สุขภาพดี ตามพี่มา

สุขภาพดี ตามพี่มา แบ่งปันเมนูสุขภาพ และความรู้เรื่องโภชนาการจากใจนักกำหนดอาหารค่ะ ☺️ พิกัดของต่างๆ click link 👇🏻

29/08/2026

Chasen ไม้ไผ่ดำที่ทำดีทำถึงเกินราคา
เค้าเรียกกันว่า แปรงอ.เฉิน หรอ 😛✨

ถือว่าใช้งานได้ดีคุ้มค่ามากๆค่ะ ถ้าน้องขึ้นราก็ไม่เสียดายที่จะทิ้ง แต่ดูแลดีดี อย่าให้ขึ้นราน้าา

28/08/2026

ขอเรียกว่า มัทฉะถั่วตะโกนคับ 🍵
เนยถั่วอัลมอนด์อันนี้ เดียชอบเอามาปาดซาวโดวกินด้วย อร่อยมาก เดี๋ยวนี้ไม่ได้ปั่นเอง เลยซื้อกินฮะ ของเจ้านี้รสชาติและราคาดือสุด 🥜✨

พิกัดในลิงค์เลยค่า 🤗

28/08/2026

โตแล้วจะมีแก้วกี่ใบก็ได้ค่า 😛

27/08/2026

โปรตีนแน่นๆ จุกๆ และไม่มีมายองเนสใดใดค่า 🥖

ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง
กรีกโยเกิร์ต 1.5ชต.
ซอส Hot mustard 1 ชต.
พริกจาลาปีโน่ ตามชอบ
งาคั่ว
เกลือพริกไทย สะบัดๆ ไม่เยอะมากฮะ
ชีสตามชอบ
ซาวโดว 2 แผ่น

ถ้าใครมีใบพาสลีย์ ออริกาโน่เติมไปด้วยจะอร่อยขึ้นอีกมาก หอมๆ

Gilled บนกระทะที่สเปรย์น้ำมันมะกอก
ยกเสิร์ฟ อร่อยยมากค่าา

26/08/2026

Be kind ✨
and drink matcha 🍵

25/08/2026

ห้วยกุ๊บกั๊บ ผาสามเหลี่ยม 2 วัน 1 คืน
เป็นไปได้ !
ธรรมชาติสวย ฮีลใจเราได้เสมออ 🌿
แต่การเดินทางไปเองยากอยู่ ไปกับเค้าก็ง่ายดีค่า 😆

ไปกับใคร พิกัดอยู่ท้ายคลิปน้า
คลิปยาวหน่อย ยังเล่าไม่หมดด้วยซ้ำ มีไปแม่กำปองด้วยนะ 😝

ยัยน้อนรองเท้า ดีเกินราคา 🩰

#ห้วยกุ๊บกั๊บ #เชียงใหม่

25/08/2026

ข่าวดี วิชาชีพนักกำหนดอาหาร ราชการค่า ✨

24/08/2026

ผงมัทฉะทุกมิลลิกรัมมีค่า เพราะฉะนั้น เครื่องชั่งต้องชั่งได้หลักทศนิยมค่าา เครื่องนี้แค่อะไรปลิวก็ขยับแล้ว 😝

TIMEMORE Thailand

#ของดีบอกต่อ #เครื่องชั่ง

23/08/2026

ASMR. classic latte yame Honeymoon Matcha

ตัวนี้เอามาชงลาเต้ ค่อนข้างจะเปลืองเพราะต้องใช้ผง 5 กรัมถึงจะนัวว เพราะน้องไม่สู้นมนัก ชงเคลียร์ดีกว่า เริ่ดๆ ✨

Matcha 4-5 g.
water 50 g.
milk 100 ml.

🍵 ใช้แปรงไผ่ดำงานจีน ดีนะ ซื้อมาใช้นานแล้ว น้องเริ่ดเลย

ที่อยู่

Pattaya

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ สุขภาพดี ตามพี่มาผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์