10/07/2026
ดื่มน้ำเปล่ากันด้วยนะคะ
อย่าดื่มชาเย็นแทนน้ำ เดี๋ยวนิ่วจะถามหา 😅
สาวโพสต์นิ่ว 19 เม็ด หลังดื่มชาเย็นทุกวัน แนะวิธีดื่มอย่างปลอดภัย
กระแส "ชาเย็น" กลับมาเป็นประเด็นพูดถึงบนโลกออนไลน์อีกครั้ง หลังหญิงสาวรายหนึ่งโพสต์ผ่านเฟซบุ๊กเล่าประสบการณ์ปัญหาสุขภาพ โดยระบุว่าดื่มชาเย็นทุกวัน ก่อนมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรงจนต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล พร้อมเผยภาพนิ่วจำนวน 19 เม็ด และข้อความว่า "ผลของการกินชาเย็นทุกวัน นิ่ว 19 เม็ด"
ต่อมาเจ้าของโพสต์ได้อัปเดตข้อมูลเพิ่มเติมว่า ต้องเข้ารับการผ่าตัดถึง 3 ครั้ง และแพทย์ตรวจพบนิ่วรวมเกือบ 30 เม็ด ทำให้เรื่องราวดังกล่าวได้รับความสนใจอย่างมาก และถูกแชร์ต่อเป็นวงกว้าง
ขณะเดียวกัน บนแพลตฟอร์ม X ผู้ใช้งานจำนวนมากได้หยิบยกประเด็นนี้มาถกเถียงต่อ ผ่านโพสต์ที่ระบุข้อความว่า "อวสานทาสรักชาเย็น" จนเกิดคำถามว่า การดื่มชาเย็นทุกวันสามารถทำให้เกิดนิ่วได้จริงหรือไม่ โดยหลายคนแสดงความกังวล เนื่องจากชาเย็นเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนดื่มเป็นประจำ ขณะที่อีกส่วนมองว่า การเกิดนิ่วไม่ได้มีสาเหตุมาจากชาเย็นเพียงอย่างเดียว แต่ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยด้านสุขภาพ พฤติกรรมการใช้ชีวิต และการรับประทานอาหารของแต่ละบุคคลร่วมด้วย
ด้านกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ให้ข้อมูลว่า ชานมเย็นหรือชาเย็นรสหวาน นอกจากจะเป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะน้ำหนักเกินแล้ว ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด "นิ่วในไต" ได้ในบางกรณี หากดื่มเป็นประจำร่วมกับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม นิ่วในไตเกิดจากการตกผลึกของแร่ธาตุต่าง ๆ ภายในปัสสาวะ จนรวมตัวเป็นก้อนแข็ง มีขนาดตั้งแต่เล็กเท่าเม็ดทรายไปจนถึงขนาดใหญ่ หากก้อนนิ่วเคลื่อนตัวไปอุดตันทางเดินปัสสาวะ อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องหรือปวดบั้นเอวอย่างรุนแรง ปัสสาวะผิดปกติ และในรายที่รุนแรงอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของไตได้
เลือกดื่มชานมเย็นให้ดีต่อสุขภาพ
📌เลือกสั่งแบบหวานน้อย หรือหวาน 0-25%
📌ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เพื่อช่วยเจือจางปัสสาวะและลดการตกผลึกของแร่ธาตุ
📌เลือกใช้นมไขมันต่ำ นมพร่องมันเนย หรือนมถั่วเหลือง เพื่อลดปริมาณไขมันและพลังงาน
📌รับประทานผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง เช่น กล้วย หรือมะเขือเทศ ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่วได้
#ชานม #นิ่ว #เรื่องข่าวเรื่องใหญ่
