27/11/2017
มีพุงอันตรายกว่าที่คิด
พุงยื่นนิดๆก็มีโอกาสเสี่ยงตาย
พุงที่โผล่มักมีไขมันที่สะสม
ไม่ใช่อ้วนแค่ภายนอก
แต่มันหมายถึงไขมันในช่องท้อง
ที่พอกอวัยวะภายในของเราด้วย
แม้น้ำหนักเราอาจจะปกติ
แต่ไขมันในช่องท้องมีเยอะ
ก็อันตรายต่อสุขภาพ
(บางครั้งพุงไม่ยื่น แต่สะสมภายในก็มีนะคะ
ควรใช้เครื่องชั่ง ที่วัด Visceral Fat ได้)
มาดูกันว่า
ถ้าไขมันไปพอกอวัยวะส่วนต่างๆ
จะเสี่ยงต่อโรคอะไรบ้าง
#สมอง
ไขมันสะสมตามผนังเส้นเลือด ขวางการไหลเวียน
มีผลให้เกิดโรคเส้นเลือดในสมองตีบ
อาจเสียชีวิตกระทันหันได้
#ปอด
ไขมันช่องท้องเพิ่มขึ้น ทำให้ปิดขยายตัวได้ไม่เต็มที่
ส่งผลให้ระบบหายใจผิดปกติ
และอาจนำไปสู่การหยุดหายใจขณะหลับได้
#หัวใจ
ไขมันอุดตันในหลอดเลือด
ทำให้หัวใจต้องสูบฉีดแรงขึ้น
หากรุนแรงมาก อาจส่งผลให้หังใจวายได้
#ตับ
ไขมันช่องท้อง ขัดขวางการเผลาหลาญน้ำตาลในเซลล์
ตับจึงต้องทำงานหนักมากขึ้นในการผลิตอินซูลิน
ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มสูง
ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคเบาหวาน
#ถุงน้ำดี
ไขมันช่องท้องทำให้น้ำดีมีสภาพข้น
และเกิดนิ่วในถึงน้ำดีได้ง่าย
#หัวเข่า
ไขมันช่องท้อง ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
หัวเข่าต้องรับน้ำหนักมากขึ้น
อาจจะทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม
