เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 20:00 อังคาร 09:00 - 20:00 พุธ 09:00 - 20:00 พฤหัสบดี 09:00 - 20:00 ศุกร์ 09:00 - 20:00 เสาร์ 09:00 - 18:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/105298132390335/

B Health Physiotherapy Clinic บี เฮลธ์ คลินิกกายภาพบำบัด

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Phuket
B Health Physiotherapy Clinic บี เฮลธ์ คลินิกกายภาพบำบัด

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก B Health Physiotherapy Clinic บี เฮลธ์ คลินิกกายภาพบำบัด, การแพทย์และสุขภาพ, Alpha Health Club 1st floor Chalermprakiat Rama9 Road, Phuket.

บี เฮลธ์ คลินิกกายภาพบำบัด 🩺
ให้บริการทั้งในและนอกสถานที่ จบทุกปัญหาอาการปวด ด้วยการรักษาทางกายภาพบำบัด
🕙 เปิดทุกวัน 08:00 - 20:00 น.
☎️ โทร : 091 936 5395
📩 Line : trirayada9279 | FB inbox
📍สาขา Alpha Health Club ชั้น1
สาขา โคกกลอย พังงา

18/08/2026

🔥 จบ HYROX แล้ว…อย่าลืมให้ร่างกายได้ RECOVERY

ทั้งวิ่ง ยก ดัน ลาก และกระโดดแบบจัดเต็ม 🏃‍♀️⚡️
หลังการแข่งขัน ร่างกายอาจส่งสัญญาณกลับมาด้วย
ปวดเมื่อย • กล้ามเนื้อตึง • ล้าอ่อนแรง • หลังล้า/เข่าไม่คล่อง

ที่ B HEALTH PHYSIOTHERAPY CLINIC
เรามี RADIO WAVE เทคโนโลยีที่ช่วยดูแลและคลายกล้ามเนื้อหลังใช้งานหนัก

✓ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด
✓ ช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อ
✓ ลดอาการปวดเมื่อย
✓ ช่วยให้ร่างกายกลับมาพร้อมสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป

🏆 Finish the race. Start your recovery.
เพราะการฟื้นฟูที่ดี ก็เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒน Performance เช่นกัน

หากหลังแข่ง HYROX แล้วยังรู้สึกตึง ล้า หรือปวดเมื่อย
แวะมาปรึกษานักกายภาพบำบัดที่ B Health เพื่อประเมินอาการและวางแผนการฟื้นฟูให้เหมาะกับคุณ

📍 B Health Physiotherapy Clinic
Alpha Health Club Phuket ชั้น 1
⏰ 08.00–20.00 น.
📞 091-936-5395 | 084-289-2494

16/08/2026

🏁 HYROX จบแล้ว… แต่ Recovery ยังไม่จบ

หลังวิ่ง สควอต ดัน ลาก และใช้พลังจนสุด ร่างกายไม่ได้ต้องการแค่ “หยุดพัก” แต่ต้องการ Recovery ที่ถูกวิธี เพื่อให้กล้ามเนื้อและร่างกายพร้อมกลับไปซ้อมอีกครั้ง 💪

5 สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามหลังจบ HYROX
✓ Cool Down ให้ร่างกายค่อย ๆ ลดระดับความหนัก
✓ เติมน้ำ เกลือแร่ และสารอาหารให้เพียงพอ
✓ Active Recovery ขยับเบา ๆ ไม่ฝืนร่างกาย
✓ Sleep Well เพราะการนอนคือส่วนหนึ่งของ Training
✓ Listen to Your Body — ปวด ตึง หรือเจ็บผิดปกติ อย่าฝืนซ้อมต่อ

FINISHING IS ONE THING.
RECOVERING RIGHT IS ANOTHER.

ฟื้นให้ถูกวันนี้
เพื่อกลับไปแข็งแรงกว่าเดิมในสนามต่อไป 🔥

หากหลังออกกำลังกายมีอาการปวด บวม เจ็บเฉพาะจุด หรืออาการไม่ดีขึ้น
สามารถเข้ามาประเมินและวางแผนฟื้นฟูกับนักกายภาพบำบัดได้

B HEALTH PHYSIOTHERAPY CLINIC
Recovery • Performance • Physiotherapy

11/08/2026

ของขวัญบางอย่าง…แม่อาจไม่เคยเอ่ยปากขอ
แต่ “สุขภาพที่ดี” คือของขวัญที่มีความหมายเสมอ 💙

วันแม่ปีนี้ B Health อยากชวนคุณพาคุณแม่มาดูแลร่างกาย
เพราะอาการ ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดเข่า ที่แม่บอกว่า “ไม่เป็นไร”
อาจเป็นความไม่สบายที่ท่านคุ้นชินจนไม่เคยได้ดูแลอย่างจริงจัง

🎁 Mother’s Month Special
พาคุณแม่เข้ามา ตรวจเช็กอาการปวด ฟรี
พร้อมรับสิทธิ์ FIRST TRIAL 999.-
จากปกติ 1,890.-

