เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 17:00 อังคาร 09:00 - 17:00 พุธ 09:00 - 17:00 พฤหัสบดี 09:00 - 17:00 ศุกร์ 09:00 - 17:00 เสาร์ 09:00 - 17:00 อาทิตย์ 09:00 - 17:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://sites.google.com/view/prayutpual

คลินิกแพทย์แผนไทยเมืองสิงขระ อ.ประยุทธ์ บุญยัง, คลินิกแพทย์แผนไทยเมืองสิงขระ, Songkhla (2026)

12/08/2026

🌿 เตยหอม สมุนไพรกลิ่นหอม สรรพคุณบำรุงหัวใจ 🌿

"เตยหอม" ใบเขียวเรียวยาวมีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์คู่ขนมไทยมาช้านาน แต่รู้หรือไม่ครับว่ากลิ่นหอมของเตยหอมมาจากสารชนิดเดียวกันกับที่ทำให้ข้าวหอมมะลิมีกลิ่นหอมเลยทีเดียว 🌿

📌 1. ทำความรู้จักสมุนไพร “ เตยหอม ”
เตยหอม มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Pandanus amaryllifolius Roxb. เป็นไม้พุ่มเล็กขึ้นเป็นกอ ใบเรียวยาวสีเขียวเข้มมันวาว มีชื่อเรียกต่างๆ เช่น หวานข้าวใหม่ (เหนือ) ส้มปู (แม่ฮ่องสอน) และพังลั้ง (จีน)
กลิ่นหอมเฉพาะตัวของเตยหอมมาจากสาร "2-acetyl-1-pyrroline" ซึ่งเป็นสารชนิดเดียวกันกับที่ให้กลิ่นหอมในข้าวหอมมะลิ ขนมปังขาว และดอกชมนาด

📌 2. ประโยชน์ของเตยหอม
ตำรายาไทยกล่าวถึงเตยหอมว่ามีรสหวานหอม ช่วยบำรุงหัวใจ แก้กระหาย ดับพิษร้อน และดับกระหายน้ำ นอกจากนี้ยังนิยมใช้ใบเตยเป็นส่วนผสมในยาหอม ตำรับยาบำรุงหัวใจ และเป็นไม้มงคลที่ไล่แมลงสาบตามความเชื่อพื้นบ้านอีกด้วย

📌 3. วิธีรับประทาน
🍃 สีผสมอาหาร: คั้นน้ำจากใบเตยใช้แต่งสีเขียวและกลิ่นหอมในขนมไทยนับร้อยชนิด
🍚 หุงข้าวกับใบเตย: ใส่ใบเตย 1-2 ใบลงในหม้อหุงข้าว ข้าวจะหอมเป็นพิเศษ
🥤 น้ำใบเตย: ปั่นใบเตยกับน้ำ กรองเอาแต่น้ำสีเขียว เติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งนิดหน่อย ดื่มเย็นๆ สดชื่นมาก

⚠️ 4. ข้อควรรู้
เตยหอมปลอดภัยสำหรับการรับประทานทั่วไป ควรล้างใบให้สะอาดก่อนใช้ทุกครั้ง

🪷 สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาสมุนไพรชนิดแคปซูล หรือจัดยาสมุนไพรต้มเฉพาะราย ให้คำปรึกษาฟรี ผ่านช่องทางInboxเพจคลินิกการแพทย์แผนไทยเมืองสิงขระ เฟสบุ๊คส่วนตัว ประยุทธ์ บุญยัง หรือ โทร.086-2865463, 095-0275217
✨ยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำเกี่ยวกับเรื่องสมุนไพรที่ใช้ในการบำบัดรักษาโรคครับ

#สมุนไพรไทย
#ความรู้สุขภาพ
#แพทย์แผนไทย

08/08/2026

🖤 พริกไทยดำ ราชาเครื่องเทศประโยชน์มากกว่าความเผ็ด 🖤

"พริกไทยดำ" เครื่องเทศที่เคยมีราคาแพงกว่าทองคำในยุโรปยุคกลาง จนเรือสำรวจนับไม่ถ้วนออกเดินทางเพื่อตามหา ในขณะที่คนไทยใช้เป็นเครื่องยาและเครื่องเทศมาช้านานแล้วครับ 🌿

📌 1. ทำความรู้จักสมุนไพร “ พริกไทยดำ ”
พริกไทยดำและพริกไทยขาวมาจากต้นเดียวกัน คือ Piper nigrum L. ความแตกต่างอยู่ที่กรรมวิธีผลิต พริกไทยดำคือผลที่เก็บก่อนสุกแล้วตากแห้งทั้งเปลือก ส่วนพริกไทยขาวคือผลสุกที่ลอกเปลือกออกแล้ว พริกไทยดำจึงมีกลิ่นฉุนและสารสำคัญมากกว่าพริกไทยขาว

📌 2. ประโยชน์ของพริกไทยดำ
ตำรายาไทยกล่าวถึงพริกไทยดำว่ามีรสเผ็ดร้อน ช่วยขับลมในลำไส้ ลดท้องอืดเฟ้อ แน่นจุกเสียด บำรุงธาตุ ช่วยเจริญอาหาร ขับเสมหะ และขับเหงื่อ พริกไทยดำยังเป็นส่วนประกอบสำคัญในตำรับยาไทยหลายตำรับ รวมถึงตำรับพิกัด "ตรีกฏุก" ซึ่งประกอบด้วยพริกไทย ดีปลี และขิง
สารสำคัญที่น่าสนใจคือ "ไพเพอรีน" (Piperine) ที่ให้รสเผ็ดร้อน ซึ่งนักวิจัยพบว่ามีคุณสมบัติพิเศษคือ ช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารและสารออกฤทธิ์ต่างๆ ในร่างกายได้มากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อกินร่วมกับเคอร์คูมินในขมิ้นชัน ซึ่งไพเพอรีนช่วยเพิ่มการดูดซึมเคอร์คูมินได้ถึง 2,000%

📌 3. วิธีรับประทาน
🍲 เครื่องแกงและปรุงอาหาร: เติมพริกไทยดำบดในอาหารทุกประเภท เพิ่มทั้งกลิ่นหอมและรสชาติ
🍵 พริกไทยดำแช่น้ำร้อน: นำพริกไทยดำ 4-5 เม็ดแช่น้ำร้อน เติมน้ำผึ้งนิดหน่อย จิบแก้ไอมีเสมหะตามภูมิปัญญาพื้นบ้าน
🌿 คู่กับขมิ้นชัน: เติมพริกไทยดำเล็กน้อยลงในเมนูที่มีขมิ้นชัน ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารจากขมิ้นได้มากขึ้น

⚠️ 4. ข้อควรรู้
ไม่ควรรับประทานพริกไทยดำในปริมาณมากเกินไปเพราะอาจระคายเคืองกระเพาะอาหาร สตรีมีครรภ์ควรรับประทานในปริมาณที่ใช้ปรุงอาหารตามปกติ ไม่ควรรับประทานในรูปแบบเข้มข้นหรือสารสกัด และผู้ที่แพ้พริกไทยซึ่งมีอาการผื่นคันหรือผิวบวมแดงควรหยุดทันที

🪷 สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาสมุนไพรชนิดแคปซูล หรือจัดยาสมุนไพรต้มเฉพาะราย ให้คำปรึกษาฟรี ผ่านช่องทางInboxเพจคลินิกการแพทย์แผนไทยเมืองสิงขระ เฟสบุ๊คส่วนตัว ประยุทธ์ บุญยัง หรือ โทร.086-2865463, 095-0275217
✨ยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำเกี่ยวกับเรื่องสมุนไพรที่ใช้ในการบำบัดรักษาโรคครับ

#สมุนไพรไทย
#ความรู้สุขภาพ
#แพทย์แผนไทย

07/08/2026

🌾 ข้าวกล้อง ข้าวที่ยิ่งขัดน้อย ยิ่งได้มาก 🌾

"ข้าวกล้อง" อาหารหลักที่คนไทยรู้จักดี แต่น้อยคนที่รู้ว่าสารอาหารส่วนใหญ่ของข้าวอยู่ที่ "รำข้าวและจมูกข้าว" ซึ่งเป็นส่วนที่ถูกขัดทิ้งไปในกระบวนการทำข้าวขาวนั่นเองครับ 🌿

📌 1. ทำความรู้จัก “ ข้าวกล้อง ”
ข้าวกล้อง มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Oryza sativa L. (ข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสี) คือข้าวที่ขัดสีเอาเปลือกออกเพียงครั้งเดียว ทำให้ยังคงมีจมูกข้าวและเยื่อหุ้มเมล็ด (รำข้าว) หลงเหลืออยู่ ซึ่งเป็นส่วนที่มีคุณค่าทางอาหารสูงมาก

