Piamsuk Yoga Phichit โยคะพิจิตร

09/07/2026

ครั้งที่ 2 แล้วที่ได้รับวิทยากร "โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยโยคะ"

รอบนี้เลือกที่จะพาเด็กๆ ไปรู้จักกับการฝึกโยคะ ที่ให้ประโยชน์ ทั้งในเรื่องของความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และบาลานซ์

คิดคลาสที่มีท่าที่ทำให้เด็กๆสามารถไปกับเรา ได้จนจบคลาส 2 ชม. มีท่าที่สนุก และท่าที่ชาเลนจ์เล็กๆ แล้วปิดท้ายด้วยการคลายท่าคืน
การสอนเด็กๆ 40กว่าคน มันไม่ง่ายเลย แต่ไม่ยากเกินกว่าความตั้งใจดีของเราแน่นอน
จบคลาสมีโอกาสได้มอบทุนการศึกษา .. บอกกับเด็กๆว่าขอให้เรียนแบบอยากรู้ และมีความสุขในการได้รู้

ในฐานะครู การสอนครั้งนี้นำมาซึ่งความอิ่มเอมใจอย่างที่ตั้งใจไว้จริงๆ

23/09/2025

หลายคนอาจจะเคยฝึกโยคะกันแต่การทำท่า และบางคนอาจจะรู้ว่าท่านั้นช่วยอะไรในเรื่องที่เกี่ยวกับ ร่างกายกล้ามเนื้อกายภาพภายนอก แต่จริงๆแล้วท่าในโยคะ ให้อะไรที่เกี่ยวกับระบบร่างกายที่อยู่ภายในของเราได้ด้วยนะคะ

ระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นระบบที่สำคัญมากเพราะเมื่อไหร่ที่หัวใจหยุดเต้นนั่นแปลว่าชีวิตก็จบลงเช่นกัน

วันนี้ปุ้ยเลยอยากจะชวนมาฝึกเวิร์คช้อป ที่จะช่วยทำให้หัวใจของเราแข็งแรง และกลุ่มท่าที่ช่วยดูแลหัวใจ ท่าที่แบ่งเบาภาระการทำงานของหัวใจ และวิธีการดูแลหัวใจตลอดไปจนจิตใจของเราควบคู่กัน เพื่อให้เป็นหัวใจที่แข็งแรงและมีความสุข

ปุ้ยตั้งใจทำเวิร์คช้อปนี้มาก เพราะคิดว่าจะเป็นประโยชน์กับผู้เข้าร่วมเวิร์คช้อปจริงๆ ท่าไม่เยอะและไม่ยากเพื่อให้จำและกลับไปทำได้ ดูแลหัวใจด้วยตัวเองได้ทุกวัน🥰🥰

Workshop นี้ปุ้ยทำร่วมกับเพื่อนๆครูโยคะที่เชียงใหม่ค่ะ
มีทั้งหมด 8 workshop ของปุ้ยเป็นหนึ่งใน workshop นั้น
มีโอกาสอยากให้มาฝึกด้วยกันนะคะ
📍ที่ Yoga Home เชียงใหม่
⏰️ วันเสาร์-อาทิตย์ที่ 4-5 ตุลาคม 2568
ตั้งแต่ 9.00-17:00 น.
วันละ 4 เวิร์คช้อป

☀️☀️ สนใจเข้าร่วม workshop ติดต่อจองที่ได้ที่
Line :

🎀 เข้าร่วม workshop ได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย🎀
❤️ แต่สามารถบริจาคเพื่อร่วมทำบุญไปกับเราได้
เงินบริจาคเราจะนำไปบริจาคให้กับ
โรงพยาบาลศูนย์แพทย์กาญจนาภิเษก
พุทธมณฑล ศาลายา ต่อไป

❣️❣️มาร่วมฝึกและเป็นผู้ให้ด้วยกันนะคะ❣️❣️

31/10/2024

สวัสดีค่ะ ไม่ได้ลงหน้าเพจซะนานเลย คิดถึงนักเรียนเสมอๆนะคะ คิดถึงเวลาที่นักเรียนมาฝึกด้วยกันแล้วมีรอยยิ้มและร่ายกายที่ดีกลับไปอยู่เสมอ ซึ่งเป็นเหตุผลนึงที่ทำให้ครูอยากสอนโยคะเลย

