คลินิกพิงใจ mental health clinic

06/07/2026

📺 รับชม EP.1 | การปรับพฤติกรรมด้วย ABC Model ได้แล้ววันนี้

ซีรีส์ "เข้าใจลูก...กับหมอยูบี"
โดย พญ.วริยา ธรนารา (หมอยูบี) จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น
เมื่อเข้าใจหลักการนี้ คุณจะรู้ว่า...
✅ ทำไมเด็กจึงเพิ่มระดับการงอแง
✅ ทำไมการยอมเพียงครั้งเดียว อาจทำให้พฤติกรรมเกิดซ้ำ
✅ และจะช่วยให้ลูกเรียนรู้พฤติกรรมที่เหมาะสมได้อย่างไร โดยไม่ต้องใช้การดุหรือการลงโทษ

การปรับพฤติกรรม ไม่ใช่การเอาชนะเด็ก แต่คือการช่วยให้เด็กเรียนรู้ว่า พฤติกรรมแบบใดจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดี 💚 เพราะทุกการเติบโตของเด็ก...เริ่มต้นจากความเข้าใจ
---
โครงการในความร่วมมือของ
🤝 คลินิกพิงใจ Mental Health Clinic
🤝 โรงเรียนขจรเกียรติถลาง

📌 ติดตามซีรีส์ได้ทาง page
• Kajonkiet Thalang School
• คลินิกพิงใจ Mental Health Clinic
---
🎬 EP.1 | Understanding Children's Behavior with the ABC Model

Is your child being difficult... or simply learning from experience?

Join Dr. UB as she introduces the ABC Model, a practical approach used by child psychologists and psychiatrists to understand children's behavior and support positive parenting.

💚 Every child's growth begins with understanding.

#เข้าใจลูกกับหมอยูบี #เลี้ยงลูกเชิงบวก #จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น

02/07/2026

🏆 รางวัลแรกต้อนรับครบรอบ 1 ปีพิงใจ

ขอบคุณทุกความไว้วางใจที่ส่งต่อให้เราเติบโตมาอย่างสวยงาม
กับ Gold Award สาขา Longevity Medical
ในงาน Phuket Health Expo 2026

รางวัลนี้เป็นกำลังใจสำคัญให้พิงใจมุ่งมั่นดูแลทุกคนด้วยความเข้าใจ และส่งเสริมสุขภาวะที่ดีในระยะยาวต่อไป 💙

#ดูแลใจอย่างเข้าใจที่พิงใจ

19/06/2026

📚 เพราะชีวิตคือการเรียนรู้

วันนี้คุณหมอวริยาเข้าร่วมประชุมวิชาการ “CBT for Student Mental Health” ณ อาคารรัตนวิทยาพัฒน์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เพื่ออัปเดตความรู้ด้านสุขภาพจิตนักเรียนและพัฒนาศักยภาพในการดูแลผู้รับบริการอย่างต่อเนื่อง ✨

#ดูแลใจอย่างเข้าใจที่พิงใจ

12/04/2026

💦🌼สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ 🌼💦
ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง
พบเจอแต่สิ่งดี ๆ ใหม่ ๆ เข้ามาในชีวิตนะคะ

ช่วงวันหยุดนี้
✨ หากได้พักผ่อน ขอให้เป็นช่วงเวลาที่ได้ดูแลและเติมพลังให้ตัวเองอย่างเต็มที่
✨ หากยังต้องทำงาน ขอให้พบเจอแต่เรื่องราวดี ๆ ตลอดวันค่ะ

📢 ประกาศวันหยุดคลินิก
คลินิกจะหยุดให้บริการในวันที่ 13–15 เมษายน
และจะกลับมาเปิดให้บริการอีกครั้งในวันที่ 16 เมษายน

แล้วพบกันใหม่นะคะ 💙
#ดูแลใจอย่างเข้าใจที่พิงใจ

04/04/2026

24/03/2026

ทุกการสูญเสีย คือสิ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น
คลินิกพิงใจขอส่งต่อความห่วงใย
ถึงทุกคนที่กำลังอยู่เคียงข้างผู้ป่วยซึมเศร้า
มาดูวิธีรับมือ…และดูแลใจไปพร้อมกันนะคะ 🌿
#ดูแลใจอย่างเข้าใจที่พิงใจ

09/03/2026

ยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้เป็นหนึ่งในทีมวิทยากรจัดกิจกรรมให้น้องๆค่า🥰

