสุขภาพ ซึ่งแน่นอนค่ะว่าการดูแลสุขภาพร่างกายมันไม่ใช่เพียง

17/05/2017

มาลดพุงกันเถอะ..😂😂😂

เห็นแฟนเพจหลายคนบอกว่าอยากได้ท่าง่ายๆ จัดให้ค่ะ! 10 ท่านี้ทำแล้วเอวเอส พุงหาย มือใหม่ทำตามได้แน่นอน :D

--------------------
#ทรูไอดี แอปเดียวครบสุด...ทุกความสนุกและสิทธิพิเศษ โหลดฟรีวันนี้ ทั้งระบบ iOS และ Android

02/05/2017

อยากผอม.,รู้ไว้.,😱😱🙄😏

10 มื้อเย็นต้องห้าม!! ร่างแตกแน่ อยากผอมอย่ากิน!!

01/05/2017

แค่เลือกทาน..ง่ายๆ.,ไม่อ้วนด้วยน๊า.,☺️

แชร์เก็บไว้ดูนะคะ

27/04/2017

อยากผอม.,ลองทำดู.,ม่ะ..😏

แพลงค์ 6 ท่าต่อเนื่อง...ลดพุงไว กระชับทั้งตัว

29/03/2017

😋😋😋

รวบรวมเมนูไก่ อร่อยและเฮลตี้! บอกลาอกไก่ต้มไปเลย สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้พราวรวบรวม “เมนูไก่” ที่ทั้งอร่อย ทำง่าย เหมาะสำหรับทำทานกันทุกเพศทุกวัย คนลดน้ำหนักก็ทานได้ คนออกกำลังกายก็ทานดี เพราะเจ้าไก่เนี่ย โปรตีนสูงมากกกก และไขมันก็ต่ำอีกด้วยค่ะ โดยเฉพาะส่วนอกลอกหนังและสันในไก่เนี่ย ดีสุดๆ เพราะอกไก่ 10...

23/03/2017

ทำได้จริง.,แค่ต้องมีวินัย.,😏😏😏

- คุณจิราภรณ์ คงทน , บัญชีบริษัท - ใช่ว่าสวยขึ้นเพราะต้องศัลยกรรมเพียงอย่างเดียว หากเราตั้งใจลดน้ำหนัก ปรับพฤติกรรมตัวเองก็สวยขึ้นได้ดูอย่างคุณลูกแก้วสิ แต่ก่อนเป็นแค่สาวธรรมดาไม่ดูแลตัวเอง กินทั้งวันไม่หยุดจนอ้วนและยังเพิ่งยาลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายเธอก็คิดได้ว่าการลดด้วยยาไม่ใช่ทางออก ต้องเพิ่งตัวเองถ