14/02/2026
บางวัน…
เมนูที่ดีที่สุด
อาจไม่ใช่อาหารหรู ๆ
แต่เป็นอะไรเรียบง่าย
สด สะอาด และสบายท้อง
🥒 แตงกวาจากสวนข้างบ้าน ที่นกปลูกเอง เก็บเอง ล้างเอง😊
วันนี้เลยเอามาจัดเป็นซัลซ่าสด ๆ ทานคู่แตงกวากรอบ ๆ
ไม่มีอะไรซับซ้อน
แค่ผักสด ๆ
วัตถุดิบธรรมดา
แต่เต็มไปด้วยความตั้งใจ 😊
✅ ไฟเบอร์จากผัก
✅ โปรตีนเบา ๆ จากไข่
✅ ความสดชื่นที่กินแล้วรู้สึกได้จริง
เป็นเมนูง่าย ๆ
ที่เหมาะกับวันธรรมดา ๆ
แต่ดูแลร่างกายได้ดีเลยค่ะ
#ใจผัก #ครัวบ้านๆ #อาหารสุขภาพ #ผักปลูกเอง #กินผักกันเถอะ