06/03/2026

เรื่องของจิตใจ ซับซ้อนกว่าที่คิด ลองทำความเข้าใจผ่าน Bio-Psycho-Social Model

เรื่องของจิตใจ หรืออาการทางใจที่หลายๆคนเข้ามารับการรักษา หรือเข้าปรึกษาจิตแพทย์ จิตใจของเรานั้นมีสิ่งให้เราได้ทำความเข้าใจและเรียนรู้มากกว่าที่คิด เคยได้ยินหรืออ่านผ่านกลอนสุนทรภู่ที่ว่า
“แล้วสอนว่าอย่าไว้ใจมนุษย์ มันแสนสุดลึกล้ำเหลือกำหนด
ถึงเถาวัลย์พันเกี่ยวที่เลี้ยวลด ก็ไม่คดเหมือนหนึ่งในน้ำใจคน ”
จิตใจคนเรานั้นมีความลึกลับซ่อนเร้นเกินพรรณนา ดังนั้นจึงไม่แปลกเลยที่ศาสตร์เกี่ยวกับจิตเวชศาสตร์หรือจิตใจนั้นจะมีความซับซ้อนในการดูแลและทำความเข้าใจ เพราะจิตใจของผู้คนมีปัจจัยมากมายที่หล่อหลอมและประกอบสร้างคนหนึ่งคนให้เติบโตในสังคมต่อไปได้ เราจะมาทำความเข้าใจผ่านโมเดล “Biopsychosocial” หนึ่งในองค์ความรู้ที่เรามักใช้ในการทำความเข้าใจสถานการณ์ที่ผู้คนพบเจอ
คนทั่วไปก็สามารถทำความเข้าใจปัญหาสุขภาพจิตได้ ผ่าน “โมเดลชีวจิตสังคม(Biopsychosocial Model)” ใช้อธิบายปัญหาสุขภาพจิตอย่างง่าย โดย Biopsychosocial Model ประกอบด้วย 3 ปัจจัย
1. ปัจจัยทางชีวภาพ (Biological Factor) ปัจจัยด้านนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับทางกายภาพ พันธุกรรม รวมถึงสิ่งที่ส่งผลต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน ยาที่รับประทานเข้าไป
2. ปัจจัยทางจิต (Psychological Factor) ปัจจัยด้านนี้เป็นเกี่ยวกับด้านจิตทั้งหมด เช่น สุขภาพจิตโดยรวม ความรู้สึกนึกคิด อารมณ์ ทักษะการรับมือกับปัญหา การปรับตัวการเห็นคุณค่าในตนเอง ความมั่นใจแรงจูงใจในการใช้ชีวิต
3.ปัจจัยทางสังคม (Sociological Factor) ปัจจัยด้านนี้เป็นปัจจัยภายนอกตัวเราทั้งสิ้น เกี่ยวกับด้านสังคมและสิ่งแวดล้อมรอบข้าง ซึ่งรวมถึงความสัมพันธ์ การเลี้ยงดู วัฒนธรรม ค่านิยม ภาวะเศรษฐกิจ สภาพสังคมที่หล่อหลอมและประกอบสร้างตัวเรา
ทั้ง 3 ปัจจัยนี้มีส่วนเกี่ยวข้องและมีผลต่อเนื่องกันมากกว่าที่คิด ที่มาของอารมณ์เศร้าของแต่ละคนมีสาเหตุและที่มาต่างกัน ปัจจัยรอบตัวต่างกันจึงทำให้ความเข้มข้นของอาการและอารมณ์ที่เกิดขึ้นแตกต่างกัน
ตัวอย่างเช่น คนที่ 1 เศร้าด้วยโรคเรื้อรั้งที่ตนรักษามาเนิ่นนาน ปัจจัยทางจิตไม่มีแรงจูงใจ ไม่มีความหวังจนก่อเกิดเป็นความเศร้าแม้จะไม่หนักแต่เป็นวังวนให้เศร้าสะสมจนเป็นโรคซึมเศร้าระยะยาว หากยิ่งมีปัจจัยทางสังคม เช่น ปัจจุบันแก่ชรามากแล้วไม่มีคนรอบตัวดูแล ไม่มีญาติคอยช่วยให้กำลังใจ ความเศร้าอาจไม่ดีขึ้นเท่าไหร่นัก แต่ยังมียาที่คอยประคองอาการไม่ให้เศร้าไปกว่านี้
ต่างกับอีกคนที่2 มีลักษณะเดียวกันทางกาย คือรักษาโรคเรื้อรังมานานเช่นกัน เศร้าบ้างแต่ก็ยังมีคนรอบตัวและญาติคอยให้กำลังใจ มีแรงจูงใจจะรักษาโรคต่อ ไม่ได้ทานยา เน้นการปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างเสริมแรงให้มีแรงจูงใจมีชีวิตต่อ ความเศร้าเดิมที่มีก็จะไม่เข้มข้นน้อยกว่าเมื่อเทียบกับตัวอย่างคนแรก
สังเกตได้ว่าแค่บางปัจจัยต่างกันก็เป็นผลต่อสุขภาพจิตเรา ดังนั้นการพิจารณาปัญหาทางใจจึงมีความซับซ้อนและยิบย่อยกว่าที่คิดจึงไม่แปลกเลยหากใครหลายคนจะมองว่า เอ๊ะ! ทานยานานแล้วทำไมมันยังไม่ดีขึ้นอีกนะ อาจะเป็นปัจจัยอื่นใน 3 ด้านนี้ที่ยังคงมีอยู่ อาการดีขึ้นหรือแย่ลงนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยร่วมกัน
สุดท้ายนี้สิ่งรอบตัวเรา รวมถึงตัวเราเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตด้วยกันทั้งนั้น ดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจและสังคมใกลัตัว เพื่อสร้างสังคมสุขภาพจิตที่สมดุลและสดใสร่วมกันนะคะ
อ้างอิง
Peace Please. (2024, March 3). ทำความเข้าใจปัญหาสุขภาพจิตแบบง่าย ๆ ด้วย "Biopsychosocial Model" [Understanding mental health problems simply with the "Biopsychosocial Model"]. https://peacepleasestudio.com/blog/biopsychosocial-mod

20/02/2026

มาช้าแต่มานะ 💐🌹
ไหนๆก็ผ่านช่วงวานไลน์มาแล้ว ชวนเหล่าหมอๆในคลินิกของเราอยากจะแบ่งปันการสื่อรักโดยไม่มีคำว่า "รัก" 🥰 ไปดูกัน...
จิตใจบอบช้ำ อยากฟื้นฟูจิตใจ แวะมา #ดูแลใจอย่างเข้าใจที่พิงใจ กันได้นะคะ
📍ติดต่อสอบถาม/ทำนัดหมายล่วงหน้าได้ที่ Line :