พัชชานวดเปิดท่อน้ำนมและกายภาพบำบัดทุ่งสง

พัชชานวดเปิดท่อน้ำนมและกายภาพบำบัดทุ่งสง นวดเปิดท่อน้ำนมและกายภาพบำบัดทั่วไป ติดต่อ
Line: mookpchrw
Tel.092-3162324

12/04/2026

👩‍🌾😲ตกใจมาก⁉️หลงทิ้งขวดมาทั้งชีวิต
 ต่อไปนี้มีขวดอย่าทิ้งมาทำแบบนี้ แปลงผักมหัศจรรย์ปลูกผักได้หลากหลายชนิดแถมยังเป็นการปลูกที่ไม่ต้องไล่มดแมลงเป็นแปลงผักที่ไล่มดแมลงแบบธรรมชาติ
การปลูกพืชผักเพื่อไล่มดและแมลงแบบธรรมชาติ (ผักคู่เคียง)

วิธีนำขวดพลาสติกมาทำแปลงปลูกผักแนวตั้งแบบสามชั้นในลักษณะวงกลม พร้อมดินหมักและการไล่แมลงธรรมชาติ

1. วัสดุที่ต้องเตรียม
- ขวดน้ำพลาสติกใส (ขนาด 1.5 ลิตร หรือ 2 ลิตร) จำนวนมาก
- ดินร่วน
- ปุ๋ยหมักหรือปุ๋ยคอก
- ขี้เถ้าถ่านหรือปูนขาว (ช่วยปรับสภาพดินและป้องกันแมลง)
- กรรไกรหรือคัตเตอร์
- เศษอาหาร (ใช้หมักดิน)
- น้ำสะอาด
2.ขั้นตอนการเตรียมขวดพลาสติก
1. ล้างขวดให้สะอาดและตากให้แห้ง
3. เจาะรูระบายน้ำเจาะรูเล็กๆ บริเวณฝาขวด (ประมาณ 2-3 รู) เพื่อช่วยระบายน้ำ
4.ใส่น้ำในขวดบางส่วนเพื่อไล่แมลง
- เลือกขวดบางใบใส่น้ำสะอาดประมาณครึ่งขวด
- วางขวดน้ำที่ใส่น้ำไว้ในตำแหน่งด้านข้างของวงกลม
✅🐜- น้ำในขวดจะสะท้อนแสงและรบกวนสายตาของแมลง ทำให้แมลงไม่กล้าเข้ามาใกล้
การจัดเรียงขวดเป็นแปลงผักแนวตั้งสามชั้น
✅1. ชั้นที่ 1 (วงกลมด้านล่าง)
- ฝังขวดลงในดินโดยให้ส่วนปากขวดคว่ำลง (ฝาขวดต้องเจาะรูไว้แล้ว)
- วางเรียงเป็นวงกลมโดยให้ขวดแนบชิดกัน
✅2. ชั้นที่ 2 (วงกลมด้านกลาง)
- วางขวดในลักษณะเดียวกัน แต่เรียงให้เล็กลงกว่าวงกลมชั้นล่าง
✅3. ชั้นที่ 3 (วงกลมด้านบน)
- วางขวดให้เล็กที่สุดเป็นวงกลมชั้นบนสุด เพื่อให้แสงแดดเข้าถึงทุกชั้น
4.การใส่น้ำในขวดบางใบ
- วางขวดที่ใส่น้ำสะอาดในตำแหน่งด้านข้างของวงกลมทั้งสามชั้น เพื่อช่วยไล่แมลง
4. การเตรียมดินหมักและใส่ในขวด
1.เตรียมดินปลูก
- ผสมดินร่วน + ปุ๋ยหมักหรือปุ๋ยคอกในอัตราส่วน 3:1
- เติมขี้เถ้าถ่านหรือปูนขาวเล็กน้อย (ช่วยปรับสภาพดินและไล่แมลง)
2. ใส่ดินในขวด
- ใส่ดินที่เตรียมไว้ลงในขวดจนเกือบเต็ม
- หากต้องการเพิ่มธาตุอาหาร สามารถใส่เศษอาหารเล็กน้อยไว้ใต้ดิน
3.การทำเป็นชั้น
- ใส่ดินและปุ๋ยเป็นชั้นๆ โดยเริ่มจากดินผสมปุ๋ยหมักที่ด้านล่าง และดินร่วนที่ด้านบน
5. การปลูกพืชในแปลงขวดสามชั้น
1. เลือกพืชผักที่เหมาะสม
- ✅ชั้นบนสุด
ปลูกพืชที่ต้องการแสงแดดจัด เช่น พริก โหระพา กระเพรา
- ✅ชั้นกลาง.
ปลูกพืชที่ต้องการแสงแดดปานกลาง เช่น ตะไคร้ มะเขือเปราะ
- ✅ชั้นล่าง
ปลูกพืชที่ต้องการร่มเงาเล็กน้อย เช่น ผักชี สะระแหน่
2. การปลูก
ตักดินใส่ทีละชั้นแล้วเรียงขวดสลับขึ้นไปชั้นล่างใหญ่ชั้นถัดไปค่อยเล็กลงตามลำดับจะเป็นวงกลมหรือสี่เหลี่ยมก็ได้ตามสะดวก
1. รดน้ำ
- รดน้ำครั้งเดียวจากด้านบนสุดของแปลง น้ำจะไหลลงสู่ขวดชั้นล่างผ่านรูระบายน้ำ
- ช่วยประหยัดน้ำและกระจายน้ำได้ทั่วถึง
2. ใส่ปุ๋ย
- ใส่ปุ๋ยหมักเพิ่มเติมทุก 2-3 สัปดาห์ โดยโรยปุ๋ยที่ด้านบนของดินในขวด
3. การป้องกันแมลง
- ขวดที่ใส่น้ำสะอาดจะช่วยสะท้อนแสงและรบกวนสายตาแมลง
- หากมีปัญหาแมลงเพิ่มเติม สามารถโรยปูนขาวรอบๆ โคนต้น
7 .ข้อดีของแปลงปลูกขวดพลาสติกสามชั้น
- ประหยัดพื้นที่ เหมาะสำหรับพื้นที่เล็ก
- ประหยัดน้ำ เพราะน้ำจะกระจายลงไปยังชั้นล่าง
- ลดการใช้สารเคมี เพราะสามารถไล่แมลงได้ด้วยวิธีธรรมชาติ
- ใช้ขวดพลาสติกเหลือใช้ ช่วยลดขยะและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
 👩‍🌾😍✅ข้อดีในการปลูกผักคู่เคียงในการไล่แมลงเราควรปลูกอะไรบ้าง

1.การปลูกตะไคร้เพื่อไล่แมลง
- ประโยชน์ของตะไคร้
- ตะไคร้มีกลิ่นน้ำมันหอมระเหย (Citronella) ที่ช่วยไล่แมลงศัตรูพืช เช่น ยุง แมลงวัน และแมลงหวี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- เหมาะสำหรับปลูกเป็นแนวรั้วรอบแปลงผัก หรือปลูกแซมในสวนผัก
-✅วิธีปลูกตะไคร้
- ปลูกตะไคร้ในดินร่วนที่ระบายน้ำได้ดี
- รดน้ำวันละ 1 ครั้ง และให้แสงแดดเพียงพอ

2.การปลูกพริกคู่กับโหระพา
- ประโยชน์ของพริก
- พริกมีสารแคปไซซินที่ช่วยไล่แมลงบางชนิด เช่น มด เพลี้ย และหนอน
-ประโยชน์ของโหระพา
- โหระพามีกลิ่นหอมเฉพาะตัวที่ช่วยไล่แมลงวันและยุงได้ดี
การปลูกคู่กัน
- ปลูกพริกและโหระพาในแปลงเดียวกันเพื่อช่วยลดปัญหาแมลงศัตรูพืช
- โหระพาจะช่วยป้องกันแมลงที่มารบกวนพริก และกลิ่นของพริกจะช่วยเสริมการไล่แมลง

