31/05/2026
เทรนด์การดูแลสุขภาพกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ 🧘🏻♀️🍃
"ซาวน่า" ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สายรักสุขภาพไม่ควรพลาด 🤩
สำหรับหลายคนที่ยังไม่เคยเข้าซาวน่ามาก่อน อาจมีคำถามหรือความกังวลว่าควรเริ่มต้นอย่างไร⁉️
✨ วันนี้ Jintana Herb Sauna Cha-am รวบรวมคำแนะนำง่าย ๆ สำหรับมือใหม่ เพื่อให้การเข้าซาวน่าครั้งแรกเป็นประสบการณ์ที่ผ่อนคลาย ปลอดภัย และได้ประโยชน์สูงสุดค่ะ
⏱️ 10-15 MINUTES PER ROUND
สำหรับมือใหม่10-15 นาทีต่อรอบ เพื่อให้ร่างกายค่อย ๆ ปรับตัวกับความร้อน
💧 DRINK PLENTY OF WATER
ดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนและหลังซาวน่า เพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไปกับเหงื่อ
😌 LISTEN TO YOUR BODY
สังเกตสัญญาณจากร่างกาย หากรู้สึกเวียนศีรษะ หน้ามืด หรือไม่สบายตัว ควรออกมาพักทันที
🌿 RELAX, DON'T COMPETE
ผ่อนคลาย ไม่ต้องฝืน อยู่เท่าที่ร่างกายรู้สึกสบายก็เพียงพอ
A peaceful herbal sauna experience for relaxation and wellness.
แล้วพบกันที่📍 JINTANA HERB SAUNA CHA-AM นะคะ
ถนนเรียบหาดชะอำเหนือ ระหว่างซอย 9 - 10 ติดกับโรงแรมเมธาวลัย
🕘 Open Daily 09:00 - 20:00
❌ Closed Every Monday
📞 092-480-3382
#ซาวน่าสมุนไพร #ชะอำ #ผ่อนคลาย #ดูแลสุขภาพ #เที่ยวชะอำ #ซาวน่าเพชรบุรี #เพชรบุรี #ที่เที่ยวชะอำ