📌 2. ประโยชน์ของข้าวกล้อง
ข้าวกล้องมีวิตามินบี 1 มากกว่าข้าวขาวถึง 4 เท่า ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา และมีวิตามินบี 2 ช่วยป้องกันอาการปากนกกระจอก นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วย ใยอาหาร วิตามินบี 6 ธาตุเหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม และกรดโฟเลต รวมถึงสาร GABA (กาบา) ที่พบในจมูกข้าวซึ่งนักวิจัยศึกษาคุณสมบัติต่อระบบประสาทอย่างต่อเนื่อง

📌 3. วิธีรับประทานให้ได้ประโยชน์
🍚 เริ่มจากผสมกับข้าวขาว: สำหรับคนที่ยังไม่คุ้นเคย ลองเริ่มจากผสมข้าวกล้องกับข้าวขาวในสัดส่วน 1:1 ก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มสัดส่วนข้าวกล้อง เพื่อให้ระบบย่อยอาหารปรับตัวได้ทีละน้อย
🫙 แช่น้ำก่อนหุง: แช่ข้าวกล้องในน้ำอย่างน้อย 30 นาทีก่อนหุง ช่วยให้ข้าวนุ่มขึ้นและย่อยง่ายขึ้น
🌾 ข้าวกล้องงอก: นำข้าวกล้องมาแช่น้ำจนงอก 1-2 วัน สารอาหารโดยเฉพาะ GABA จะเพิ่มขึ้นอีกหลายเท่า

⚠️ 4. ข้อควรรู้
ข้าวกล้องมีกรดไฟติก (Phytic acid) ซึ่งอาจลดการดูดซึมธาตุเหล็กและสังกะสี หากกินเป็นมื้อหลักทุกมื้อ การแช่น้ำก่อนหุงช่วยลดกรดไฟติกได้บ้าง และควรกินคู่กับอาหารที่มีวิตามินซีเพื่อช่วยการดูดซึมธาตุเหล็กให้ดีขึ้นครับ

🪷 สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาสมุนไพรชนิดแคปซูล หรือจัดยาสมุนไพรต้มเฉพาะราย ให้คำปรึกษาฟรี ผ่านช่องทางInboxเพจคลินิกการแพทย์แผนไทยเมืองสิงขระ เฟสบุ๊คส่วนตัว ประยุทธ์ บุญยัง หรือ โทร.086-2865463, 095-0275217
✨ยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำเกี่ยวกับเรื่องสมุนไพรที่ใช้ในการบำบัดรักษาโรคครับ

#สมุนไพรไทย
#ความรู้สุขภาพ
#แพทย์แผนไทย

06/08/2026

🥥 มะพร้าว ต้นไม้มหัศจรรย์ที่ใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วน 🥥

"มะพร้าว" ไม้ยืนต้นที่คนไทยรู้จักดีที่สุดต้นหนึ่ง แต่น้อยคนที่รู้ว่าตำรายาไทยกล่าวถึงมะพร้าวไว้มากกว่า 10 สรรพคุณ ตั้งแต่น้ำ เนื้อ กะลา รากจนถึงเส้นใย ชื่อเรียกในแวดวงสมุนไพรบางแห่งถึงกับขนานนามว่า "ต้นไม้แห่งชีวิต" เลยทีเดียวครับ 🌿

📌 1. ทำความรู้จัก “ มะพร้าว ”
มะพร้าว มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Cocos nucifera L. เป็นไม้ยืนต้นสูงในตระกูลปาล์ม ลำต้นตรง สูงได้ถึง 30 เมตร ผลมีเปลือกแข็ง ภายในมีน้ำและเนื้อสีขาว ในไทยมีหลายสายพันธุ์ แต่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือมะพร้าวน้ำหอม

📌 2. ประโยชน์ของมะพร้าว
ตำรายาไทยกล่าวถึงประโยชน์ของมะพร้าวไว้หลายส่วน ได้แก่ น้ำมะพร้าวอ่อนมีรสหวานเย็น ช่วยดับกระหาย ขับปัสสาวะ แก้พิษ ลดบวม เนื้อมะพร้าวแก่นำมาสกัดน้ำมันใช้บำรุงผิวและเส้นผม กะลามะพร้าวเผาเป็นถ่านบดเป็นผงใช้แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ และรากมะพร้าวต้มน้ำอมกลั้วปากแก้อาการเจ็บปาก
ในเชิงโภชนาการ น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยเกลือแร่ตามธรรมชาติ โดยเฉพาะโพแทสเซียม แมกนีเซียม และแคลเซียม จนได้รับฉายาว่า "เครื่องดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติ"

