28/01/2026
📌น้ำแร่ ไม่ใช่ว่าดีกว่า น้ำธรรมดาสำหรับผู้ป่วยโรคไตเสมอไปค่ะ
เพราะน้ำแร่มี “แร่ธาตุ” ละลายอยู่ เช่น โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม
⭐สำหรับคนเป็นโรคไต โดยเฉพาะไตระยะ 3 ขึ้นไป
หากเป็นน้ำแร่ที่มี โซเดียมสูง → อาจทำให้
บวมน้ำ
ความดันสูง
ไตทำงานหนักขึ้น
ดื่มบ่อย ๆ อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี
⭐หลักที่เหมาะกับผู้ป่วยไตคือ
เลือก น้ำดื่มธรรมดา หรือน้ำแร่ที่ระบุว่า โซเดียมต่ำมาก
อ่านฉลากเสมอ (โซเดียมควรต่ำกว่า ~20 มก./ลิตร)
ดื่มในปริมาณที่แพทย์แนะนำตามระยะของโรคไต
⭐สรุป:
น้ำแร่ ไม่จำเป็น สำหรับคนเป็นโรคไต และบางยี่ห้ออาจไม่เหมาะ
น้ำดื่มสะอาดธรรมดา เป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุดค่ะ