Myriam Fedhila - MF Holitherapie

Myriam Fedhila - MF Holitherapie ⏸️ Compte en pause
🌞 Anciennement MF Holitherapie

Du fond du cœur, Merci ❤️
19/04/2026

Du fond du cœur, Merci ❤️

26/02/2026

La majorité des personnes respirent… à l’envers.

Elles inspirent en rentrant le ventre
et expirent en le relâchant.

Or, physiologiquement, c’est l’inverse.

À l’inspiration, le diaphragme descend.
Le ventre se gonfle naturellement.
La cage thoracique s’ouvre.

À l’expiration, le diaphragme remonte.
Le ventre redescend.

Cette respiration abdominale (ou diaphragmatique) permet :

– une meilleure oxygénation
– une activation plus stable du système nerveux parasympathique
– une diminution des tensions internes
– une régulation émotionnelle plus efficace

Respirer correctement n’est pas un détail.
C’est une base.

Et cela s’apprend.

___

Je suis Myriam Fedhila sophrologue, curotherapeute et consultante en régulation du stress. Je t’aide à comprendre et à réguler ton système nerveux.

Bienvenue dans cet espace 🌞Un espace où l’on apprend à ralentir, à comprendre et à réguler.Je suis Myriam Fedhila,sophro...
24/02/2026

Bienvenue dans cet espace 🌞

Un espace où l’on apprend à ralentir, à comprendre et à réguler.

Je suis Myriam Fedhila,
sophrologue, curothérapeute et consultante en régulation émotionnelle.

Si j’ai choisi ce métier, c’est parce que j’ai réalisé une chose :
le corps finit toujours par exprimer ce que l’on ne régule pas.

Derrière le stress chronique, la fatigue persistante, les tensions ou la surcharge mentale,
il y a souvent un système nerveux en déséquilibre
et des émotions qui n’ont pas trouvé d’espace pour se transformer.

Je me suis formée à la sophrologie, à la régulation du système nerveux
et à l’harmonisation énergétique à travers la curothérapie,
tout en développant une lecture plus globale du corps
grâce à mes recherches, mon expérience personnelle
et les consultations que j’ai menées.

Aujourd’hui, je transmets et j’accompagne à travers des outils concrets, accessibles et structurés, pour :

💡 Comprendre ses réactions émotionnelles
🧘🏻‍♀️ Apprendre à réguler son système nerveux
✨ Préserver son énergie
🔎 Prévenir l’épuisement avant qu’il ne s’installe

Mon intention est simple :
vous aider à développer une autonomie durable dans votre équilibre corps-esprit.

Ici, vous trouverez des repères, des pratiques et des clés de compréhension.

Respirer, c’est revenir.À soi. À la vie. À ce cœur qui bat en silence.Chaque souffle est un pont — entre la matière et l...
08/10/2025

Respirer, c’est revenir.
À soi. À la vie. À ce cœur qui bat en silence.

Chaque souffle est un pont — entre la matière et l’invisible, entre l’agitation du monde et la paix du dedans.

Inspirons la confiance.
Expirons le trop-plein.
Et laissons ce souffle nous ramener là où notre âme sait déjà aller. 🌿

Cette rentrée marque l’ouverture d’un nouveau chapitre. ✨ https://mfholitherapie.comMF Holithérapie est née d’un élan du...
02/09/2025

Cette rentrée marque l’ouverture d’un nouveau chapitre. ✨ https://mfholitherapie.com

MF Holithérapie est née d’un élan du cœur, d’un désir d’accompagner les passages de vie… ces moments de brouillard où tout semble flou, où l’on se sent étouffé, perdu, sans repères.

Mes services ne sont pas là pour tracer votre chemin, mais pour éclairer vos transitions, ces instants décisifs qui peuvent devenir des catalyseurs de transformation.

Ils vous aident à poser les premiers pas vers ce nouveau chapitre qui s’ouvre devant vous.

🌿 Votre nouveau chapitre commence ici… et si nous faisions les premiers pas ensemble ?

———————————

Je m’appelle Myriam Fedhila.
J’accompagne celles et ceux qui sentent l’appel intérieur : le besoin de transition, de reconnexion,
et la création d’une vie plus alignée. 🌞

12/07/2025

✨Un nouveau chapitre s’ouvre.
👉MF Holitherapie est en ligne: https://mfholitherapie.com
Un espace pour se reconnecter, se réaligner et créer depuis le cœur. Découvrez le site et tout ce qu’il a à vous offrir. 🍀

Aujourd’hui, je souffle mes 32 ans bougies, et cette année a un goût particulier car il y a à peine deux jours, je recev...
19/05/2025

Aujourd’hui, je souffle mes 32 ans bougies, et cette année a un goût particulier car il y a à peine deux jours, je recevais mon diplôme de Curothérapeute.

