เรือนรักษ์ นวดเพื่อสุขภาพ สาขาเซ็นทรัล อุบล - Massage in Central Ubon

เรือนรักษ์ นวดเพื่อสุขภาพ สาขาเซ็นทรัล อุบล - Massage in Central Ubon 📌 ติดประตูลานจอดรถ ชั้น G ตรงข้ามจุดบริการ “อำเภอยิ้ม” (จุดให้บริการถ่ายบัตรประชาชน)

✨💆‍♀️ หลังนวด อย่าเพิ่งรีบลุกช่วงเวลาดี ๆ หลังนวด ยังไม่จำเป็นต้องจบลงทันที 🤎 ลองให้ตัวเองได้ค่อย ๆ กลับเข้าสู่กิจวัตร ด...
24/08/2026

✨💆‍♀️ หลังนวด อย่าเพิ่งรีบลุก
ช่วงเวลาดี ๆ หลังนวด ยังไม่จำเป็นต้องจบลงทันที 🤎 ลองให้ตัวเองได้ค่อย ๆ กลับเข้าสู่กิจวัตร ด้วย 3 ทริคง่าย ๆ ที่ทำได้หลังการพักผ่อน

🧘‍♀️ 👉🏻 ค่อย ๆ เปลี่ยนอิริยาบถ
ลองนั่งพักสักครู่ก่อนลุกขึ้นยืน ไม่จำเป็นต้องรีบเปลี่ยนท่าทันที

💧 👉🏻 จิบน้ำตามความต้องการ
ค่อย ๆ จิบน้ำตามปกติและตามความต้องการของร่างกาย

🌿 👉🏻 ให้ตัวเองมีช่วงพักต่ออีกนิด
หากมีเวลา อย่าเพิ่งรีบกลับไปทำกิจกรรมหนักทันที ให้ช่วงเวลาแห่งความผ่อนคลายค่อย ๆ จบลงอย่างสบาย ๆ ✨

🤍 👉🏻 นวดเสร็จแล้ว…ให้เวลาตัวเองอีกสักนิด ก่อนกลับไปลุยงานต่อนะคะ✌🏻

🕙 เปิดทุกวัน 10:00– 21:00 น.
📲 สอบถาม / จองคิว
📞 081-239-2495
📞 065-878-9456

💛 เรือนรักษ์ นวดเพื่อสุขภาพ
✨ ดูแลคุณเหมือนคนพิเศษ

#เรือนรักษ์นวดเพื่อสุขภาพ #เคล็ดลับหลังนวด #หลังนวด #นวดเพื่อสุขภาพ #นวดผ่อนคลาย #ดูแลตัวเอง #พักผ่อน #สุขภาพดี

✨ ระหว่างวัน...อย่าลืมพัก 3 จุดนี้👀🤲🦶ในแต่ละวัน เราใช้ทั้งสายตา มือ ข้อมือ และเท้ากับกิจกรรมต่าง ๆ มากกว่าที่คิด 💻📱 บางค...
20/08/2026

✨ ระหว่างวัน...อย่าลืมพัก 3 จุดนี้👀🤲🦶

ในแต่ละวัน เราใช้ทั้งสายตา มือ ข้อมือ และเท้ากับกิจกรรมต่าง ๆ มากกว่าที่คิด 💻📱 บางครั้งเพียงหยุดพักสั้น ๆ และเปลี่ยนอิริยาบถ ก็เป็นอีกวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้เราได้กลับมาใส่ใจตัวเอง 🤍🌿

👁️ 01 พักสายตา
มองออกไปไกลจากหน้าจอเป็นระยะ ให้ดวงตาได้เปลี่ยนระยะการมอง

🤲 02 พักมือและข้อมือ
วางมือจากโทรศัพท์หรือคีย์บอร์ดสักครู่ แล้วขยับนิ้วและข้อมือเบา ๆ

🦶 03 พักเท้า
หากยืนหรือเดินมานาน ลองนั่งพักและเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง

💛 การพักสั้น ๆ ระหว่างวัน ก็เป็นอีกวิธีที่เราใส่ใจตัวเองได้
ไม่ต้องรอให้เหนื่อยมาก ค่อยหาเวลาให้ร่างกายได้พัก ✨

วันนี้อย่าลืมแบ่งเวลาสักนิด...ให้ตัวเองได้พักนะคะ 🌿🤍

สอบถาม/จองคิว
📞 081-239-2495
📞 065-878-9456

#เรือนรักษ์นวดเพื่อสุขภาพ #ทริคสุขภาพ #พักสายตา #พักข้อมือ #พักเท้า #เปลี่ยนอิริยาบถ #ดูแลตัวเอง #พักระหว่างวัน #สุขภาพดี #นวดเพื่อสุขภาพ #ดูแลคุณเหมือนคนพิเศษ