ให้วันแม่ปีนี้…ไม่ใช่แค่การมอบของขวัญ
แต่เป็นการมอบ “วันที่แม่ขยับได้ดีขึ้น และใช้ชีวิตได้สบายขึ้น” 🤍

📍 B Health Physiotherapy Clinic
Alpha Health Club ชั้น 1
📞 091-936-5395 | 084-289-2494
📩 ทักแชทเพื่อจองคิวได้เลยค่ะ

*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด

#ของขวัญวันแม่ #วันแม่2569 #กายภาพบำบัดภูเก็ต #ปวดหลัง #ปวดเข่า #ปวดไหล่

08/08/2026

📅 B HEALTH – AUGUST 2026 SCHEDULE

We’re here to take care of you throughout August. 💗
Our physiotherapists are available Monday–Saturday.

⏰ Opening Hours: 9:00 AM – 8:00 PM
🔴 Closed every Sunday

Meet our physiotherapists:
👩‍⚕️ PT. Thirayada Chaiyanui
👨‍⚕️ PT. Narup Pongpaiboon

Whether you’re dealing with neck, shoulder or back pain, office syndrome, or a sports-related injury, our physiotherapists are here to assess your condition and provide a treatment plan tailored to you.

📍 B Health Physiotherapy Clinic
Alpha Health Club, 1st Floor

☎️ For inquiries & appointments:
091-936-5395
084-289-2494

Targeted treatment. Effective recovery. Professional physiotherapy care.

04/08/2026

🧘‍♀️ 5 ท่ายืดเหยียดง่าย ๆ ก่อนนอน ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ตื่นเช้ามาสบายตัวกว่าเดิม

ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ก็เริ่มดูแลสุขภาพได้ เพียงใช้เวลา 10–15 นาที ก่อนเข้านอน ด้วยท่ายืดเหยียดเบา ๆ ที่เหมาะกับทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่นั่งทำงานนาน ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยจากการใช้ชีวิตประจำวัน

1️⃣ ยืดคอ–บ่า–ไหล่ บนเก้าอี้
นั่งหลังตรง ค่อย ๆ เอียงศีรษะซ้าย–ขวา ก้มคอเล็กน้อย และหมุนหัวไหล่ช้า ๆ โดยไม่ฝืนร่างกาย
✨ ช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า และไหล่ ลดความเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน พร้อมช่วยให้เคลื่อนไหวได้คล่องตัวขึ้น

2️⃣ ดึงเข่าเข้าหาลำตัวทีละข้าง
นอนหงาย งอเข่าทีละข้าง ดึงเข้าหาลำตัวเบา ๆ ค้างไว้สักครู่ แล้วสลับข้าง
✨ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและสะโพก ลดความตึงจากการยืนนาน นั่งนาน หรือทำกิจกรรมตลอดทั้งวัน

3️⃣ ยืดหลังในท่านั่ง
นั่งหลังตรง ค่อย ๆ โน้มตัวไปด้านหน้าเล็กน้อย วางมือบนต้นขา โดยไม่ก้มหลังมากเกินไป
✨ ช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังและลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่น พร้อมลดอาการตึงของแผ่นหลังได้อย่างอ่อนโยน

4️⃣ ยืดน่องและข้อเท้าพิงผนัง
ใช้ผนังช่วยพยุงตัว ก้าวขาข้างหนึ่งไปด้านหลัง ดันส้นเท้าแตะพื้น ค้างไว้ แล้วสลับข้าง
✨ ช่วยยืดกล้ามเนื้อน่อง กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดความเมื่อยล้าของขา และช่วยให้รู้สึกสบายขามากขึ้น

5️⃣ ฝึกหายใจลึก พร้อมขยับร่างกายเบา ๆ
นอนหงาย วางมือบนหน้าท้อง หายใจเข้าลึก ๆ ให้หน้าท้องขยาย และหายใจออกช้า ๆ พร้อมขยับแขนและขาเบา ๆ
✨ ช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดจากวันทั้งวัน และเตรียมความพร้อมสำหรับการพักผ่อน

หากมีอาการปวดเรื้อรัง ชา อ่อนแรง หรือปวดจนรบกวนการใช้ชีวิต ควรได้รับการประเมินจากนักกายภาพบำบัด เพื่อค้นหาสาเหตุและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

📍 B Health คลินิกกายภาพบำบัด
เพราะการรักษาที่ตรงจุด…เริ่มต้นจากการประเมินที่ถูกต้อง

28/07/2026

⛩️ วันนี้ บี เฮลธ์ คลินิกกายภาพบำบัด ได้มีโอกาสร่วมออกโรงทาน แจก ซูชิเจ จำนวน 400 กล่อง ณ อ๊ามจุ้ยตุ่ย เนื่องในวันพิธีมงคลอัญเชิญ องค์พระโพธิสัตว์กวนอิมปุดจ้อ และองค์พระต่าง ๆ กลับคืนสู่อ๊าม