📌 3. วิธีใช้ตามวิถีพื้นบ้าน
🥤 น้ำมะพร้าวอ่อนสด: ดื่มสดทันทีหลังเปิดลูก ได้ประโยชน์สูงสุด ไม่ควรทิ้งไว้นาน
🍳 กะทิและน้ำมันมะพร้าว: สกัดจากเนื้อมะพร้าวแก่ ใช้ปรุงอาหารและบำรุงผิวพรรณ
🪥 ถ่านกะลามะพร้าว: กะลาเผาเป็นถ่านบดละเอียด ใช้แก้ท้องอืดเฟ้อตามภูมิปัญญาพื้นบ้าน

⚠️ 4. ข้อควรรู้
น้ำมะพร้าวมีน้ำตาลและโพแทสเซียมสูง ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ และควรระวังเรื่องสารฟอกขาวที่ใช้ฟอกเปลือกมะพร้าวน้ำหอม ซื้อจากสวนโดยตรงจะปลอดภัยกว่า

🪷 สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาสมุนไพรชนิดแคปซูล หรือจัดยาสมุนไพรต้มเฉพาะราย ให้คำปรึกษาฟรี ผ่านช่องทางInboxเพจคลินิกการแพทย์แผนไทยเมืองสิงขระ เฟสบุ๊คส่วนตัว ประยุทธ์ บุญยัง หรือ โทร.086-2865463, 095-0275217
✨ยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำเกี่ยวกับเรื่องสมุนไพรที่ใช้ในการบำบัดรักษาโรคครับ

#สมุนไพรไทย
#ความรู้สุขภาพ
#แพทย์แผนไทย

04/08/2026

🌸 ดอกแค สมุนไพรริมรั้ว 🌸

รู้หรือไม่ครับว่า "ดอกแค" ผักพื้นบ้านที่หลายคนมองข้ามนั้น เป็นสมุนไพรที่มีเฉพาะในเอเชียบางประเทศเท่านั้น ชาวต่างชาติตามหาและมีราคาสูง แต่ในบ้านเราหาง่ายแถมราคาสุดถูก วันนี้มาทำความรู้จักกันครับ 🌿

📌 1. ทำความรู้จักสมุนไพร “ ดอกแค ”
แคบ้าน มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Sesbania grandiflora (L.) Pers. เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง โตเร็ว สูงประมาณ 5-15 เมตร ดอกมีลักษณะคล้ายดอกถั่ว กลีบบานออกคล้ายนก ภายในมีเกสรสีเหลืองรสขม มี 2 สีหลักคือ สีขาวและสีแดง ออกดอกมากในช่วงฤดูหนาว ส่วนที่นิยมนำมากินและใช้เป็นยาคือ ดอก ฝักอ่อน ยอดอ่อน และใบ

📌 2. ประโยชน์ของดอกแค
ตำรายาไทยกล่าวถึงดอกแคว่าช่วยแก้ไข้ บำรุงร่างกาย ขับลม และเจริญอาหาร ในเชิงโภชนาการ ดอกแคอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี ที่น่าสนใจคือ ส่วนที่มีรสขมของดอกคือเกสร เป็นส่วนที่มีตัวยาสำคัญมากที่สุด จึงนิยมกินทั้งดอกโดยเด็ดเกสรออกเพียงบางส่วนเท่านั้น

📌 3. วิธีรับประทาน
🌸 ดอกแคชุบแป้งทอด / ดอกแคสอดไส้: เมนูยอดนิยมที่อร่อยและทำได้ง่าย
🍲 แกงส้มดอกแค / แกงเหลือง: เมนูคลาสสิกภาคใต้ที่ดอกแคให้รสหวานกลมกล่อม
🥗 ดอกแคลวกจิ้มน้ำพริก: กินได้ทั้งดอกและยอดอ่อน เป็นผักเคียงที่มีประโยชน์

⚠️ 4. ข้อควรรู้
ก่อนกินควรล้างดอกให้สะอาดและเด็ดเกสรตัวผู้ออกบ้าง เพราะเกสรมีรสขมจัด หากกินมากอาจระคายเคืองกระเพาะในบางคน และควรเลือกดอกอ่อนที่ไม่บานเต็มที่เพราะรสชาติดีกว่า

🪷 สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาสมุนไพรชนิดแคปซูล หรือจัดยาสมุนไพรต้มเฉพาะราย ให้คำปรึกษาฟรี ผ่านช่องทางInboxเพจคลินิกการแพทย์แผนไทยเมืองสิงขระ เฟสบุ๊คส่วนตัว ประยุทธ์ บุญยัง หรือ โทร.086-2865463, 095-0275217
✨ยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำเกี่ยวกับเรื่องสมุนไพรที่ใช้ในการบำบัดรักษาโรคครับ