Celui-ci représente beaucoup pour moi. C’est l’aboutissement d’un parcours de cinq années parmi les plus challengeantes de ma vie. Cinq années où j’ai dû creuser au plus profond de mes abysses pour y apporter toute la lumière et l’amour possibles. Cinq années où j’ai vécu des choses que je n’aurais jamais pensé vivre : des plus agréables aux plus désagréables. Cinq années pour enfin découvrir et assumer qui je suis… assumer ma sensibilité qui devient aujourd’hui mon outil de travail !

Cette formation aura été la plus belle expérience de ma vie jusqu’à présent et un rappel des valeurs fondamentales d’humanité. J’ai enfin trouvé ma place, entourée de personnes extraordinaires. J’ai baigné pendant trois mois dans une bulle d’empathie, d’humilité, de douceur et de joie qui, j’en suis persuadée, continuera de m’accompagner toute ma vie. Merci à Magalie, Jacques LARGEAUD et Bénédicte pour la transmission de leurs précieuses connaissances avec autant de simplicité et d’intégrité. Curothérapie - Harmonisation Énergétique des Lieux & des Personnes

Toute cette aventure n’aurait pas été possible sans l’aide de mon thérapeute, coach et ami Sami Attia. Merci du fond du cœur pour ton soutien, ton aide et tout l’amour que tu mets dans ton œuvre.

Merci à toutes les personnes qui me soutiennent dans mon parcours qui peut sembler parfois perché, mais tellement vrai pour moi. Je pense à : Wafa, Seima, Zinou, Dorra, Olivier, Omar, Alya et tous ceux qui se reconnaissent dans ces quelques lignes.

Merci de ne jamais porter de jugement, même si vous ne me suivez pas toujours dans ce que je raconte.

Merci à toi tonton de m’avoir montré la voie.
Merci à vous là-haut qui veillez sur moi.

Paix et Amour. 🕊️

✨Passionné(e) par la santé mentale et la communication ? ✨ Rejoins-moi pour m’aider à écrire le prochain chapitre de mon...
05/03/2025

✨Passionné(e) par la santé mentale et la communication ? ✨ Rejoins-moi pour m’aider à écrire le prochain chapitre de mon activité ! 🤗

Je recherche la perle rare polyvalente, proactive, ouverte d’esprit et à l’écoute qui m’accompagnera dans le développement de mon activité !

Ta mission (si tu l’acceptes) : gestion des réseaux sociaux, création de contenus, marketing digital, organisation d’événements… le tout dans une ambiance bienveillante et humaine !

Ce que je t’offre :
🌸 une collaboration enrichissante et humaine
🌸 la possibilité de contribuer à un projet qui a du sens
🌸 une grande autonomie et flexibilité

Si tu es intéressé(e) envoie moi un CV et un petit paragraphe pour te présenter ! Je répondrai à toutes les candidatures qu’elles soient retenues ou non 🤗

Merciiii 🙏🏻
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19/12/2024

— 🎙️ÉPISODE 3 • PARTIE I —
Et si l’énergétique devenait l’allié de la médecine traditionnelle ? À quoi ressemblerait alors la médecine du future ? https://smartlink.ausha.co/nafas/3-quand-la-science-rencontre-l-energetique

✨Albert Einstein disait « tout est énergie et c’est là tout ce qu’il y a à comprendre… ».
👉 infirmière aux hôpitaux de Paris et curotherapeute nous présente, dans cette première partie, cette thérapie holistique sans douleurs ni effets secondaires intégrant des techniques naturelles et énergétiques ! 🌱

Comment cela fonctionne ? En quoi cette méthode est bénéfique ? Comment en bénéficier ?

Bénédicte répond à toutes ces questions et nous présente des cas concrets de rémission miraculeuses de Cancer, Leucemie, Tunerculose, Arthrose où la est intervenue en complément de la médecine traditionnelle.

Merci encore Bénédicte pour ce riche partage et ta présence ! 🙏🏻

🚨 La curotherapie intervient en complément de la médecine traditionnelle. Pour toute urgence contactez votre médecin.
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