✅3.การปลูกมะเขือคู่กับพืชไล่แมลง
- มะเขือ + โหระพา
- โหระพาจะช่วยไล่เพลี้ยและหนอนที่มักรบกวนมะเขือ
- กลิ่นหอมของโหระพาช่วยป้องกันแมลงศัตรูพืชได้อย่างดี
- มะเขือ + กระเพราะ
- กระเพรามีกลิ่นหอมแรง ช่วยลดปัญหาแมลงที่ชอบกัดกินใบมะเขือ
- การปลูก
- ปลูกโหระพาหรือกระเพรารอบๆ แปลงมะเขือ เพื่อสร้างแนวป้องกันแมลง

4.พืชผักที่ช่วยไล่แมลงได้ดี (ผักคู่เคียง)
- โหระพาไล่แมลงวัน ยุง เพลี้ย และแมลงหวี่
- กระเพราะไล่หนอน เพลี้ย และแมลงปีกแข็ง
- ตะไคร้ไล่ยุง แมลงวัน และแมลงหวี่
- พริก ไล่มด เพลี้ย และหนอน
- สะระแหน่ ไล่มดและแมลงหวี่
- ดาวเรือง
ไล่แมลงศัตรูพืช เช่น เพลี้ยและหนอนผีเสื้อ
- ผักชี กลิ่นของผักชีช่วยไล่เพลี้ยและแมลงหวี่ขาว

5. สูตรการปลูกผักคู่เคียงไล่แมลงแบบธรรมชาติ
- โหระพา + พริก ไล่เพลี้ยและยุง พร้อมเสริมกลิ่นหอม
-กระเพรา + มะเขือเปราะ
ลดปัญหาหนอนและแมลงกัดกินใบ
- ตะไคร้ + สะระแหน่ ป้องกันแมลงศัตรูพืชรอบๆ แปลงผัก
- ดาวเรือง + ผักชี ป้องกันเพลี้ยและแมลงหวี่ขาวในแปลงปลูก

6 เคล็ดลับการปลูกเพื่อไล่แมลงธรรมชาติ*
- ปลูกผักแซมกัน
อย่าปลูกพืชชนิดเดียวในแปลง เพราะจะดึงดูดแมลงศัตรูพืชมากขึ้น
- เพิ่มกลิ่นหอม พืชที่มีกลิ่นหอมแรง เช่น กระเพรา โหระพา และตะไคร้ ช่วยลดแมลงได้ดี
- โรยปูนขาว รอบโคนต้นหรือหน้าดินเพื่อป้องกันมดและแมลง
-ใช้ขี้เถ้าถ่าน ช่วยปรับดินและลดแมลงกัดกิน
ต่อไปนี้มีขวดอย่าทิ้งทำแบบนี้เป็นแปลงผักสวยงามเป็นแปลงผักประหยัดปุ๋ยประหยัดน้ำทำให้ผักงามสวยใครมีพื้นที่ปลูกไม่เยอะทำให้วิธีนี้ได้ปลูกได้กินพืชผักหลากหลายชนิดเป็นการไล่มดแมลงแบบธรรมชาติด้วยของดีจริงต้องลองจ้า
#แม่ก้อยพาทำchannel
#บ้านสวนแม่ก้อยพาทำ

08/04/2026
24/03/2026

#ลูกดื้อหรือแค่กำลังโต
รับมือพฤติกรรมของเด็กวัย 1-3 ปี
(แบบไม่เสียสติ!!!)

#เด็กๆต้องฟังหรือทำซ้ำๆถึง100ครั้ง1000ครั้ง
ถึงจะเข้าใจ วิเคราะห์ ประมวลผล จดจำและทำได้
เพราะฉะนั้น ไม่แปลกเลย ที่เมื่อกี้เพิ่งบอกลูกไปว่า...
#เดินช้าๆกันดีกว่านะ!!!
สักพักลูกก็วิ่งจู๊ดไปโน่น เกือบสะดุดล้มอีกแล้ว
นับ 1-10 วนไป #แล้วท่องคาถาอะไรก็ได้ที่ทำให้ใจสงบ

#เพราะพ่อแม่คือสิ่งแวดล้อมที่มีอิทธิพลที่สุดของลูก
ก่อนที่ลูกจะก้าวเดินออกไป หรือทำอะไรได้นั้น
ลูกต้องมั่นใจก่อนว่ามีคนคนหนึ่งที่รัก
และเขาไว้ใจได้ เขาจึงจะไปต่อได้...

พฤติกรรมและพัฒนาการตามช่วงวัยที่พบบ่อยของลูกวัยเตาะแตะ ตั้งแต่อายุ 12 เดือน - 3 ขวบ

◾️เดือนที่ 12
เตรียมพร้อม...สู่โลกกว้าง

• ก้าวแรกของหนู แม้จะล้มอยู่บ่อย
แต่ก็ยังสนุกไม่มีเบื่อ
• " #เล่นเรื่องใหญ่กินเรื่องเล็ก"
วัยนี้เป็นต้นไปมักไม่สนใจการกิน
เพราะมีกิจกรรมให้ทำมากมาย
• ไม่อยากนอนกลางวัน นอนยาก
เพราะอยากแต่จะเดิน
• กลัวคนแปลกหน้า และติดแม่มาก
• ชอบคลานหนีเวลาใส่แพมเพิร์ส

➜ #พ่อแม่ช่วยได้...
• จัดบ้านให้ปลอดภัย
• ให้ลูกได้ลองเดิน ล้มแล้วลุกใหม่
• ฝึกวินัยการกิน
• สร้างความเชื่อใจให้ลูก
________

◾️เดือนที่ 13
#วัยแห่งการเรียนรู้และเป็นตัวเอง...

• ลูกใช้มือประสานกับสายตาได้ดี
• เข้าใจภาษาแต่ยังพูดไม่คล่อง
• สื่อสารภาษากาย แม่เท่านั้นที่เข้าใจ
• เรียนรู้รอบตัวได้จากการเล่น
• กำลังทดสอบพลังแขนขาของตัวเอง
• กินน้อยลงและเลือกกิน
• จินตนาการล้นเหลือ ซนมากๆ

➜ #พ่อแม่ช่วยได้...
• ฝึกให้ลูกหยิบจับ ฝึกใช้ช้อน
• ชวนคุย อ่านนิทาน
• สร้างวินัยการกิน
• พาเล่น ปล่อยพลัง
________

◾️เดือนที่ 14
#ท้าทายและฝึกฝน...

• เดินได้ เดินดี
• เดินได้คล่องขึ้น ชอบสำรวจ
• ชอบปีนบันไดเป็นที่สุด
• อยากรู้อยากเห็นมาก ชอบสำรวจ
• ต้องการทำสิ่งต่างๆด้วยตัวเอง
• อะไรก็ "ไม่" ไปทุกอย่าง
• พูดว่า "ไม่" หรือ "ส่ายหัว" ทุกครั้ง ที่แม่ถาม

➜ #พ่อแม่ช่วยได้...
• เรียนรู้ผ่านการเล่น
• กำหนดกติกาในบ้าน
• กำหนดเวลาและวางแผน
• บอกลูกล่วงหน้า ให้ลูกเตรียมตัว
• สอนลูกจัดการอารมณ์
________

◾️เดือนที่ 15 #ช่างสำรวจ...