#สมุนไพรไทย
#ความรู้สุขภาพ
#แพทย์แผนไทย

02/08/2026

🍃 ย่านาง สมุนไพรไทย สรรพคุณล้ำค่าจากรากสู่ใบ🍃

"ย่านาง" หรือ "เถาย่านาง" ไม้เถาเลื้อยใบมันเขียวเข้มที่คนอีสานรู้จักดีในฐานะผักใส่แกงหน่อไม้ แต่จริงๆ แล้วมีดีทั้งใบและราก และมีประวัติในตำรายาไทยมายาวนานกว่าที่หลายคนคิดครับ 🌿

📌 1. ทำความรู้จักสมุนไพร “ ย่านาง “
ย่านาง มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Tiliacora triandra (Colebr.) Diels เป็นไม้เถาเลื้อย เถากลมขนาดเล็ก มีเนื้อไม้ ยาวได้ถึง 10-15 เมตร ใบเดี่ยว หนา สีเขียวเข้มเป็นมัน ส่วนที่นำมาใช้มีทั้ง ใบ และ ราก

📌 2. ประโยชน์ของย่านาง
ตำรายาไทยกล่าวถึงรากย่านางว่ามีรสจืดขม และเป็นส่วนหนึ่งใน "ตำรับยาแก้ไข้เบญจโลกวิเชียร" ซึ่งเป็นตำรับยาสมุนไพรที่มีชื่อเสียงมาแต่โบราณ
ส่วน ใบย่านาง มีคุณค่าทางโภชนาการที่น่าสนใจ อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์ วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก ปัจจุบันมีนักวิชาการสาธารณสุขด้านการแพทย์ทางเลือกแนะนำให้ดื่มน้ำคั้นจากใบย่านางเพื่อปรับสมดุลของร่างกาย

📌 3. วิธีรับประทาน
🍲 แกงหน่อไม้ใส่ใบย่านาง: เมนูขวัญใจอีสานที่ขาดไม่ได้ ใบย่านางช่วยดับขมของหน่อไม้และเพิ่มสีเขียวสวย
🥤 น้ำใบย่านาง: ล้างใบสดให้สะอาด คั้นหรือปั่นกับน้ำ กรองเอาแต่น้ำสีเขียวเข้ม ดื่มทันทีหลังทำ ไม่ควรทิ้งไว้นานเพราะจะมีกลิ่นเปรี้ยว ถ้าแช่ตู้เย็นควรดื่มให้หมดภายใน 3 วัน

⚠️ 4. ข้อควรรู้
ควรดื่มน้ำย่านางในปริมาณพอเหมาะ ไม่มากเกินวันละครึ่งถึงหนึ่งแก้ว

🪷 สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาสมุนไพรชนิดแคปซูล หรือจัดยาสมุนไพรต้มเฉพาะราย ให้คำปรึกษาฟรี ผ่านช่องทางInboxเพจคลินิกการแพทย์แผนไทยเมืองสิงขระ เฟสบุ๊คส่วนตัว ประยุทธ์ บุญยัง หรือ โทร.086-2865463, 095-0275217
✨ยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำเกี่ยวกับเรื่องสมุนไพรที่ใช้ในการบำบัดรักษาโรคครับ

#สมุนไพรไทย
#ความรู้สุขภาพ
#แพทย์แผนไทย

01/08/2026

🐱 หญ้าหนวดแมว 🐱
"หญ้าหนวดแมว" สมุนไพรดอกขาวม่วงที่เกสรพุ่งออกเป็นฝอยคล้ายหนวดแมว ชื่อน่ารักแต่มีดีจนถึงขั้นได้รับฉายาในต่างประเทศว่า "Kidney's Tea" หรือ "ชาสำหรับไต" เลยทีเดียวครับ 🌿

📌 1. รู้ทำความรู้จักสมุนไพร “ หญ้าหนวดแมว “
หญ้าหนวดแมว มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Orthosiphon aristatus (Blume) Miq. ชื่อสากล Java Tea เป็นพืชล้มลุก ลำต้นเป็นเหลี่ยมสีม่วงแดง ใบรูปหอก ดอกออกเป็นชั้นๆ ตามปลายยอด มีเกสรพุ่งออกเป็นฝอยยาวคล้ายหนวดแมว สีขาวอมม่วง ปลูกง่าย ขึ้นดีในที่ชื้น