💙 สุขสันต์วันแม่แห่งชาติ 12 สิงหาคม 💙เพราะ “แม่” คือคนที่มอบความรักให้เราเสมอไม่ว่าเราจะเติบโตขึ้นแค่ไหน ก็ยังเป็นลูกในส...
12/08/2026

💙 สุขสันต์วันแม่แห่งชาติ 12 สิงหาคม 💙

เพราะ “แม่” คือคนที่มอบความรักให้เราเสมอ
ไม่ว่าเราจะเติบโตขึ้นแค่ไหน ก็ยังเป็นลูกในสายตาแม่ตลอดไป 🤍

ในวันพิเศษนี้ ขอส่งต่อความรักและความปรารถนาดี
ขอให้คุณแม่ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง
มีรอยยิ้มสดใส และได้รับความรักจากคนรอบข้างในทุก ๆ วัน 🌼

สุขสันต์วันแม่ค่ะ 💐

#สุขสันต์วันแม่ #วันแม่แห่งชาติ #12สิงหาคม #รักแม่ #ขอบคุณแม่

13/06/2026

🌙😴 ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น...อาจไม่ใช่เพราะนอนน้อยเสมอไป

หลายคนเข้านอนตรงเวลา แต่เมื่อตื่นกลับรู้สึกเหนื่อยล้า ง่วงระหว่างวัน และไม่มีแรงเหมือนได้นอนไม่พอ

⚠️ ความเครียดสะสม
⚠️ ใช้มือถือก่อนนอน
⚠️ กล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ตึงตัว
⚠️ พักผ่อนไม่มีคุณภาพ
⚠️ นอนผิดท่าเป็นประจำ

สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนได้โดยไม่รู้ตัว

✨ ลองปรับพฤติกรรมง่าย ๆ
✅ งดมือถือก่อนนอน 30 นาที
✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ
✅ ยืดเหยียดร่างกายเบา ๆ
✅ หลีกเลี่ยงคาเฟอีนช่วงเย็น
✅ สร้างบรรยากาศห้องนอนให้ผ่อนคลาย

เพราะ "การนอนที่ดี" ไม่ใช่แค่นอนนาน
แต่คือการพักผ่อนที่มีคุณภาพ เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ 💛

📲 สแกน QR Code เพื่อสอบถามและจองคิว

📞 081-239-2495
📞 065-878-9456

🌿 เปิดให้บริการ 15 สาขา

1. สาขาขอนแก่น (โนนทัน) เปิด 10:00-21:30 น.
2. สาขาขอนแก่น (ตลาดต้นตาล) เปิด 11:00-23:00 น.
3. สาขามหาสารคาม (มมส.ใหม่) เปิด 10:00-21:30 น.
4. สาขามหาสารคาม (เสริมไทย คอมเพล็กซ์ ชั้น 2) เปิด 10:00-21:00 น.
5. สาขามหาสารคาม (ตลาดต้นสน) เปิด 11:00-23:00 น.
6. สาขาอุดร (Big C สันตพล ชั้น 1) เปิด 09:00-21:00 น.
7. สาขาอุดร (Central ชั้น G) เปิด 10:00-21:00 น.
8. สาขาอุดร (Lotus รางศิณา ชั้น 2) เปิด 09:00-21:00 น.
9. สาขาหนองคาย (Lotus อัศวรรณ 1 ชั้น 2) เปิด 10:00-21:00 น.
10. สาขานครพนม (Lotus ชั้น 1) เปิด 09:00-21:00 น.
11. สาขาเลย (Big C เลย) เปิด 09:00-21:00 น.
12. สาขาบุรีรัมย์ (Robinson ชั้น 2) เปิด 10:00-21:00 น.
13. สาขาร้อยเอ็ด (Robinson อาคารใหม่ ชั้น 2) เปิด 10:00-21:00 น.
14. สาขาสกลนคร (Robinson ชั้น 2) เปิด 10:00-21:00 น.
15. สาขาอุบล (Central ชั้น G) เปิด 10:00-21:00 น.

#เรือนรักษ์นวดเพื่อสุขภาพ #นอนไม่หลับ #หลับไม่สนิท #สุขภาพการนอน #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ดูแลสุขภาพ #นวดเพื่อสุขภาพ #ผ่อนคลาย #สุขภาพดีเริ่มที่การพักผ่อน #เรือนรักษ์ 🌙💆‍♀️🤎

เพราะการนวดที่ดี…ไม่ใช่แค่ช่วยผ่อนคลาย แต่คือการดูแลสุขภาพด้วยความใส่ใจ 🤍พบกับทีมหมอนวดมากประสบการณ์ พร้อมให้บริการด้วยห...
12/06/2026

เพราะการนวดที่ดี…ไม่ใช่แค่ช่วยผ่อนคลาย แต่คือการดูแลสุขภาพด้วยความใส่ใจ 🤍

พบกับทีมหมอนวดมากประสบการณ์ พร้อมให้บริการด้วยหัวใจ
💜 หมอฟ้า
💜 หมอต้น
💜 หมอแพรวา
💜 หมอภา

ใส่ใจในทุกสัมผัส ดูแลทุกขั้นตอน เพื่อให้คุณได้รับการผ่อนคลายอย่างมืออาชีพ และกลับไปพร้อมความสุขทั้งกายและใจ ✨

🕙 เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 10.00 – 21.00 น.