• เป็นนักสำรวจที่ไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย
• รู้จักเล่นของเล่นอย่างมีความหมาย ลองผิดลองถูก
• ใช้คำพูดแสดงความต้องการได้มากขึ้น
• รู้จักแก้ปัญหาอย่างมีแผนการ
• ชอบเสียงเพลง และจังหวะดนตรี
• ฟังนิทานซ้ำๆได้ ไม่รู้จักเบื่อ
• เริ่มเล่นสมมติ กอดตุ๊กตา

➜ พ่อแม่ช่วยได้...
• จัดบ้านให้ปลอดภัย ปล่อยให้ลูกได้ลองทำ
• คอยช่วยเหลือ เมื่อลูกต้องการ
• ไม่ห้ามเยอะ
________

◾️เดือนที่ 16 #ชอบเลียนแบบ...
• ชอบเก็บของจากนั้นมาสำรวจ
แม้แต่เศษผงเล็กๆก็มองเห็น
• ชอบเคาะ หม้อ ไห จาน ชาม อย่างสนุก
• ชอบเลียนแบบผู้ใหญ่
• อยากพึ่งพาตัวเอง แต่ก็ยังอยากพึ่งพาแม่ด้วย
• ชอบเลือกเสื้อผ้าเอง
• ชอบทำงานบ้าน

➜ พ่อแม่ช่วยได้...
• ชื่นชมพฤติกรรมของลูก ชื่นชมสิ่งที่ลูกกำลังทำ
• สร้างแรงจูงใจในการเรียนรู้ กระตุ้นและตอบสนอง
________

◾️เดือนที่ 17 #ก้าวเดินอย่างมั่นคง...

• ชอบปีนป่ายมากๆ
• ชอบทำอะไรเป็นกิจลักษณะตามลำดับที่ตัวเองกำหนด เช่น ต้องใส่ชุดนอนตัวนี้ ต้องวางแก้วน้ำตรงนี้
• มีความขัดแย้งในตัวเองหลายอย่าง
เช่น อึดอัดที่ทำด้วยตัวเองไม่ได้ แต่ก็ไม่อยากให้พ่อแม่ช่วย
• ชอบพูดว่า "ไม่" ทั้งๆที่ไม่ได้หมายความตามนั้น
• ยังยึดตัวเองเป็นศูนย์กลางของจักรวาล
• มักร้องไห้ งอแง อาละวาด เมื่อไม่พอใจ

➜ พ่อแม่ช่วยได้...
• พ่อแม่มีสติ
• ควบคุมอารมณ์ตัวเอง สอนลูกจัดการอารมณ์
• กอดลูกแน่นๆ
• เพิกเฉยแต่ยังอยู่ใกล้ๆเสมอ
________

◾️เดือนที่ 18 นักสำรวจโลก...

• ชอบปีนป่ายและเล่นผาดโผนมากขึ้น
• ช่างสำรวจ จดจำ รื้อค้นไปทั่ว
• พูดเก่งขึ้น ได้หลายคำ พูดเป็นวลีสั้นๆได้
• ช่างซักช่างถาม โดยการชี้นิ้ว "นี่ๆ"
• ยังเล่นกับเด็กอื่นไม่เป็น ต่างคนต่างเล่น
• ไม่ชอบใส่เสื้อผ้า ชอบเดินตัวเปล่าไปทั่วๆบ้าน

➜ พ่อแม่ช่วยได้...
ปล่อยให้ลูกได้สำรวจ
ภายใต้กติกา 3 ข้อ
1. ไม่ทำร้ายตัวเอง
2. ไม่ทำร้ายคนอื่น
3. ไม่ทำลายข้าวของ
________

◾️เดือนที่ 19 #เจ้าหนูอยู่ไม่นิ่ง...

• พูดเป็นคำๆ วลีสั้นๆ ได้มากขึ้น
• ชอบเลียนแบบการใช้เครื่องมือต่างๆ
• ช่วยเหลือตัวเองได้มากขึ้น
• เริ่มควบคุมการขับถ่ายได้ค่อนข้างดี
• ชอบเลียนแบบ เป็นลุงช่าง เป็นคนขับรถ เป็นรถขยะ
• ชอบช่วยงานบ้าน

➜ พ่อแม่ช่วยได้... #ให้ลูกได้ลองทำ
ภายใต้กติกา 3 ข้อ
1. ไม่ทำร้ายตัวเอง
2. ไม่ทำร้ายคนอื่น
3. ไม่ทำลายข้าวของ
________

◾️เดือนที่ 20-21 ยั่วยุและท้าทาย...

• ชอบถามว่า "อะไร"
• เริ่มพูดได้พรั่งพรู แต่บางคนยังพูดไม่มาก
ขอเก็บข้อมูล เต็มคลังคำศัพท์
• เบื่อของตัวเอง อยากเล่นของคนอื่น
• ชอบ "ต่อรอง" และ "ลองใจ"
• ชอบพูดว่า "ไม่" ตลอดเวลา
• ชอบตี ชอบกัด ชอบทำลาย

➜ พ่อแม่ช่วยได้ ให้ลูกได้ลองทำ
ภายใต้กติกา 3 ข้อ
1. ไม่ทำร้ายตัวเอง
2. ไม่ทำร้ายคนอื่น
3. ไม่ทำลายข้าวของ
________

◾️เดือนที่ 22-23
#วุ่นวายได้ทั้งวัน...และยังอ่อนไหวง่าย

• ลูกเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ไม่รู้จักเหนื่อย
• เมื่อทำอะไรไม่ได้ จะชอบพูดว่า "ยาก"
• เป็นผู้ช่วยงานบ้านที่ดี
• ช่างสังเกต ช่างจดจำ
• ชอบเล่นน้ำมากๆ
• ช่างเจรจาเป็นที่สุด
• ถ้ามีพี่จะติดพี่มาก

➜ พ่อแม่ช่วยได้...
ให้ลูกได้ลองทำภายใต้กติกา 3 ข้อ
________

◾️เดือนที่ 24
#วัยทองสองขวบ...มาแล้วจ้า

• ก้าวเดิน วิ่ง อย่างมั่นใจและมั่นคง
• พูดมาก พูดเก่ง พูดชัดขึ้น
• รู้เวลาจากกิจวัตรประจำวัน
• รู้สึกอย่างไร แสดงออกอย่างนั้น
• #พยายามเชื่อฟังพ่อแม่ เริ่มทำตามกติกาได้
• เวลาเล่น ชอบพูดไปด้วย
• ชอบของเล่นที่เคลื่อนไหวได้ เช่น รถ รถไป

➜ พ่อแม่ช่วยได้...
#เข้าใจลูก พ่อแม่ใจเย็น มีสติ
ชวนลูก "อ่าน เล่น ทำงานบ้าน"
________

◾️2 ขวบ - 2 ขวบครึ่ง #จอมยุ่งประจำบ้าน...

• ชอบทำตามผู้ใหญ่
• ใช้มือได้คล่อง ร้อยลูกปัด หมุนลูกบิดประตู
• พูดมาก ถามทั้งวันทั้งคืน
• ต้องการอิสระ แต่ไม่อยากห่างแม่
• หวงของ แบ่งให้แค่บางอย่างกับบางคน
• ยังชอบพูดว่า "ไม่ๆๆ"
• ยังอาละวาดได้เรื่อยๆ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

➜ พ่อแม่ช่วยได้...
เข้าใจลูก พ่อแม่ใจเย็น มีสติ
ไม่ควร ดุ ด่า หรือตี #บอกในสิ่งที่อยากให้ลูกทำ
________

2 ขวบครึ่ง - 3 ขวบ
#ฉันเป็นฉันเอง...