📌 2. ประโยชน์ของหญ้าหนวดแมว
ตำรายาไทยกล่าวถึงใบหญ้าหนวดแมวว่ารสจืด ใช้เป็นยาชงแทนใบชา ช่วยขับปัสสาวะ ขับนิ่ว และดูแลระบบทางเดินปัสสาวะ หญ้าหนวดแมวได้รับการบรรจุในบัญชียาหลักแห่งชาติ และมีงานวิจัยทางคลินิกจากโรงพยาบาลรามาธิบดีที่ให้ผู้ป่วยดื่มยาชงหญ้าหนวดแมว พบว่าปัสสาวะคล่องและใสขึ้น อาการปวดทุเลาลง และนิ่วมีขนาดเล็กลงในบางราย

📌 3. วิธีรับประทาน
🍵 ชาหญ้าหนวดแมว: ใบแห้ง 4 กรัม ชงกับน้ำเดือด 750 มล. ดื่มแทนน้ำตลอดวัน ตามสูตรที่ใช้ในการศึกษาทางคลินิก
🌿 ใบสดต้มน้ำ: ใบสด 6-8 ใบต้มกับน้ำ 2 แก้ว เคี่ยวให้เหลือ 1 แก้ว ดื่มวันละ 2 ครั้ง

⚠️ 4. ข้อควรรู้
ผู้ที่มีโรคหัวใจควรหลีกเลี่ยงเพราะมีโพแทสเซียมสูง ผู้ที่ดื่มครั้งแรกอาจมีอาการใจสั่น หายใจลำบาก ให้จิบในปริมาณน้อยก่อนและหยุดทันทีหากมีอาการผิดปกติ สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง และไม่ควรดื่มระยะยาวเกิน 3 เดือนโดยไม่ปรึกษาแพทย์

🪷 สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาสมุนไพรชนิดแคปซูล หรือจัดยาสมุนไพรต้มเฉพาะราย ให้คำปรึกษาฟรี ผ่านช่องทางInboxเพจคลินิกการแพทย์แผนไทยเมืองสิงขระ เฟสบุ๊คส่วนตัว ประยุทธ์ บุญยัง หรือ โทร.086-2865463, 095-0275217
✨ยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำเกี่ยวกับเรื่องสมุนไพรที่ใช้ในการบำบัดรักษาโรคครับ

#สมุนไพรไทย
#ความรู้สุขภาพ
#แพทย์แผนไทย

31/07/2026

🔴 อ้อยแดง อ้อยสายพันธุ์หายากที่คนไทยโบราณรู้จักในฐานะยามากกว่าน้ำตาล 🔴
ถ้าพูดถึง "อ้อย" คนส่วนใหญ่นึกถึงน้ำอ้อย หรือน้ำตาล แต่ "อ้อยแดง" สายพันธุ์ดั้งเดิมที่ลำต้นสีม่วงแดงนี้ถูกใช้เป็นเครื่องยามาในตำรายาไทยมาช้านาน และปัจจุบันก็หายากมากจนต้องตามหาตามสวนสมุนไพรครับ 🌿

📌 1. ทำความรู้จักสมุนไพร “ อ้อยแดง “
อ้อยแดงมีลำต้นสีม่วงแดงถึงดำ มีไขสีขาวปกคลุม ลำต้นกลมยาว เห็นข้อและปล้องชัดเจน เปลือกมีรสขม น้ำไม่ค่อยหวานเหมือนอ้อยธรรมดา ชื่อวิทยาศาสตร์ Saccharum officinarum L. (พันธุ์สีม่วง) อ้อยแดงพันธุ์แท้ที่ปลูกเพื่อใช้เป็นยาสมุนไพรโดยเฉพาะนั้นหายากมาก มักมีปลูกเฉพาะตามสวนสมุนไพรไม่กี่แห่ง

📌 2. ประโยชน์ของอ้อยแดง
ตำรายาไทยกล่าวถึงลำต้นอ้อยแดงว่ามีรสหวานขม ช่วยขับปัสสาวะ แก้ไอ แก้ไข้ คอแห้ง กระหายน้ำ และแก่นอ้อยแดงนิยมผสมกับแก่นปีบและหัวยาข้าวเย็น ต้มดื่มเป็นยาอายุวัฒนะและยาฟอกเลือด

