Healthy Food NRG

Healthy Food NRG A delicious start to a healthy lifestyle.

03/09/2026

🔝
ПХУКЕТ📍ДОСТАВКА БЕСПЛАТНАЯ ♨️ ЕДА🔝

ЕЖЕДНЕВНО:
✔️закуп свежих продуктов
✔️готовка по ттк
✔️бесплатная доставка по📍Пхукету
✔️лицензированный цех
✔️дипломированные специалисты
✔️баланс КБЖУ

*заказ через любой удобный мессенджер

#пхукетеда #пхукетвкусно #пхукеткафе #пхукетдоставка

03/09/2026

🧬 А что, если история о жирах и холестерине была не такой простой?

В 2016 году исследователи изучили архивные документы сахарной промышленности и обнаружили свидетельства того, что в 1960-х годах финансируемые индустрией исследования могли влиять на научную дискуссию о причинах ишемической болезни сердца — уделяя больше внимания жирам и холестерину и преуменьшая роль сахара. (PubMed Central (PMC))

В том же году была опубликована переоценка данных Minnesota Coronary Experiment — крупного рандомизированного исследования 1968–1973 годов. Замена насыщенных жиров растительным маслом действительно снижала уровень холестерина, однако в восстановленных данных это не привело к ожидаемому снижению смертности или сердечно-сосудистых событий. (PubMed Central (PMC))

Эти работы не означают, что «холестерин не имеет значения» или что сахар является единственной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Они показывают другое: научные гипотезы должны постоянно проверяться на новых данных, а историю питания важно рассматривать критически и комплексно.

📚 Источники:

• Kearns C.E., Schmidt L.A., Glantz S.A. (2016). Sugar Industry and Coronary Heart Disease Research: A Historical Analysis of Internal Industry Documents. JAMA Internal Medicine, 176(11), 1680–1685. DOI: 10.1001/jamainternmed.2016.5394. (JAMA Network)

• Ramsden C.E. et al. (2016). Re-evaluat

03/09/2026

🫀 Гипотеза Ансела Киза и «Исследование семи стран»

В 1958 году Ансел Киз инициировал Seven Countries Study — одно из первых крупных международных исследований, посвящённых связи питания, образа жизни, уровня холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи изучали 16 когорт в семи странах, сравнивая особенности питания, показатели холестерина и другие факторы риска с частотой ишемической болезни сердца.

Исследование стало важной частью истории современной кардиологии и помогло сформировать представление о связи между питанием, насыщенными жирами, уровнем холестерина и риском сердечно-сосудистых заболеваний. При этом результаты исследования важно рассматривать в контексте всей совокупности научных данных, а не как доказательство того, что один конкретный продукт или нутриент автоматически вызывает заболевание.

📚 Источники:

• Seven Countries Study — официальный архив исследования: sevencountriesstudy.com
• Keys, A. (1980). Seven Countries: A Multivariate Analysis of Death and Coronary Heart Disease. Harvard University Press.
• Seven Countries Study — материалы об истории, дизайне и результатах исследования.

#АнселКиз #ИсследованиеСемиСтран #ЗдоровоеСердце #Холестерин #сердечнососудистоездоровье

03/09/2026

🫀 Холестерин: что такое ЛПНП и ЛПВП и почему это важно?

Холестерин необходим нашему организму, но важно понимать не только его общий уровень, а и то, как он транспортируется в крови.

ЛПНП (LDL) переносят холестерин к тканям. При повышенном уровне ЛПНП они могут способствовать накоплению холестерина в стенках артерий и развитию атеросклероза.

ЛПВП (HDL) участвуют в обратном транспорте холестерина — переносят его от тканей обратно в печень, где он может быть переработан и выведен из организма.

Поэтому при оценке здоровья сердечно-сосудистой системы важно смотреть на весь липидный профиль, а не только на показатель общего холестерина.