ในช่วงตั้งแต่กลางปีที่แล้วมา ต้องขออภัยนักเรียนด้วยนะคะที่ยังคงติดภารกิจตามหาความฝันอยู่ต่างจังหวัด เลยยังทำให้กลับไปสอนยังไม่ได้เลย

แต่ถึงจะยังจัดสรรเวลาเพื่อกลับไปสอนให้ต่อเนื่องไม่ได้ ก็ยังจัดสรรเวลาเพื่อหาความรู้อยู่เสมอ และตอนนี้ครูได้มีโอกาสเรียนเกี่ยวกับระบบของร่างกาย ซึ่งมีหลายระบบมากเลย มีโอกาสจะมาแชร์ให้อ่านนะคะ😊)

ยังไงอย่าลืมสิ่งที่ครูพูดเสมอนะคะ "ฝึกตามร่างกาย ฟังเสียงร่างกาย" กันด้วยนะคะ ฝึกให้สมดุลทั้งแข็งแรงและยืดหยุ่นนะคะ

ถ้าสามารถจะกลับไปสอนที่พิจิตรได้เมื่อไหร่ มีคอร์สสั้นๆที่เป็นประโยชน์ ครูจะแจ้งผ่านหน้าเพจนะคะ ยังไงกดติดตามหรือถูกใจเพจไว้นะคะ

คิดถึงค่ะ
🥰ครูปุ้ย🥰

Send a message to learn more

04/08/2024

มีโอกาสได้รับเชิญให้เป็นวิทยากรใน
"โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยโยคะ"

มีความสุขทุกครั้งที่ได้แบ่งปันความรู้ในศาสตร์ของการฝึกโยคะ ในแนวทางของการฝึกตามหลักร่างกาย(anatomy)

ขอบคุณโครงการดีๆที่ทำให้เด็กๆได้ฝึกโยคะ เพื่อประโยชน์ของร่างกายและฝึกสมาธิกันนะคะ

31 กรกฎาคม 2567

26/03/2023

คลาสเรียน สัปดาห์ที่ 20 - 26 มีนาคม 2566 และ
สัปดาห์ที่ 27 - 2 เมษายน 2566

ติดต่อเข้าร่วมคลาส หรือ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่
ครูปุ้ย 095-6239922
หรือ Line : https://page.line.me/119tyokr (หรือรูปQRด้านล่าง)

13/03/2023

คลาสเรียน สัปดาห์ที่ 13 - 19 มีนาคม 2566

ติดต่อเข้าร่วมคลาส หรือ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่
ครูปุ้ย 095-6239922
หรือ Line : https://page.line.me/119tyokr (หรือรูปQRด้านล่าง)

12/03/2023

ถึงจะสูงงง และหนาววว .. แต่ครูก็สู้ค่ะ
.. รอตารางคลาสสัปดาห์หน้าออกเย็นนี้นะคร้าาา นักเรียน🥰😊


ปล. การทำอาสนะมีความเสี่ยง โปรดกระทำด้วยความระมัดระวัง 😘😁

11/03/2023

นักเรียนของเราน่าร๊ากกก 🥰

รับผู้ฝึกทุกระดับตั้งแต่ผู้ฝึกเริ่มต้น. สอบถามคลาสเรียนรายละเอียด 095-6239922 ครูปุ้ย

04/03/2023

คลาสเรียน สัปดาห์ที่ 6 - 12 มีนาคม 2566
ติดต่อเข้าร่วมคลาส หรือ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่
ครูปุ้ย 095-6239922
หรือ Line : https://page.line.me/119tyokr (หรือรูปQRด้านล่าง)

22/02/2023

ฝึกโยคะยามเช้า ดีนะคะ 😊
แต่ถ้าไม่ใช่ตอนเช้า ฝึกตอนไหนก็ดีค่ะ 😁🥰