29/05/2026
เข้าหน้าฝนทีไร หลายคนเริ่ม “ไอ เจ็บคอ” กันบ่อยขึ้น
ไม่ใช่แค่เพราะอากาศเย็น แต่เป็นเพราะความชื้นสูง และการอยู่ในพื้นที่ปิดนานขึ้น ทำให้เชื้อไวรัสทางเดินหายใจแพร่กระจายได้ง่ายขึ้นด้วย
มีข้อมูลว่าช่วงฤดูฝนในประเทศไทยเป็นช่วงที่โรคทางเดินหายใจ และไข้หวัดเพิ่มขึ้น เช่น RSV ไข้หวัดธรรมดา หรือไข้หวัดใหญ่ ก็พบการระบาดสูงในช่วงฝนตกต่อเนื่อง 🤧
ยิ่งพักผ่อนน้อย ดื่มน้ำน้อย หรือร่างกายอ่อนล้า ก็ยิ่งเสี่ยงมีอาการไอ เจ็บคอได้ง่ายกว่าปกติช่วงนี้อย่าลืมดูแลสุขภาพ และเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายกันด้วย
กินให้ดี นอนให้พอแบบมีคุณภาพ หาเวลาออกกำลังกายบ้าง ส่วนใครที่มีอาการไอ และเจ็บคอ ควรจิบน้ำอุ่นบ่อยๆ หยุดกินของทอดสักพัก เลี่ยงฝุ่นละออง หรือใครจะใช้ "เมาท์สเปรย์สมุนไพร" ฉีดเพื่อช่วยให้ชุ่มคอก็ได้นะ
#ไอ #เจ็บคอ