• เคลื่อนไหวได้คล่องแคล่วและไปได้ไกลขึ้น
• ชอบอ่านหนังสือ อ่านตามภาพ การจดจำ
• พูดมาก ชอบพูดให้คนอื่นฟังมากกว่าฟังคนอื่นพูด
• ของในบ้านล้วนเป็น "ของหนู"
• แสดงอารมณ์ได้หลายหลาย ทั้งสีหน้า แววตา และคำพูด
• ชอบเล่นบทบาทสมมติ และยังชอบการเลียนแบบ

➜ พ่อแม่ช่วยได้...
เข้าใจลูก พ่อแม่ใจเย็น มีสติ ไม่ควร ดุ ด่า หรือตี
บอกในสิ่งที่ " #อยากให้ลูกทำ"

________
📕ข้อมูลอ้างอิงจาก:
หนังสือกระตุ้นพัฒนาการสร้างลูกรักฉลาดล้ำ
==============================

•••พฤติกรรมของลูก ที่ดูเหมือนดื้อ เหมือนซน
เหมือนเอาแต่ใจ ต่างเป็นพฤติกรรมตามวัยที่เราต้องรับมือ ... เป็นพัฒนาการตามลำดับขั้นของลูก
#ปล่อยให้ลูกได้ลองทำ ภายใต้กติกา 3 ข้อ
(ไม่ทำร้ายตัวเอง ไม่ทำร้ายผู้อื่น ไม่ทำลายข้าวของ)
พ่อแม่ไม่ห้ามเยอะ ให้เขาดื้อให้เสร็จ
#แล้วเขาจะพัฒนา ...

หมอรวงข้าว
กุมารแพทย์
(ผู้เชื่อว่าลูกเป็นเด็ก วิ่งซนแบบนี้อีกไม่กี่ปีหรอก
แป๊บๆ ก็ 1 ขวบ 2 ขวบ 3 ขวบ 4 ขวบ....10 ขวบ
ถึงตอนนั้นเราคงจะนั่งนึกถึงช่วงเวลาวัยซนเหล่านี้)

09/03/2026

🧭 คู่มือการเติบโต: วัยไหนทำอะไร พ่อแม่ควรซัพพอร์ตอย่างไร

การสร้างมนุษย์คนหนึ่งให้เติบโตอย่างสมบูรณ์ ไม่ใช่เรื่องของโชคชะตา แต่คือการทำหน้าที่ให้สอดคล้องกับจังหวะเวลาของธรรมชาติชีวิต

ในแต่ละช่วงวัย เด็กมีหน้าที่ที่ต้องสร้าง และพ่อแม่มีภารกิจที่ต้องหนุนเสริม เพื่อให้รากฐานของชีวิตเด็กแข็งแรงพอที่จะรองรับความสุขและความทุกข์ในอนาคตได้

👶 ช่วง 0-1 ปี: วัยแห่งการสร้างความเชื่อใจ

ในช่วงขวบปีแรก หน้าที่หลักของเด็กไม่ใช่การเรียนรู้วิชาการ แต่คือการสร้าง "แม่ที่มีอยู่จริง" และถักทอ สายสัมพันธ์ (Attachment) ให้แน่นแฟ้น

ภารกิจของพ่อแม่ในวัยนี้คือการอุ้ม ประคอง และอยู่ใกล้ชิดให้มากที่สุด เพื่อตอบสนองความต้องการพื้นฐานอย่างทันท่วงที

ความไว้วางใจ (Trust) ที่เด็กมีต่อแม่ในวัยนี้ จะกลายเป็นต้นแบบสำคัญในการวางใจต่อโลกรอบตัว หากรากฐานนี้มั่นคง เด็กจะเติบโตขึ้นมาพร้อมความรู้สึกว่า โลกนี้ปลอดภัยและมีที่พึ่งเสมอ

🏃 ช่วง 0-3 ปี: วัยแห่งการสร้างตัวตน

เมื่อเข้าสู่ขวบปี 2 และ 3 เด็กเริ่มมีหน้าที่สร้าง "ตัวตน" (Self) ผ่านการฝึกพูดและลุกเดิน พ่อแม่ควรพูดคุยกับลูกให้มาก และการอ่านนิทานก่อนนอนตั้งแต่วันแรกจะช่วยให้กระบวนการสร้างตัวตนนี้ราบรื่นขึ้น

ในวัยนี้กล้ามเนื้อมัดใหญ่จะพัฒนาอย่างรวดเร็ว พ่อแม่จึงต้องปล่อยให้ลูกวิ่ง กระโดด ปีนป่าย และขว้างปา เพื่อให้ลูกรู้สึกถึงพละกำลังของตนเอง เมื่อตัวตนชัดเจน ลูกจะกล้าก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ โดยวางใจว่ามีพ่อแม่อยู่ข้างหลังเสมอ

🎨 ช่วง 4-6 ปี: วัยแห่งการเล่นและฝึกนิ้วมือ (พัฒนาสมองส่วนหน้า)

เมื่อเด็กเริ่มยืน เดิน และคว้าจับได้อย่างมั่นคง ความสนใจจะเคลื่อนที่มาอยู่ที่ "นิ้วมือ" หรือกล้ามเนื้อเล็ก

หน้าที่หลักของเด็กวัยนี้คือการ "เล่นอย่างเสรี" ไม่ว่าจะเป็นการปั้นดินน้ำมัน เล่นทราย ระบายสี ฉีกตัดปะกระดาษ ต่อบล็อกไม้ เล่นสมมติ หรือปีนป่ายในสนาม

ทุกครั้งที่นิ้วมือทำงานอย่างแคล่วคล่อง เนื้อสมองจะพัฒนาตาม เส้นประสาทจะสานกันเป็นร่างแหเพื่อรองรับ EF (Executive Function) ทั้งการควบคุมตนเอง การบริหารความจำ และการคิดวิเคราะห์ยืดหยุ่น

พ่อแม่ต้องระลึกเสมอว่า "การเล่นคืองานของเด็ก" และเป็นงานที่เด็กทุกคนทำได้สำเร็จ ส่งผลให้เกิดเซลฟ์เอสตีม (Self-esteem) ได้ง่ายที่สุด พวกเขาจะเติบโตขึ้นมาพร้อมความสุขและความมั่นใจ ดังนั้นในวัยนี้ "เราควรเปิดโอกาสให้เขาได้เล่นมากกว่าเรียน" เพราะการเล่นที่เต็มอิ่มคือการวางรากฐานทางปัญญาที่แข็งแรงที่สุดไปตลอดชีวิต

🏫 ช่วง 7-12 ปี: วัยแห่งทักษะสังคม

เมื่อร่างกายพร้อม จิตใจมั่นคง และมีสายสัมพันธ์ที่เหนียวแน่นเป็นเกราะคุ้มกัน ก็ถึงเวลาที่เด็กต้องก้าวออกจากเขตบ้านสู่ "สังคม"

หน้าที่หลักของเด็ก คือ การฝึกทักษะสังคมในโรงเรียน เรียนรู้การสร้างสัมพันธ์กับเพื่อนมนุษย์ที่ไม่ใช่คนในครอบครัว

พ่อแม่ควรมองดูลูกฝึกการใช้สายสัมพันธ์ที่ได้รับจากที่บ้านไปแจกจ่ายให้เพื่อน รู้จักแบ่งปันขนม ช่วยเหลือเพื่อนที่ถูกรังแก เจรจาสันติภาพ หรือแม้แต่การรู้จักป้องกันตัว และรับผิดชอบต่อความผิดพลาดของตน ซึ่งทักษะเหล่านี้ คือ ภูมิคุ้มกันที่สำคัญก่อนจะเข้าสู่พายุแห่งวัยรุ่น