📚 Источники информации:

• Borén J. et al. (2020). Low-density lipoproteins cause atherosclerotic cardiovascular disease: pathophysiological, genetic, and therapeutic insights: a consensus statement from the European Atherosclerosis Society Consensus Panel. European Heart Journal, 41(24), 2313–2330. DOI: 10.1093/eurheartj/ehz962.

• NIH / MedlinePlus — материалы о холестерине, ЛПНП и ЛПВП.

• Stryer Biochemistry — академический источник по биохимии и обмену липидов.

#Холестерин #ЛПНП #ЛПВП #ЗдоровоеСердце #здоровоепитание

31/08/2026

🎬 Я — легенда. Но кто сказал, что легендой нельзя стать вкусно?

Healthy Food NRG — это готовое питание на каждый день с разными вариантами калорийности.

Мы берём на себя меню, приготовление и доставку — вам остаётся только выбрать свой рацион.

Заказывайте через сайт или пишите нам в Direct.

🚚 Бесплатная доставка по всему Пхукету!

#ЯЛегенда #ЗдоровоеПитание #Пхукет #ПолезнаяЕда #ДоставкаЕды

31/08/2026

Я — легенда. Но кто сказал, что легендой нельзя стать вкусно?

Healthy Food NRG — это готовое питание на каждый день с разными вариантами калорийности.

Мы берём на себя меню, приготовление и доставку — вам остаётся только выбрать свой рацион.

Заказывайте через сайт или пишите нам в Direct.

🚚 Бесплатная доставка по всему Пхукету!

#ялегенда #здоровоепитание #пхукет #полезнаяеда #доставкаеды

28/08/2026

Throwback-видео с Healthy Food NRG!

Полезное питание, готовые блюда и разные варианты калорийности — всё, чтобы сделать ваш рацион проще и удобнее.

Заказывайте через сайт или пишите нам в Direct.
🚚 Бесплатная доставка по всему Пхукету!

Throwback-видео с Healthy Food NRG! Kristina Pyzhak
ПАВЕЛ ПЫЖАК директор Ex24.pro | Обмен валют | Таиланд Бали Дубай Вьетнам Китай
самый крупный онлайн сервис по обмену валют sa в Тайланде!

#ЗдоровоеПитание #Пхукет #ПолезнаяЕда #ДоставкаЕды

26/08/2026

🥑 КЕТО-ПИТАНИЕ: ЧТО ЭТО И В ЧЁМ ЕГО ПЛЮСЫ?

Кето-диета — это рацион с низким содержанием углеводов и повышенным содержанием жиров. Такой подход помогает организму перейти в состояние кетоза и использовать жиры в качестве основного источника энергии.

Возможные преимущества кето-питания:
• может способствовать снижению веса
• помогает контролировать чувство голода и дольше сохранять сытость
• может помогать поддерживать более стабильный уровень сахара в крови
• позволяет сделать питание более структурированным и контролируемым

В Healthy Food NRG мы предлагаем готовые блюда с рассчитанной калорийностью, чтобы вам не приходилось каждый день самостоятельно планировать меню и считать калории.

Выбирайте подходящую калорийность, заказывайте через сайт или пишите нам в Direct.

🚚 Бесплатная доставка по всему Пхукету.

#кетодиета #кетопитание #пхукет

26/08/2026

Healthy Food NRG — это готовое питание на каждый день с разной калорийностью.

Вкусные блюда, удобный заказ и бесплатная доставка по всему Пхукету. Заказывайте через сайт или пишите нам в Direct.

#ЗдоровоеПитание #Пхукет #ПолезнаяЕда #ДоставкаЕды #зож

ที่อยู่

211/302-303 Moo 5 Srisoonthorn Subdistrict, Thalang, Phuket Province
Phuket
83110

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 19:00
อังคาร 09:00 - 19:00
พุธ 09:00 - 19:00
พฤหัสบดี 09:00 - 19:00
ศุกร์ 09:00 - 19:00
เสาร์ 09:00 - 19:00
อาทิตย์ 09:00 - 19:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Healthy Food NRGผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Healthy Food NRG:

ทางลัด

แชร์