Kornrada Yoga

25/05/2026

12/03/2026

ไม่อยากอ่อนแอต้องแข็งแรง

ถ้าอยากแข็งแรงก้อต้องรีบสร้าง

วันละนิดวันละหน่อยเพื่อสร้างภูมิ

ให้กับตัวเอง รักตัวเอง

18/02/2026

จัดระเบียบลดความตึง

สร้างความแข็งแรงยืดหยุ่น

แข็งแกร่งต้องสร้างเอง

14/02/2026

ความแข็งแรงไม่หดความอดทนต้องมี

อายุไม่เป็นปัญหาสุขภาพดีต้องมาก่อน

11/02/2026

ฝึกใหม่ต้องอดทนไม่ท้อถอย

ก้าวกันต่อ

11/02/2026

เวลาน้อยไปไม่พอต้องรีบ
สร้างความแข็งแรงไว้ก่อน

22/01/2026

ค่อยๆฝึกเริ่มจากใจ

26/12/2025

Merry Chismas&Happy New Year

24/12/2025

ทุกท่านน่ารักค่ะเข้ายันเย็น
ไม่มีบ่นกับ
ห
มหาลัยวัยที่สาม ขอขอบคุณท่านผู้บริหารเทศบาลนครพิษณุโลก ที่จัดตั้งโครงการดีมากของจังหวัดพิษณุโลก
มีมากมายหลายสาขา

18/12/2025

เดือนท้ายสุดปี68ความเปลี่ยนแปลง
ทางร่างกายจึงต้องมี

13/12/2025

ถึงเวลาโยคีโยกีนีน้อยมา

พัฒนาร่างกายมาฝึกสมาธิ