🦋 ช่วง 13-18 ปี: วัยแห่งการเปลี่ยนผ่านสู่ความเป็นผู้ใหญ่

วัยรุ่นคือช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนผ่าน ที่เปรียบเสมือนดักแด้ที่กำลังจะกลายเป็นผีเสื้อ หน้าที่เดียวที่สำคัญที่สุดคือการเป็น "ผู้ใหญ่" (Adult) ซึ่งหมายถึงการเป็นบุคคลอิสระที่คิดเองได้ ตัดสินใจเองได้ แต่ที่สำคัญที่สุดคือต้อง "รับผิดรับชอบ" (Accountable) ต่อการกระทำของตนเอง

ความเป็นผู้ใหญ่ไม่ได้วัดที่ตัวเลขอายุ แต่ดูที่ความผิดชอบ แม้พ่อแม่จะรู้สึกเสียประสาทกับความเปลี่ยนแปลงนี้บ้าง แต่นี่คือสัญญาณว่า ลูกกำลังจะกางปีกสีสดใสบินออกจากรังไปอย่างสง่างามในฐานะมนุษย์ที่สมบูรณ์

💝 สุดท้ายแล้ว การทำหน้าที่ของพ่อแม่ในแต่ละช่วงวัยอาจดูเหมือนเป็นเรื่องยาก และน่ากังวลใจในบางครั้ง แต่หากเรายึดหลักการสร้าง “สายสัมพันธ์” ให้แน่นแฟ้น และปล่อยให้เด็กได้ทำ “หน้าที่” ตามธรรมชาติของเขา เราจะพบว่า หัวใจสำคัญไม่ได้อยู่ที่การเร่งให้เขาฉลาดหรือเก่งกว่าใคร แต่อยู่ที่การบ่มเพาะให้เขาเป็นมนุษย์ที่มีตัวตน มีความภูมิใจในตัวเอง และพร้อมที่จะรับผิดชอบต่อชีวิตของตนเองเมื่อเติบโตขึ้น เพราะเป้าหมายสูงสุดของการเป็นพ่อแม่ คือการเฝ้าดู "หนอนน้อย" ในวันนั้น เติบโตเป็น "ผีเสื้อ" ปีกบางที่แข็งแรงและงดงามนะคะ
♥️
แม่ดวงค่ะ

สรุปและเรียบเรียงจากข้อเขียนของนายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์

🩶 หลังคลอดช่วงสัปดาห์แรก คุณแม่มีอาการคัดเต้านม ปั๊มนมออกเป็นหยด ไม่ไหลโฟลว เจ็บเค้าคัดตึงอยู่หลังปั๊ม เต้านมมีก้อนแข็ง ...
06/03/2026

🩶 หลังคลอดช่วงสัปดาห์แรก คุณแม่มีอาการคัดเต้านม ปั๊มนมออกเป็นหยด ไม่ไหลโฟลว เจ็บเค้าคัดตึงอยู่หลังปั๊ม เต้านมมีก้อนแข็ง เป็นแผลหัวนมเพราะลูกดูดไม่เก่งและกรวยปั๊มขนาดไม่เหมาะสม 🩶

📍นวดเปิดท่อน้ำนมโดยเครื่องความร้อนลึกโดยนักกายภาพบำบัดที่มีใบประกอบวิชาชีพ✅

💢ปรึกษาฟรี 24 ชม.‼️
✅แม่ที่ท่อน้ำนมอุดตัน
✅แม่ที่น้ำนมไหลน้อย
✅แม่ที่นมหด
✅แม่ที่เจ็บเต้า มีก้อนแข็ง นมอักเสบ

📍 ทุ่งสง เมืองนครฯ นาบอน ร่อนพิบูลย์ พระพรหม ฉวาง พิปูน เฉลิมพระเกียรติ จุฬาภรณ์ ชะอวด // รัษฎา ห้วยยอด ตรัง //ลำทับ กระบี่//ถ้ำพรรณรา เวียงสระ บ้านส้อง นาสาร นาเดิม สุราษฎ์ธานี )

🎉การันตีกว่า 1000+ เคสคุณแม่หลังคลอดพึงพอใจ พร้อมติดตามผลการรักษา ‼️
———————————————————-
📝 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
💻FB : พัชชา กายภาพบำบัดที่บ้าน ทุ่งสง
📲 โทร : 092-3162324
❇️ Line : https://line.me/ti/p/TY8vSls-zz

#กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดที่บ้าน
#กายภาพบำบัดที่บ้านทุ่งสง #กายภาพบำบัดผู้สูงอายุ #กายภาพบำบัดที่บ้านนครศรีธรรมราช #กายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมอง #กายภาพบำบัดผู้ป่วยติดเตียงทุ่งสง #นักกายภาพบำบัด #นักกายภาพบำบัดพัทลุง #คลินิกกายภาพบำบัดพัทลุง #พัทลุงคลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพทุ่งสง #นักกายภาพบำบัดทุ่งสง
#นวดเปิดท่อน้ำนมทุ่งสง #นวดเปิดท่อน้ำนมตรัง #นวดเปิดม่อน้ำนมกระบี่ #นวดเปิดท่อน้ำนมนครศรีธรรมราช #นวดเปิดท่อน้ำนมสุราษฎ์ธานี #แม่หลังคลอด #นมแม่ #ปั๊มนม #เครื่องปั๊มนม

06/03/2026

📌รับดูแลน้ำนมแม่หลังคลอดเดลีเวอรี่ ที่แรกในนครศรีฯ ‼️‼️🏠🤰

📍 ทุ่งสง เมืองนครฯ นาบอน ร่อนพิบูลย์ พระพรหม ฉวาง พิปูน เฉลิมพระเกียรติ จุฬาภรณ์ ชะอวด // รัษฎา ห้วยยอด ตรัง //ลำทับ กระบี่//ถ้ำพรรณรา เวียงสระ บ้านส้อง นาสาร นาเดิม สุราษฎ์ธานี )

🎉การันตีกว่า 300+เคสคุณแม่หลังคลอดพึงพอใจ พร้อมติดตามผลการรักษา ‼️

📍นวดเปิดท่อน้ำนมโดยเครื่องความร้อนลึกโดยนักกายภาพบำบัดที่มีใบประกอบวิชาชีพ✅

💢ปรึกษาฟรี 24 ชม.‼️
✅แม่ที่ท่อน้ำนมอุดตัน
✅แม่ที่น้ำนมไหลน้อย
✅แม่ที่นมหด
✅แม่ที่เจ็บเต้า มีก้อนแข็ง นมอักเสบ
———————————————————-
📝 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
💻FB : พัชชา กายภาพบำบัดที่บ้าน ทุ่งสง
📲 โทร : 092-3162324
❇️ Line : https://line.me/ti/p/TY8vSls-zz

#กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดที่บ้าน
#กายภาพบำบัดที่บ้านทุ่งสง #กายภาพบำบัดผู้สูงอายุ #กายภาพบำบัดที่บ้านนครศรีธรรมราช #กายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมอง #กายภาพบำบัดผู้ป่วยติดเตียงทุ่งสง #นักกายภาพบำบัด #นักกายภาพบำบัดพัทลุง #คลินิกกายภาพบำบัดพัทลุง #พัทลุงคลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพทุ่งสง #นักกายภาพบำบัดทุ่งสง
#นวดเปิดท่อน้ำนมทุ่งสง #นวดเปิดท่อน้ำนมตรัง #นวดเปิดม่อน้ำนมกระบี่ #นวดเปิดท่อน้ำนมนครศรีธรรมราช #นวดเปิดท่อน้ำนมสุราษฎ์ธานี #แม่หลังคลอด #นมแม่ #ปั๊มนม #เครื่องปั๊มนม

06/02/2026

แชร์ทริคเลิกเพิสของบ้านนี้ #ฉบับไม่รีบ
เน้นรอให้ลูกพร้อม ไม่กดดันลูก ไม่กดดันตัวเอง

