16/06/2026
ปวดคอ บ่า ไหล่ ร้าวลงสะบักหลัง
อาจเกิดจากการนั่งทำงานนาน ก้มมือถือ ยกของหนัก หรือกล้ามเนื้อตึงสะสม ทำให้ปวดตึง ร้าวลงสะบัก หันคอไม่สุด รู้สึกเมื่อยล้า หรือปวดจนรบกวนการใช้ชีวิต
✅ การนวดคลายกล้ามเนื้อ + ยืดเหยียดอย่างเหมาะสม
ช่วยลดอาการตึง ลดอาการปวด เพิ่มความผ่อนคลาย และช่วยให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
#มานวดกันเถอะ #นวดรักษาแก้อาการ #ปวดคอบ่าไหล่ #มหาชัยสมุทรสาคร #แพทย์แผนไทยมหาชัย #ปวดไหล่ #ยืดเหยียด #ปวดคอร้าวลงแขน #มหาชัย #ดูแลสุขภาพ #นวดกดจุดรักษา #ดึงดัดกระดูก
