Cabinet de Néphrologie Dr Nawres Ben Tekaya

23/05/2026

Une journée sur le terrain, loin des masques ,loin des écrans.
Face aux gens ,vrais, vivants, inquiets parfois, soulagés souvent.
Mes femmes et mes hommes 🩵🤍🩵
Merci de m’avoir ouvert vos portes ,pas seulement celles de votre entreprise, mais celles de votre confiance🩵
Vous m’avez invitée pour parler d’hypertension artérielle, pour dépister, pour sensibiliser. Mais c’est moi qui repars enrichie🩵🤍de vos inquiétudes partagées, de ces moments où l’on s’arrête au milieu d’une journée de travail chargée pour prendre soin de soi🩵

Le rein et l’hypertension=une histoire intime❤️

Le rein régule la pression artérielle ,équilibre le sel et l’eau ,il sécrète des hormones qui équilibrent tout ça en silence.

Quand la pression s’emballe et reste élevée trop longtemps, c’est le rein qui trinque en premier. Les petits vaisseaux qui nourrissent le rein s’abîment, le filtre se détériore ,doucement, silencieusement, sans douleur.
C’est pour ça que l’hypertension est la 2ème cause d’insuffisance rénale chronique dans le monde.

Depister tôt, c’est protéger bien plus qu’un chiffre sur un tensiomètre. C’est protéger un organe qui travaille sans jamais se plaindre🩵🤍.

13/05/2026

بمناسبة اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم ، يُحتَفل به في 17 ماي ، على اثر ذلك سيُنظَّم يوم الجمعة القادم ان شاء الله في مجمع Draxlmaier جمّال 🖥️ يوم توعوي (و تقصّي )حول ارتفاع ضغط الدم و علاقته بأمراض الكِلَى.
Group Jemmal

إنّها محاولة إنسانيّةٌ بسيطةً مثلي لا تُساوي شيئًا في عُمر المعاناة الانسانية اعلم يقينًا أنها لا تكفي لتغيير وعيٍ بالصّحة ، غابَ في طاحونة الأيام، زمن التفاهة و الأرقام ، زمنٌ غابَ فيه المَعنى و الإحساس بانسانيتنا.
، لكن اللقاءات الانسانية خَلفَ كواليس العَمل هي لحظات كفيلة بالنسبة لي لصنع لحظةِ وعيٍ ،حميميّةٍ ،حقيقيّةٍ و أبديّة بين الغُراباء.

09/05/2026

Soyez humbles et doux. 🤍
La vie est déjà assez dure…
Bon week-end à tous.

07/05/2026

05/05/2026

علاش انا بالذات مرضت ، علاش انا بالذات نولي نصفي ، لا عندي دم لا سكر و غيري عندو الامراض لكل و ممرضش بالكلاوي،!؟
السؤال “علاش أنا؟” في العمق يفترض حاجة:
أنو كان ينجم يكون “موش أنا”، وكأنو فما عدالة مخفية توزّع المرض و السعادة حسب الاستحقاق.
لكن الطب والبيولوجيا يورّيو العكس:
الأمراض تصير نتيجة شبكة معقدة برشة من العوامل، برشة منها عشوائي أو خارج السيطرة.
في الواقع ما يمكن التحكم فيه أقل بكثير مما هو خارج عن
سيطرتنا كالعمر، الجينات، المحيط الي نعيشو فيه، و الملوثات و المشاكل النفسية و الاجتماعية.
السعادة ما هيش في التحكم الكامل في العالم، بل في القبول بلي
ما نتحكموش فيه.
الإنسان يحب يلقى معنى وسبب لكل شيء، خاصة للألم. أما الواقع، مش ديما عادل ولا مفهوم.
الإحساس بالتحكم هو نوع من “وهم ضروري”. بدونو، يصعب العيش.
لكن كي يكبر الوهم برشا،يولي قاسي كي ينهار (مثلا وقت المرض)ٍ. نفس الشعور ينجم بعيشوا الطبيب كيف يمرض اذا كان ما يتخلاش على الاغو العالي انه الطب و العِلم لن بجد الحل دائما للمعاناة مهما بلغ من العلم .
الفلسفة متاع Andre comte sponville تقترح حل وسط يعتمد على القبول و التسليم بالحاجات الخارجة عن سيطرتنا.