ตั้งแต่เป็นแม่พยายามฝึกลูกทุกอย่างเพื่อให้ลูกทำได้ไวที่สุด แต่ไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะประสบความสำเร็จ

ทุกอย่างมีเวลาของมันเสมอ การเลิกแพมเพิสก็เช่นกัน ก่อนหน้านั้นเคยคิดอยากให้ลูกเลิกเพิสตอน2ขวบ แต่เรารู้สึกว่าลูกเรายังสื่อสารได้ไม่เยอะเท่าที่ควร

ให้เลิกตอน2ขวบ ก็ไม่ประสบความสำเร็จ เลยบอกกับตัวเองว่า #จะไม่กดดันตัวเองและลูกจนเกินไป
รอให้ลูกพร้อมก่อนดีกว่า

จนมาเลิกเพิสอีกครั้ง ตอนน้องอายุ 2 ขวบ 9 เดือน
อันดับแรกฝึกน้องเลิกตอนกลางวันก่อน โรงเรียนปิดเทอมพอดี ใช้เวลาประมาณ 1 สัปดาห์ น้องสามารถบอกปวดฉี่ ก่อนฉี่ได้แล้ว

1 เดือนตอนปิดเทอม น้องก็เลิกเพิสกลางวันได้100%
มีใส่แพมเพิสให้น้องบ้างเวลาออกไปข้างนอก เพราะกลัวจะหาห้องน้ำไม่ทัน แต่เวลาน้องจะฉี่ น้องจะบอกก่อนว่าปวดฉี่ และจะไม่ยอมฉี่ใส่เพิสเลย

ต่อมาฝึกตอนนอนหลับกลางวันกันต่อ พยายามให้น้องฉี่ก่อนหลับกลางวัน ฝึกทุกวัน เพราะกลัวน้องไปโรงเรียนจะไปฉี่ใส่ที่นอน เวลานอนกลางวันที่ รร.

#สรุปการฝึกตอนนอนกลางวันก็ครั้งแรกก็ไม่รอด ไม่ฉี่ใส่ที่นอน แต่ก็ไม่ยอมแพ้ ก็ฝึกเรื่อยๆทุกวัน ฉี่ใส่ไม่เป็นไรค่อยซักผ้าเอา สุดท้ายฝึกเข้าวันที่ 3-4 ก็เริ่มไม่ฉี่ใส่ที่นอนแล้ว

ส่วนก่อนนอนทุกคืนแม่จะพาน้องฉี่ก่อนนอนทุกคืน แม่ก็ยังใส่เพิสให้อยู่นะ บางคืนช่วงแรกๆก็มีฉี่ใส่บ้าง หลังๆเหมือนจะเริ่มชินจากที่ฝึกกลางวัน บางคืนไม่ฉี่เลยก็มี

#หลังน้องเข้าวัย 3ขวบ 1 เดือน
ผ่านมาได้4 คืน สังเกตจากเพิสน้องไม่ฉี่ใส่เลย
คืนที่5 เลยลองไม่ใส่เพิสดู สรุปรอด ไม่ฉี่ใส่กางเกง

ดีใจมาก ตอนแรกกลัวมากว่าลูกจะเลิกเพิสกลางคืนได้ไหม จะทำวิธีไหนดี สรุปลูกก็ทำได้เอง

📍ไม่เคยกลัวใครจะว่าเลย ว่าทำไมให้ลูกเลิกเพิสช้าจัง ทำไมอายุเท่านั้น เท่านี้แล้ว ยังไม่เลิกนี้ เลิกนั้นเลย บอกเลยเครียดไปก็เท่านั้น

เพราะเชื่อเสมอแม่ทุกคนพยายามฝึกให้ลูกทุกอย่าง
ถ้าลูกไม่พร้อม ก็ไม่จำเป็นต้องกดตัวเองและลูก
แค่รอให้ลูกพร้อม แล้วทุกอย่างจะง่ายขึ้นมากๆ 🥹

เป็นกำลังใจให้แม่ๆทุกคนที่กำลังจะเลิกเพิสให้น้องนะคะ✌️🤍

🏖️แจ้งวันหยุด‼️  6-7 กุมภาพันธ์ และ 10-14 กุมภาพันธ์ 2569 🙏💝📍หากคนไข้ท่านใดมีอาการเจ็บเต้านม เต้านมอักเสบ เต้านมคัดตึง ป...
06/02/2026

🏖️แจ้งวันหยุด‼️ 6-7 กุมภาพันธ์ และ 10-14 กุมภาพันธ์ 2569 🙏💝

📍หากคนไข้ท่านใดมีอาการเจ็บเต้านม เต้านมอักเสบ เต้านมคัดตึง ปวด แดง ร้อน มีไข้

ทักสอบถามเบื้องต้นทางกล่องข้อความหรือโทร 0923162324 ค่ะ🙏

📌รับดูแลน้ำนมแม่หลังคลอดเดลีเวอรี่ ที่แรกในนครศรีฯ ‼️‼️🏠🤰

📍 ทุ่งสง เมืองนครฯ นาบอน ร่อนพิบูลย์ พระพรหม ฉวาง พิปูน เฉลิมพระเกียรติ จุฬาภรณ์ ชะอวด // รัษฎา ห้วยยอด ตรัง //ลำทับ กระบี่//ถ้ำพรรณรา เวียงสระ บ้านส้อง นาสาร นาเดิม สุราษฎ์ธานี )

🎉การันตีกว่า 1000+เคสคุณแม่หลังคลอดพึงพอใจ พร้อมติดตามผลการรักษา ‼️

📍นวดเปิดท่อน้ำนมโดยเครื่องความร้อนลึกโดยนักกายภาพบำบัดที่มีใบประกอบวิชาชีพ✅

💢ปรึกษาฟรี 24 ชม.‼️
✅แม่ที่ท่อน้ำนมอุดตัน
✅แม่ที่น้ำนมไหลน้อย
✅แม่ที่นมหด
✅แม่ที่เจ็บเต้า มีก้อนแข็ง นมอักเสบ
———————————————————-
📝 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
💻FB : พัชชา กายภาพบำบัดที่บ้าน ทุ่งสง
📲 โทร : 092-3162324
❇️ Line : https://line.me/ti/p/TY8vSls-zz

#กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดที่บ้าน
#กายภาพบำบัดที่บ้านทุ่งสง #กายภาพบำบัดผู้สูงอายุ #กายภาพบำบัดที่บ้านนครศรีธรรมราช #กายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมอง #กายภาพบำบัดผู้ป่วยติดเตียงทุ่งสง #นักกายภาพบำบัด #นักกายภาพบำบัดพัทลุง #คลินิกกายภาพบำบัดพัทลุง #พัทลุงคลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพทุ่งสง #นักกายภาพบำบัดทุ่งสง
#นวดเปิดท่อน้ำนมทุ่งสง #นวดเปิดท่อน้ำนมตรัง #นวดเปิดม่อน้ำนมกระบี่ #นวดเปิดท่อน้ำนมนครศรีธรรมราช #นวดเปิดท่อน้ำนมสุราษฎ์ธานี #แม่หลังคลอด #นมแม่ #ปั๊มนม #เครื่องปั๊มนม

30/01/2026

#เลี้ยงลูกอ่อน แบบง่ายๆ
❤️หัวใจการเลี้ยงเด็กอ่อนมีแค่เรื่อง
กิน นอน ขับถ่าย เล่น

🌈🌈🌈การกิน 🌈🌈🌈

👉เราเลือกกินนมแม่ แบบเข้าเต้า เพราะ ประหยัดเวลา ไม่ต้องล้างอุปกรณ์เยอะแยะ

👉3 เดือนแรก ไม่ปั๊มนมเลย เอาเวลา ไปนอน หรือ ดูซีรี่ย์ เพื่อความบันเทิงของแม่

👉เดือน ที่ 4 เริ่มปั๊มนม แค่ตอนกลางคืน ที่ลูกนอนนาน คืนละ 1 ครั้ง ….วันละ แค่ 1 ครั้ง บางวัน หลับไปไม่ได้ปั๊มก็มี