📌 3. วิธีรับประทาน
🥤 น้ำอ้อยแดงต้ม: ใช้ลำต้นสด 70-90 กรัม หั่นเป็นชิ้นต้มกับน้ำ แบ่งดื่มขณะอุ่นวันละ 2 ครั้งก่อนอาหาร
🔥 อ้อยเผาไฟ: นำลำต้นที่ยังไม่ปอกเปลือกมาเผาไฟจนร้อน สังเกตจากฟองที่ปุดออกทางปลาย แล้วปอกเปลือกออก เคี้ยวกินขณะร้อน เป็นวิธีที่ตำราพื้นบ้านใช้แก้ไอขับเสมหะ

⚠️ 4. ข้อควรรู้
แม้จะมีรสหวานน้อยกว่าอ้อยธรรมดา แต่ผู้ที่ต้องควบคุมน้ำตาลในเลือดควรรับประทานในปริมาณพอเหมาะ และควรแน่ใจว่าได้อ้อยแดงสายพันธุ์สมุนไพรแท้ๆ ไม่ใช่อ้อยพันธุ์เพื่อการค้าทั่วไป

🪷 สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาสมุนไพรชนิดแคปซูล หรือจัดยาสมุนไพรต้มเฉพาะราย ให้คำปรึกษาฟรี ผ่านช่องทางInboxเพจคลินิกการแพทย์แผนไทยเมืองสิงขระ เฟสบุ๊คส่วนตัว ประยุทธ์ บุญยัง หรือ โทร.086-2865463, 095-0275217
✨ยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำเกี่ยวกับเรื่องสมุนไพรที่ใช้ในการบำบัดรักษาโรคครับ

#สมุนไพรไทย
#ความรู้สุขภาพ
#แพทย์แผนไทย

30/07/2026

🌿 เพกา สมุนไพรที่ใช้ได้ครบทุกส่วน ตั้งแต่รากถึงเมล็ด 🌿
"เพกา" ต้นไม้สูงใหญ่ฝักยาวโค้งคล้ายดาบที่เห็นได้ตามป่าและชายป่าทั่วไทย เป็นหนึ่งในไม่กี่สมุนไพรที่ตำรายาไทยกล่าวถึงการใช้ประโยชน์จาก ทุกส่วนของต้น จนมีชื่อเรียกว่า "เพกาทั้ง 5" ครับ 🌱

📌 1. ทำความรู้จักสมุนไพร “ เพกา “
เพกา มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Oroxylum indicum (L.) Kurz มีชื่อเรียกต่างๆ ตามภาค เช่น ลิ้นฟ้า (อีสาน) กาโด้โด้ง (กาญจนบุรี) มะลิ้นไม้ (เหนือ) และโชยเตียจั้ว (จีน) เป็นไม้ยืนต้นสูง 5-12 เมตร ฝักยาวแบนคล้ายดาบ ยาวได้ถึง 60-120 ซม.

📌 2. ประโยชน์ของเพกา
ตำรายาไทยกล่าวถึงการใช้เพกาหลายส่วน ได้แก่ เมล็ดแก่รสขม แก้ไอขับเสมหะ เป็นยาระบาย ฝักแก่แก้ร้อนในกระหายน้ำ เปลือกต้นรสฝาดขมเย็น ช่วยสมานแผล ดับพิษ แก้ร้อนใน และฝักอ่อนใช้ขับลม ที่น่าสนใจคือเมล็ดเพกาเป็นส่วนผสมในน้ำจับเลี้ยงของจีนมาช้านาน จัดเป็นยาเย็น มีฤทธิ์แก้ไอขับเสมหะ

📌 3. วิธีรับประทาน
🥗 ฝักอ่อนเพกาลวกจิ้มน้ำพริก: นิยมในภาคเหนือและอีสาน รสขมอมหวาน กินเป็นผักเคียง
🍜 ใส่แกงต่างๆ: ฝักอ่อนนำไปใส่แกงอ่อมหรือแกงเลียงได้
🌿 เมล็ดต้มน้ำดื่ม: เมล็ดต้มน้ำดื่มแก้ไอและขับเสมหะ ตามตำรับพื้นบ้านดั้งเดิม

⚠️ 4. ข้อควรรู้
สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานเพกา เพราะอาจมีผลต่อการตั้งครรภ์ เพกามีฤทธิ์ร้อน อาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารในบางคน ควรรับประทานฝักอ่อนในปริมาณพอเหมาะ ไม่มากเกินไปในมื้อเดียว