นับเป็นวันสำคัญที่อ๊ามเปิดให้ประชาชนได้เข้ากราบไหว้ ขอพร และร่วมสักการะองค์พระเป็นวันแรก หลังจากปิดบูรณะครั้งใหญ่ยาวนานกว่า 2 ปี

บี เฮลธ์ คลินิกกายภาพบำบัด รู้สึกเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่ได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการแบ่งปันความอิ่มใจผ่านโรงทาน และร่วมสืบสานประเพณีอันงดงามของชาวภูเก็ต

ขออานิสงส์แห่งบุญในครั้งนี้ นำพาความสุข ความเจริญ สุขภาพแข็งแรง และความเป็นสิริมงคลมาสู่ทุกท่าน 🥡🥢

#บีเฮลธ์คลินิกกายภาพบำบัด #โรงทาน #ซูชิเจ #อ๊ามจุ้ยตุ่ย #องค์พระโพธิสัตว์กวนอิมปุดจ้อ #ภูเก็ต #ร่วมแบ่งปัน #อิ่มบุญ

28/07/2026

เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา

ทรงพระเจริญ ✨
๒๘ กรกฎาคม วันเฉลิมพระชนมพรรษา
พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหาร และพนักงาน บริษัท บี เฮลธ์ คลินิกกายภาพบำบัด

24/07/2026

📸 ภาพบรรยากาศการฝึกอบรม 23/07/26

ขอบคุณ Andamanda Phuket ที่ให้ความไว้วางใจ B Health Physiotherapy Clinic ในการจัดอบรม Ergonomics Training เมื่อวานนี้

บรรยากาศเต็มไปด้วยความสนุก ความรู้ และการมีส่วนร่วมของผู้เข้าร่วมทุกท่าน 💜

เพราะการปรับท่าทางและการใช้งานร่างกายอย่างถูกต้อง คือจุดเริ่มต้นของการลดอาการปวด และช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการทำงานในระยะยาว

ขอขอบคุณทุกท่านที่ร่วมเรียนรู้ไปด้วยกัน แล้วพบกันใหม่ในกิจกรรมครั้งหน้า 🤝

23/07/2026

📸 บรรยากาศการอบรม Ergonomics Training ในวันนี้

ขอขอบคุณ อันดามันดา ภูเก็ต ที่ให้โอกาสทีม B Health Physiotherapy Clinic ได้ร่วมแบ่งปันความรู้ด้านการยศาสตร์ (Ergonomics) เพื่อส่งเสริมสุขภาพของพนักงานในองค์กร

ตลอดการอบรม ทุกท่านได้เรียนรู้การปรับท่าทางการทำงานที่ถูกต้อง เทคนิคการลดอาการปวดเมื่อย และวิธีป้องกันการบาดเจ็บจากการทำงาน พร้อมทั้งได้ร่วมฝึกปฏิบัติจริง เพื่อนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันและการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

💜 เพราะ “การป้องกัน” คือจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี และการดูแลพนักงาน คือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดของทุกองค์กร

ขอบคุณทุกท่านที่ให้ความสนใจและมีส่วนร่วมตลอดการอบรม แล้วพบกันใหม่ในกิจกรรมดี ๆ ครั้งต่อไปครับ/ค่ะ

#กายภาพบำบัด #สุขภาพในการทำงาน

22/07/2026

📍 พบกันได้แล้ววันนี้!
B Health Physiotherapy Clinic
✨ พร้อมดูแลทุกอาการปวด ด้วยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ

ปวดหลัง • ปวดคอ • ปวดไหล่
ปวดเข่า • เอ็นอักเสบ • ออฟฟิศซินโดรม
อาการจากการเล่นกีฬา และปัญหาระบบประสาท

เราเน้นการประเมินหาสาเหตุของอาการอย่างตรงจุด พร้อมวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล เพื่อให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง 💜

📍 ชั้น 1 Alpha Health Club Phuket
🕗 เปิดให้บริการทุกวัน 08:00 – 20:00 น.

📩 ทักแชทเพื่อสอบถามอาการ หรือจองคิวประเมินได้เลย
B Health พร้อมดูแลคุณทุกก้าวของการฟื้นฟู

#กายภาพบำบัดภูเก็ต #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #ฟื้นฟูร่างกาย #นักกายภาพบำบัด

ที่อยู่

Alpha Health Club 1st Floor Chalermprakiat Rama9 Road
Phuket
83000

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 20:00
อังคาร	09:00 - 20:00
พุธ	09:00 - 20:00
พฤหัสบดี	09:00 - 20:00
ศุกร์	09:00 - 20:00
เสาร์	09:00 - 18:00

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ B Health Physiotherapy Clinic บี เฮลธ์ คลินิกกายภาพบำบัดผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ธุรกิจเกี่ยวกับสุขภาพและความงาม ใน Phuket?

แชร์

ประเภท

การแพทย์และสุขภาพ