👉ตอนลูกเข้าเต้า แล้วงอแง เอาลูกออกมาก่อน แล้วอุ้มพาดบ่า จับเรอ และสังเกต พุงว่าตึงมั้ย เพราะเรานมพุ่งมาก อาจจะไม่ใช่ 20 นาที อิ่ม ….. เคยจับเวลาดู ลูกเรากินแค่ 10 นาที ก็จุกแล้ว ….ลองปั๊มดู 10 นาที ได้ 3-4 ออนซ์แล้ว
….ดังนั้น!! เวลา ไม่ได้เป็นตัวกำหนด #ลูกเราเป็นคนกำหนด อิ่มคือหยุดกิน ปิดปาก ไม่ดูดต่อ คายนมออก
…..การที่ลูกเข้าเต้า ไม่ต้องกังวล เรื่อง over feeding มากเหลือป้อนขวดนะคะ อิ่มลูกหยุดดูดนมหยุดไหล แต่ถ้าขวด ลูกหยุดดูดนมยังไหลต่อ

👉นมแม่ แต่ละคนต่างกัน ถ้าเข้าเต้า เราไม่มีทางรู้ ว่า ลูกกินไปเท่าไหร่ ….ช่วงเดือนแรก ที่ทำคือ ….ชั่งน้ำหนัก ก่อน และหลังกิน ดูว่า ไอ้ที่ลูกดูด 10-15 นาที ได้ ไปพอมั้ย ….สรุปพอทุก มื้อ …..แม่กังวลไปเอง จากนั้น ก็เลิกชั่งค่ะ

👉หลังกินนมทุกครั้ง เหมี่ยวจะอุ้มลูกพาดบ่า เพื่อให้เรอ 30 นาที …. ทับทิม เรอดัง ตั้งแต่นาทีแรก แต่เราก็พาดบ่าให้ ครบ 30 นาที …. เนื่องจากเด็ก 3-6 เดือนแรก หูรูดกระเพาะอาหาร ยังหย่อนอยู่ อุ้มนานๆดีกว่า นมจะได้ไม่ไหลย้อน ….. คนอื่นจะทำท่านั่งก็ได้นะคะ

👉กินนมเสร็จ ดูพุงลูก ถ้าดูตึงๆ จัดมหาหิงคุ์ เลยจร้า

👉ถ้า ทามหาหิงคุ์แล้ว ยังดูงอแง แม่ ตามด้วย air-x drop 0.3 ml (กินเฉพาะ เวลามีอาการ ) ทับทิมเคยตื่นมาร้องตี 3 ร้องหนักมาก แม่จัดสูตรนี้ 2 นาที เรออย่างดังแล้วหลับเลย

👉หมอให้ ทับทิม และทับไทย กิน จุลินทรีย์ Biogaia ทุกวัน 3 เดือน แรกเลย จากการศึกษา พบว่า ช่วยลดอาหารโคลิก แม้ลูกเราไม่ได้เป็นโคลิก เราก็กินไว้ก่อน 😂

👉ถ้านั่งเล่นกับลูก ตอนกลางวัน ก็ช่วย ระบายลมในท้องลูก ด้วยจับขาสองข้างลูกปั่นจักรยานอากาศ

👉ตามคำแนะนำ คือ 1 เดือนแรก…. ควรเข้าเต้าล้วน เพื่อให้เด็กไม่สับสนขวดและเต้า …อาจจะติดขวดได้

ลูกสอง คนหมอ เลี้ยงแบบเต้าล้วน เพราะ แม่เลี้ยงลูกเองตลอด ตอนไปทำงาน ก็ คือ ไปไหนไม่เกิน 2-3 ชั่วโมง ก็กลับมาให้ลูกกินนม

👉หลัง 1 เดือน มีฝึกกินขวดบ้าง ใช้ เวลา เกือบ 1 เดือน ก็กินขวดนมได้ ….แต่ ลูกก็ยังชอบเต้าแม่มากกว่านะจ้ะ …

🌈🌈🌈การนอน 🌈🌈🌈

นี่เรื่องใหญ่ของหลายบ้านเลย …รวมทั้งเราด้วย
จะบอกว่า นอนดีบางวัน บางวันผิดแผน ก็มี
บางครั้ง นอนกลางวัน รอบละ 30 นาที 2 ครั้ง บางวัน นอน 4-5 ทุ่มก็มี ….นี่คือ ชีวิตจริง

…..เหมี่ยว แค่ปรัป เอาทฤษฎี มาใช้ ซึ่ง เหมือน จะปรัปทุกวัน เพราะลูกเปลี่ยนแปลงทุกวัน ยิ่งโต ยิ่งติดเล่น ไม่อยากนอน

เรื่องการนอน สิ่งที่ควรทำคือ

✅จัดบรรยากาศการนอนที่ดี ปิดไฟมืด แสงสลัวพอ เพลงกล่อมเบาๆ ไม่มีเสียงรบกวน

✅สอนลูก รู้จักกลางวัน กลางคืน

✅วิธี กล่อมลูก นอน เช่น เปิดเพลง ,เล่านิทาน …บ้านนี้เปิดเพลงกล่อมทั้งคืน😃 แม่นอนสบายเลย

✅รู้ เวลาที่ลูกจะนอน คือ Wake windows และ จำนวน Naps ของแต่ละวัย

✅รู้เรื่องวงจรการนอนของเด็กว่ามีหลับ ลึก-ตื้น
(แต่ละวัย จะต่างกัน) …บางทีลูกหลับตื้น มีละเมอร้องไห้ ก็อย่าเพิ่งอุ้มลูกขึ้นมา บางที ลูกก็กล่อมตัวเองหลับต่อได้

✅รู้ว่า ลูกควรนอนกี่ชั่วโมง ( แต่ไม่ต้อง มานั่งบวกทุกวัน)

✅กิจกรรมที่ทำตอนตื่นนอนก็สำคัญ ที่จะช่วยให้ลูกหลับดี

✅ดูสัญญาณการง่วงนอน ของลูกเป็น เช่น ขยี้ตา หาว คิ้วแดง ดูหน้าตาเบลอไป หรือ เริ่มงอแงหงุดหงิด นี่ระยะสุดท้ายแล้ว

✅แต่ละวัย นอน กิน ต่างกัน พ่อแม่ ต้องปรัปตัวตามลูกตลอด ลูก 4 เดือน จะเลี้ยงเหมือน 1 เดือน ไม่ได้

✅ Trick เรื่องชุดนอน และ เครื่องนอนก็สำคัญนะคะ
1 เดือนแรก ห่อตัว ช่วยได้เยอะ , ชุดนอน เป็นสัญญาณว่าต้องนอนแล้ว หาที่แบบคลุมถึงเท้าเลยก็ดี เพราะ ยิ่งโตยิ่งถีบผ้าห่ม , เตียงหมอนผ้าห่ม เอาแบบที่นอนลื่นฟินสบาย…..บ้านนี้ เสียเงินกับเรื่องที่นอนลูกไปเยอะ !!! หลักหมื่น แต่ลูกนอนหลับสนิท ถือว่าคุ้มค่ะ

✅เด็กเดือนแรก ชอบนอนบนตัวพ่อแม่ เพราะอบอุ่น ได้ยินเสียงหัวใจแม่ เหมือนตอนอยู่ในท้อง

✅สุดท้าย ….รู้ว่า น้ำหนัก ส่วนสูง เจริญเติบโต ดี อารมณ์ดี พัฒนาการดี ….คือ แม่เลี้ยงดีแล้ว นอนน่าจะพอ 😄 …อย่ายึดติดกับตัวเลขมาก เดี๋ยว แม่ ปสด.