يعني نعملو اللي ننجمو عليه (نمط حياة، علاج،الخ )،لكن في نفس الوقت نقبلو أنو النتائج موش مضمونة،يعني نوع من التواضع الوجودي.💚💚
الهشاشة متاع الجسد ما تنقصش من قيمتو، بالعكس، هي اللي تعطيه قيمتو.La force humaine est dans la fragilité 💡
يمكن الإجابة الأكثر صدقًا على “علاش أنا؟” هي:
ما فماش “علاش” بالمعنى اللي نحبوه.
أما “كيفاش نعيش مع الي ما نحبوش يصرلنا كيف يصيرلنا😀💡💡

03/05/2026

Pas la technique, ni les protocoles ,c’est l’empreinte. La vie est une empreinte .
Félicitations pour la parution de votre livre Pr Hedi ben maiz.
Une source d’inspiration pour nous , Respect et reconnaissance . Ceux qui écrivent sont d’une sensibilité particulière.
L'ecriture donne le courage de se regarder en face, et la générosité de partager ce regard avec les autres.
J’ai hâte de lire le livre, de marcher, le temps de quelques pages,sur les pas d’un pionnier.
J’ai eu la chance de prendre une photo avec lui .😊Une photo que je garderai comme rappel ,dans les jours de down ,de pourquoi j’ai fait ce que j’ai fait.

21/04/2026

Aimer la Vie telle qu’elle est : La Maladie Rénale au-delà des Non-dits🔺

"لا أحد يختار المرض، ولا أحد يملك سلطة مطلقة على مشاعره. لكننا نظل أسياداً على أفعالنا و تصرفاتنا. العظمة لا تكمن في البقاء حتى الاحتراق ، بل في شجاعة الرحيل بكرامة أو نبل البقاء بوفاء، دون تزييف للواقع. الصدق مع الذات هو أولى خطوات الشفاء النفسي."
André Comte-Sponville في فلسفته
في كتابه رسالة في الفضائل الكبيرة ،يوضح نقاطاً
جوهرية حول فلسفة الحياة بين تقبل الحقيقة المؤلمة على العيش في وهم الخيال.
« Mieux vaut une vraie tristesse à une fausse joie. »
📌 الحب ليس كل شيء: عندما ينطفئ الحب كعاطفة تحت وطأة المرض ، تصفية الدم والإرهاق، يجب أن يحل محله الوفاء.(لما كان عليه الطرفان يوماً ما) والرحمة.
• الحقيقة حرية: la vérité est libératrice
الاعتراف بأن العلاقة لم تصمد أمام اختبار المرض هو نوع من الشجاعة أفضل من العيش في كذبة قد تؤثر على رحلة العلاج لاحقًا.

📌المرض لا يحدد هوية الانسان رجل أو امرأة.
📌نهاية العلاقة ليست نهاية للحياة.
📌الطب يعالج الجسد، لكن الحقيقة هي التي تريح الروح.
هذا هو جوهر فكر Sponville : أن نتخلى عن الأمل في "الحب المثالي" لنقدّر "الإنسانية الواقعية
📌 هل الزواج، الإنجاب، و المتعة الجسدية ممكنة لمريض التصفية المزمن!
⚠️نعم، مريض الكلى يمكنه أن يتزوج، ونعم، يمكنه أن يحلم بالإنجاب. أما عن الصعوبات الجنسية، فلنكسر حاجز الصمت، ليست مرتبطة بالتصفية فقط، بل هي واقع يعيشه الكثيرون حتى ممن لا يعانون من أي مرض مزمن. الفرق الوحيد هو أن المريض يواجهها بشجاعة أكبر وبوعي أعمق دون تزييف للواقع، وهي مشاكل يمكن تفاديها اذا علاجنا مضاعافات المرض المزمن للكلى كما يجب.

le non dit en realité supportable

15/04/2026

Un Rappel 🤍
آباؤنا المسنون أو الذين يخضعون لغسيل الكلى لا يحتاجون فقط
إلى العلاج و توفير الادوية بل يحتاجون إلينا 🤍 إلى حضورنا 🤍 إلى إنصاتنا 🤍 وإلى دفئنا الإنساني.
لمسة يد، حضن صادق، كلمة طيبةً قد تفعل ما لا تفعله الأدوية.فبدون الحنان، قد يدخلون في حالة من الانطواء والتراجع النفسي(syndrome de glissement)
كونوا قريبين منهم،المسوهم بحب،وذكّروهم أنهم ليسوا وحدهم.أحيانًا، الحضن علاج ، اللمسة الجسدية احتياج انساني خاصة انهم في هذا العمر يكونوا قد فقدوا شركاء حياتهم.
لا تتركوهم وحيديين احسنوا اليهم كما احسنوا اليكم . "هَلْ جَزَاءُ الْإِحْسَانِ إِلَّا الْإِحْسَانُ" سورة الرحمان: 60

Nos parents âgés ou sous dialyse n’ont pas seulement besoin de soins médicaux et des visites médicales.

Ils ont besoin de nous. 🤍 De notre présence.De notre écoute. 🤍 Et aussi de notre chaleur humaine.
Un câlin, une main tenue, un geste tendre peuvent faire plus que des mots.❤️
Car sans affection, ils peuvent glisser doucement vers le repli, la régression, la solitude intérieure.😔
Être là, vraiment.Les toucher avec amour.Leur rappeler qu’ils ne sont pas seuls.Parfois, un simple câlin est un vrai soin🙏.Nous passerons tous un jour par cette période difficile de la vie . Alors donnons-leur aujourd’hui ce que nous aimerions recevoir demain🙏