🪷 สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาสมุนไพรชนิดแคปซูล หรือจัดยาสมุนไพรต้มเฉพาะราย ให้คำปรึกษาฟรี ผ่านช่องทางInboxเพจคลินิกการแพทย์แผนไทยเมืองสิงขระ เฟสบุ๊คส่วนตัว ประยุทธ์ บุญยัง หรือ โทร.086-2865463, 095-0275217
✨ยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำเกี่ยวกับเรื่องสมุนไพรที่ใช้ในการบำบัดรักษาโรคครับ

#สมุนไพรไทย
#ความรู้สุขภาพ
#แพทย์แผนไทย

29/07/2026

🌿 แมงลัก สมุนไพรหอมเย็นที่มีดีทั้งใบและเมล็ด 🌿
"แมงลัก" พี่น้องกะเพราและโหระพา แต่มีกลิ่นหอมเย็นเฉพาะตัว คนไทยรู้จักกันดีในฐานะใบใส่ขนมจีนน้ำยา แต่ "เม็ดแมงลัก" ก็มีประวัติการใช้ในตำรายาไทยมายาวนานเช่นกันครับ 🌱

📌 1. ทำความรู้จักสมุนไพร “ แมงลัก ”
แมงลัก มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Ocimum americanum L. เป็นพืชล้มลุกในตระกูลเดียวกับกะเพราและโหระพา ใบรูปไข่ ผิวใบเรียบ มีกลิ่นหอมเย็นอ่อนๆ ต่างจากกะเพรา (หอมเผ็ดร้อน) และโหระพา (หอมหวาน) ส่วนที่นิยมใช้มีทั้ง ใบ และ เมล็ด

📌 2. ประโยชน์ของแมงลัก
ตำรายาไทยกล่าวถึงใบแมงลักว่ามีรสเย็นหอม ช่วยแก้ลมวิงเวียน แก้ไอ ขับเหงื่อ และขับลม ส่วน เมล็ดแมงลัก มีสารเมือกพิเศษที่เมื่อแช่น้ำจะพองตัวได้มากถึง 45 เท่า สมบัตินี้ช่วยดูแลระบบขับถ่ายและเพิ่มกากใยในลำไส้ได้ดีมาก

📌 3. วิธีรับประทาน
🍜 ใบแมงลักในขนมจีน: โรยหน้าขนมจีนน้ำยา น้ำพริก หรืออาหารไทยที่ชอบ
🥤 เมล็ดแมงลักในเครื่องดื่ม: แช่เมล็ดในน้ำจนพองตัวเต็มที่ (ประมาณ 15-20 นาที) แล้วนำไปผสมในน้ำหวาน น้ำมะนาว หรือน้ำแดงเป็นเครื่องดื่มสดชื่น
🌿 ใบแมงลักในน้ำพริก: ตำรับน้ำพริกหลายชนิดใช้ใบแมงลักเพิ่มกลิ่นหอมเย็น

⚠️ 4. ข้อควรรู้
ห้ามรับประทานเมล็ดแมงลักที่ยังพองตัวไม่เต็มที่ เพราะเมื่อลงไปอยู่ในลำไส้จะดูดน้ำและพองตัวจนอาจทำให้ลำไส้อุดตันได้ ต้องแช่น้ำให้พองจนใสสนิทก่อนทุกครั้ง และไม่ควรกินเม็ดแมงลักพร้อมกับยาเพราะอาจรบกวนการดูดซึมยาได้

🪷 สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาสมุนไพรชนิดแคปซูล หรือจัดยาสมุนไพรต้มเฉพาะราย ให้คำปรึกษาฟรี ผ่านช่องทางInboxเพจคลินิกการแพทย์แผนไทยเมืองสิงขระ เฟสบุ๊คส่วนตัว ประยุทธ์ บุญยัง หรือ โทร.086-2865463, 095-0275217
✨ยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำเกี่ยวกับเรื่องสมุนไพรที่ใช้ในการบำบัดรักษาโรคครับ

#สมุนไพรไทย
#ความรู้สุขภาพ
#แพทย์แผนไทย

คลินิกแพทย์แผนไทยเมืองสิงขระ อ.ประยุทธ์ บุญยัง

12/08/2026

08/08/2026

07/08/2026

06/08/2026

04/08/2026

02/08/2026

01/08/2026

31/07/2026

30/07/2026

29/07/2026

ที่อยู่

เวลาทำการ

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท

คำขอนำรายการออก

จันทร์	09:00 - 17:00
อังคาร	09:00 - 17:00
พุธ	09:00 - 17:00
พฤหัสบดี	09:00 - 17:00
ศุกร์	09:00 - 17:00
เสาร์	09:00 - 17:00
อาทิตย์	09:00 - 17:00