ทั้งหมดนี้ยาวมาก หมอทำโพสไว้ให้ ว่างๆ ตามไปอ่านกันนะคะ …..อ่านเป็นแนวทาง อย่ายึดติดนะ …สบายๆ

👼🏻ฝึกลูกนอนยาว เริ่มต้นยังไงดี?? https://www.facebook.com/100229178545349/posts/358407522727512/?d=n

👼🏻4 วิธี ฝึกลูกนอนเอง /กล่อมตัวเอง https://www.facebook.com/100229178545349/posts/363579875543610/?d=n

👼🏻กิจกรรมที่ทำให้ลูกหลับง่าย https://www.facebook.com/100229178545349/posts/364887832079481/?d=n

👼🏻ลูกนอนกลางวันยาก ทำยังไงดี??
: เรื่อง Wake windows และ Naps ที่แม่ควรรู้ https://www.facebook.com/100229178545349/posts/370581724843425/?d=n

👼🏻ลูกหลับยาก ร้องงอแงมากกว่าจะนอน Overtired baby คืออะไร https://www.facebook.com/100229178545349/posts/375891500979114/?d=n

👼🏻 ทำไมลูกตื่นบ่อยตอนกลางคืน
กลางวันก็นอนน้อยมาก Regression https://www.facebook.com/100229178545349/posts/378832080685056/?d=n

🌈🌈🌈ขับถ่าย 🌈🌈🌈

ที่แม่ควรรู้ คือ อึปกติ เป็นยังไง สีอะไร
อึนมแม่ เป็นแบบไหนได้บ้าง

อึลูกนั้น ทำให้แม่สบายใจ วันไหนไม่อึ แม่เหมือนตัวเองอึไม่ออกแทน

….ที่รู้กัน คือ กินนมแม่ล้วน บางที 1-2 สัปดาห์ อึ 1 ครั้ง คือ ปกติ …..แต่ หัวอกแม่ แค่ อึ ไม่ออก 3 วัน แม่ก็หายใจไม่ทั่วท้องละ

…..ถ้า ลูกกินนมแม่ แล้ว ไม่อึทุกวัน คือ ปกติ นะคะ
โดยดูอาการลูกด้วย ว่า เล่น ร่าเริงดี ไม่งอแง คือ จบ
แต่ ถ้าแม่ยังค้างคา อยากจะหาตัวช่วย มาให้ลูกถ่ายออกก็ไม่ว่ากัน ก็จะเป็นพวก Glycerine เหน็บก้น ได้ค่ะ

…ลูกหมอไม่มีปัญหา ‘ไม่อึ ‘ แต่ แต่มีปัญหา อึเหลว อึเป็นฟองจากนมแม่ อึบ่อย อึหยอดๆ !!!! ตั้งแต่เกิด ถึง สามเดือน รู้ทั้งรู้ ว่า ปกติ ของนมส่วนหน้าเป็นแบบนี้ได้ แต่ พอเป็นแม่ ก็กังวลทุกครั้งที่ลูกอึเป็นฟอง/เหลว…เอามาดมทุกครั้ง ปสด.มากค่ะ😄

…..เรื่องที่อยากบอก คือ การใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูป ทำให้ลูกงอแง ได้นะคะ เพราะ เค้า ทั้งอึ ฉี่ ลงในนั้น ถ้าเปลี่ยนช้า แบบอึฉี่ กองหมักอยู่นาน ลูกไม่สบายตัว ร้องงอแงได้ บางบ้านมีผื่นผ้าอ้อมมา กี่ บางคนเป็นเชื้อราเลย ลองคิดดูนะคะ ว่า จะแสบและคัน แค่ไหน

……ของน้องทับทิม เลย #ไม่ใส่ผ้าอ้อมสำเร็จรูป ตอนกลางวันเลย!!! ตั้งแต่เกิด (ยกเว้น ต้องออกไปข้างนอก) …ใช้นุ่งผ้าอ้อมแบบโบราณเอา ใส่แค่กลางคืนตอนเค้านอน เพราะเคยไม่ใส่แล้ว เค้าฉี่เปียก เราต้องไปกวนเค้าบ่อย
…..หลังตื่นนอนตอนเช้า เหมี่ยว ให้ ทับทิม นั่งรถเข็น หรือ ให้ลูกนั่งระหว่างขา เรา แล้ว

👉พูด ฉี่ฉี่ เย็นๆออกมานะลูก
👉พูดอึ๊ๆ แล้วนวดท้องลูก
ทำแบบนี้ ทุกวัน …และทุกเวลา ที่เรา จำได้ ว่าเป็นเวลาขับถ่ายของลูก

….พอถึง เวลาอึลูก ก็จับนั่งประคองกับขา หรือ นั่งระหว่างขาเรา หรือ นั่งบนรถเข็นแล้วบอกให้เค้าอึ ส่งเสียงเชียร์ นวดวนท้องให้ลูกหน่อย ลูกก็อึออกมาค่ะ
….ความสุขใดจะเท่า เราเห็น อึลูก ออกมาย่างสวยงาม

🌈🌈🌈เล่น สนุก ขำกระจาย🌈🌈🌈
ลูกอารมณ์จะดีได้เริ่มต้นที่แม่ก่อน
แม่ไม่ยิ้มลูกจะยิ้มเป็นเหรอ ???

……ลองไปอ่านวิธี เลี้ยงลูกให้อารมณ์ดี ตามนี้นะคะ 👼🏻How to เลี้ยงลูกให้อารมณ์ดี https://www.facebook.com/100229178545349/posts/340143897887208/?d=n

……ซื้อ ของเล่นอะไรให้ลูกดี คือ ค่อยๆ ซื้อตามพัฒนาการ ของเค้า ไม่ต้องเอฟ มาจนบ้านไม่มีที่อยู่ 😂 …วิธีเลือกของเล่นตามนี้ค่ะ 👼🏻ซื้อของเล่นอะไร ให้ลูกดี https://www.facebook.com/100229178545349/posts/326092585959006/?d=n

❤️มะเหมี่ยวคร่า
หมอเด็ก / แม่น้องทับทิม แม่น้องทับไทย

#เมาท์เรื่องลูกกับหมอมะเหมี่ยว

อาการที่ควรนวดเปิดท่อน้ำนม ‼️📍คัดตึงเต้านม  📍เต้านมอักเสบ 📍หลังคลอดอยากมีน้ำนม🍼🎉✅ นึกถึง :พัชชานวดเปิดท่อน้ำนมและกายภาพบ...
04/01/2026

อาการที่ควรนวดเปิดท่อน้ำนม ‼️

📍คัดตึงเต้านม
📍เต้านมอักเสบ
📍หลังคลอดอยากมีน้ำนม🍼
🎉✅ นึกถึง :พัชชานวดเปิดท่อน้ำนมและกายภาพบำบัดทุ่งสง

ถ้าทักตอบช้า ‼️‼️‼️
โทร ☎️ 092-3162324

#พัชชานวดเปิดท่อน้ำนมทุ่งสง #พัชชากายภาพบำบัดที่บ้านทุ่งสง #กายภาพบำบัด #นวดเปิดท่อน้ำนม #นมแม่ #นมแม่ดีที่สุด #ปัญหานมแม่ #น้ำนม

ที่อยู่

Nakhon Si Thammarat
80220

เบอร์โทรศัพท์

+66923162324

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ พัชชานวดเปิดท่อน้ำนมและกายภาพบำบัดทุ่งสงผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง พัชชานวดเปิดท่อน้ำนมและกายภาพบำบัดทุ่งสง:

แชร์