📞 สอบถามหรือจองคิวล่วงหน้า 065-8789456

#เรือนรักษ์นวดเพื่อสุขภาพ #หมอนวดฝีมือดี #นวดเพื่อสุขภาพ #นวดผ่อนคลาย #นวดไทย #ดูแลด้วยหัวใจ

31/05/2026

📣รับสมัครด่วน หมอนวดหญิง เพิ่ม 2 ท่าน
📌จ่ายค่าแรงทุกวัน
มีใบขึ้นทะเบียน สพส.14 เท่านั้น
📣081-2392495

26/05/2026

📢ขอเสียงคนถามหา
หมอนวดชายหน่อยค่าา
📌วันนี้มีหมอชายฝีมือดีพร้อมให้บริการลูกค้าทุกท่าน
แล้วนะคะ จองคิวกับแอดมิน
ได้เลยน๊า💆🏻

💦 สงกรานต์นี้ หากรู้สึกหนื่อยล้าแวะมาพักผ่อนกับเรานะคะ เรือนรักษ์ นวดเพื่อสุขภาพ เปิดให้บริการทุกวัน ไม่มีวันหยุด 🤍✅คลาย...
10/04/2026

💦 สงกรานต์นี้ หากรู้สึกหนื่อยล้าแวะมาพักผ่อนกับเรานะคะ
เรือนรักษ์ นวดเพื่อสุขภาพ เปิดให้บริการทุกวัน ไม่มีวันหยุด 🤍✅

คลายปวดเมื่อย ผ่อนคลายสบายตัว
แวะมาให้เราดูแลได้นะคะ 💆🏻‍♀️✨

เรือนรักษ์ นวดเพื่อสุขภาพ ยินดีให้บริการค่ะ

📲 จองคิวเลย 065-8789456

#สงกรานต์2569 #เรือนรักษ์นวดเพื่อสุขภาพ #นวดเพื่อสุขภาพ #ร้านนวดในห้าง

ขอบคุณน้องลลิ & น้องส้มมาก ๆ เลยนะคะ 🤍✨ที่แวะมาเติมความผ่อนคลายกับเรารอยยิ้มและความน่ารักของทั้งสองคน เป็นกำลังใจดี ๆ ให...
09/04/2026

ขอบคุณน้องลลิ & น้องส้มมาก ๆ เลยนะคะ 🤍✨
ที่แวะมาเติมความผ่อนคลายกับเรา

รอยยิ้มและความน่ารักของทั้งสองคน เป็นกำลังใจดี ๆ ให้ทีมงานเรือนรักษ์มากเลยค่ะ 🥰
พวกเราทุกคนตั้งใจดูแลอย่างเต็มที่ เพื่อให้ทุกช่วงเวลาที่นี่ “สบายและพิเศษที่สุด”

โอกาสหน้าแวะมาพักผ่อนกันอีกนะคะ 💆🏻‍♀️🌿
เรือนรักษ์ นวดเพื่อสุขภาพ ยินดีต้อนรับเสมอค่ะ 🤍

สอบถาม/จองคิว 📞065-8789456

#นวดเพื่อสุขภาพ #นวดในห้างเซ็นทรัล #ร้านนวดสีขาว

🔥พี่หมอนวดของร้าน สวยสมวัยทุกคนครับ 😊✔ ประสบการณ์แน่น✔ ฝีมือดีทุกคน✔ นวดถึงเส้น ถึงจุดลูกค้าส่วนใหญ่ลองแล้ว กลับมาซ้ำครั...
14/03/2026

🔥พี่หมอนวดของร้าน สวยสมวัยทุกคนครับ 😊
✔ ประสบการณ์แน่น
✔ ฝีมือดีทุกคน
✔ นวดถึงเส้น ถึงจุด
ลูกค้าส่วนใหญ่ลองแล้ว กลับมาซ้ำครับ 💆‍♂️

ที่อยู่

311 หมู่ 7 ตำบลแจระแม อำเภอเมือง จังหวัดอุบลราชธานี
Ubon Ratchathani
34000

เวลาทำการ

จันทร์ 10:00 - 21:00
อังคาร 10:00 - 21:00
พุธ 10:00 - 21:00
พฤหัสบดี 10:00 - 21:00
ศุกร์ 10:00 - 21:00
เสาร์ 10:00 - 21:00
อาทิตย์ 10:00 - 21:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ เรือนรักษ์ นวดเพื่อสุขภาพ สาขาเซ็นทรัล อุบล - Massage in Central Ubonผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท