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 #泰國鮮奶第二集🥛 #今天來認真寫貼文了圖一 在路邊等接駁🚗 等到開始喝牛奶圖三 在銀行等換錢💰 等到開始喝牛奶———第一次走進泰國便利商店,第一個找的就是鮮奶區了🤣看到明治鮮奶🥛近1公升價格不到50元台幣⁉️朋友都有同樣的問題:泰國這麼...
10/03/2026

#泰國鮮奶第二集🥛
#今天來認真寫貼文了

圖一 在路邊等接駁🚗 等到開始喝牛奶
圖三 在銀行等換錢💰 等到開始喝牛奶

———
第一次走進泰國便利商店,
第一個找的就是鮮奶區了🤣

看到明治鮮奶🥛
近1公升價格不到50元台幣⁉️

朋友都有同樣的問題:
泰國這麼熱!鮮奶怎麼會這麼便宜?
是不是進口的?

查了一下發現泰國居然是
#東協第一大乳品生產出口國🐮

為什麼呢🤔
認真查了一下發現有幾個重點原因~

1️⃣ 跨國聯姻 混血牛🐄🐂超耐熱
泰國研發出「荷蘭乳牛x 泰國本土牛」的混血品種,讓他們在 30℃高溫下也能淡定產奶!

2️⃣ 王室與政府的👑國家級推動
當年泰國國王為了國民的健康,親自推動酪農計畫。還讓政府規定學生每天都要喝牛奶,穩定的內需讓規模經濟大爆發。

3️⃣ 成本大省錢💰+規模經濟
不像台灣牧草大多要坐船坐飛機進口(運費很貴),泰國土地大、有在地飼料,成本直接腰斬!

加上泰國乳業已形成規模,有大型合作社與企業垂直整合,從牧場→加工→通路一條龍,壓低了中間成本。

———
以後去泰國除了喝泰奶
推薦試試他們CP值很高的鮮奶唷✨

#期待有一天有牛奶找我代言哈哈哈😆🐮

#泰國 旅遊 鮮奶 冷知識 營養師

 #泰國牛奶🥛太愛喝鮮奶了😍必須給他們一整個貼文各種和牛奶的合照哈哈哈加上泰服體驗後的妝整個保持完好沒融化 超厲害!以後有閒再來泰國評比分享~
09/03/2026

#泰國牛奶🥛
太愛喝鮮奶了😍
必須給他們一整個貼文
各種和牛奶的合照哈哈哈

加上泰服體驗後的妝
整個保持完好沒融化 超厲害!

以後有閒再來泰國評比分享~

17/02/2026

桃園機場大健走🏃‍♀️

發現距離登記時間還有一個小時
加上上次覺得機場好像很多東西可以看
很想把機場繞完
於是…就開始走了😆

發現機場的每一個區域都好用心
展示了臺灣不同的文化、景色、特色等
時間不太夠 不然很想每個都仔細看
有些候機室比較遠但內容很讚
還有印紅包和刮刮樂

沒走多久就已經滿身大汗了🤣
中間還走到了一航去
不過時間不夠沒有全部走完

覺得這一個多小時超級充實
看到這些臺灣的人事地物真的喜歡到不行❤️
超級不熟悉剪影片但還是必須剪哈哈哈

#桃園國際機場 #臺灣 #營養師

昨天是 #222營養師節!沒有營養師形象照也發現沒什麼穿白袍的照片就放一張去育幼院賣力上課的樣子吧~(上課的時候都是各種嘴歪臉斜哈哈哈)雖然進醫院之後 錢少事多離家遠…加上去年每天通勤3~4小時 好像都睡不飽但是每一天睜開眼睛時好像沒有一天...
23/02/2025

昨天是 #222營養師節!

沒有營養師形象照
也發現沒什麼穿白袍的照片
就放一張去育幼院賣力上課的樣子吧~
(上課的時候都是各種嘴歪臉斜哈哈哈)

雖然進醫院之後 錢少事多離家遠…
加上去年每天通勤3~4小時 好像都睡不飽
但是每一天睜開眼睛時
好像沒有一天會有不想上班的感覺
之前朋友說這大概是真愛吧哈哈哈
現在真的很喜歡身為營養師❤️

回頭看看這幾年
都是營養師 但做了好多不同的事情
真的是好充實呀😆

-從什麼都做的 #小公司營養師(料理課程/拍影片/寫文章/做行銷/開發飲品/研發點心/寫文宣/計算營養成分成本/當服務生/當店員/騎Ubike當外送員…)
-接著飄流到帛琉當 #海島上的營養師
-回到預防醫學診所 設計了世界各國料理的菜單 做了好多健康點心
-進到 #醫院臨床 完成了PGY 現在繼續CDE實習 辛苦但是有成就感的!

期待未來繼續突破營養師的更多可能性😄
要一直更好玩下去~~

也希望營養師們能更被看見和受重視~

#營養師 #營養師節快樂

你知道今天是什麼節日嗎? 2022.2.22 農曆1.22真的是餓餓餓餓餓餓餓餓也是「 #營養師節」喔~~從國小就喜歡看 #食物圖鑑、健康雜誌;國小、國中不喜歡小說漫畫,而是借了上百本的 #食譜 來看;國中、高中最期待的課就是 #家政課 和...
22/02/2022

你知道今天是什麼節日嗎?
2022.2.22 農曆1.22
真的是餓餓餓餓餓餓餓餓
也是「 #營養師節」喔~~

從國小就喜歡看 #食物圖鑑、健康雜誌;
國小、國中不喜歡小說漫畫,而是借了上百本的 #食譜 來看;
國中、高中最期待的課就是 #家政課 和煮東西。
國小五年級開始負責全家 #早餐;
國中開始和妹妹一起亂煮帶 #黑暗便當;
高中為了可能可以唸營養、撐著待在 #三類組。

說不出為什麼喜歡、但就真的從裡到外很愛 #營養和 #食物吧!

營養師幾乎是 #考照及格率最低的醫事人員,
我們不是只會算熱量、只會告訴你什麼不要吃的人。
營養和飲食和我們每天的生活息息相關,
看似日常但其實有著很深很廣的奧秘、知識和專業呢!

營養師不只在醫院,也在各行各業發光發熱喔~~
身為營養師其實挺不容易的,
希望營養師們為大家健康的努力能被看見。

很開心現在的我能成為營養教育的一員,
也希望我能一直繼續帶著對營養和食物的熱愛走下去,
身邊的人都能健康、快樂多一點點~~

一起祝妳身邊的營養師,營養師節快樂吧!
很餓的時候也可以想到營養師😆

#營養師 #營養 #營養師節 #222 #餓

 #不只是旅行 #19歲女孩出走世界沒再怕 #帶著10萬勇闖世界180天我的第一次旅行講座!自己做了一張海報😆一邊整理、想起愈來愈多的故事發現講三天三夜可能都還講不完呢哈哈 #一個人  #旅行  #背包客  #沙發客  #交換學生
12/10/2021

#不只是旅行
#19歲女孩出走世界沒再怕
#帶著10萬勇闖世界180天

我的第一次旅行講座!
自己做了一張海報😆

一邊整理、想起愈來愈多的故事
發現講三天三夜可能都還講不完呢哈哈

#一個人 #旅行 #背包客 #沙發客 #交換學生

 #甜點  #減醣  #烘焙  #教學我的第二支影片來囉!這次是更有趣的  #減醣烘焙來認識一下不同的減醣食材一起動手試試看吧~最後面有四個  #減醣甜點 的食譜和示範唷 #布朗尼  #香蕉蛋糕  #燕麥餅乾  #義式奶酪謝謝辛苦的影片和攝...
01/10/2021

#甜點 #減醣 #烘焙 #教學

我的第二支影片來囉!
這次是更有趣的 #減醣烘焙
來認識一下不同的減醣食材
一起動手試試看吧~
最後面有四個 #減醣甜點 的食譜和示範唷

#布朗尼 #香蕉蛋糕 #燕麥餅乾 #義式奶酪

謝謝辛苦的影片和攝影團隊!

總是敵不過甜點的誘惑,卻又想要減肥………想無負擔大口吃甜點,輕鬆變瘦又變美嗎?快跟著好食營養師黃湘學習製作減醣烘焙,一次搞懂減醣烘焙10大取代食材,學習5招減少糖分的甜點製作秘訣。00:00 甜點中隱藏的減重地雷...

 #減醣  #綠拿鐵  #錄影最感謝辛苦的公司夥伴們讓菜鳥完成了為公司拍的第一支影片我的僵硬和唸課文和就請大家包容了哈哈期待下一集吧是我拿手的甜點唷
31/07/2021

#減醣 #綠拿鐵 #錄影
最感謝辛苦的公司夥伴們
讓菜鳥完成了為公司拍的第一支影片
我的僵硬和唸課文和就請大家包容了哈哈

期待下一集吧
是我拿手的甜點唷

想用紅遍全球,被譽為瘦身聖品的綠拿鐵來減重,或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎?但是如果不懂得挑食材喝錯了配方,不僅會瘦不下來,更有可能會越喝越胖,甚至讓血糖直直飆!想要不爆醣不挨餓,輕鬆健康減重...

第一次營養講座~~
15/12/2020

第一次營養講座~~

【覺得自己吃得很營養嗎?🤨】
現在人飲食選擇越來越多,但是你確定這些飲食觀念都正確嗎?
這次特別請到專業營養師來為我們破解你的飲食迷思!

🌷時間:11/24_19:20
🌷地點:金華街教堂三樓福研教室

🍌🍅 6:45開始供餐,數量有限,早來的羊兒有草吃🍌🍅

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