Nutritionniste Moalla

02/06/2026

02/06/2026

الدلاع و ما أدراك ما الدلاع بنة عالمية يروي البدن خاطر فيه برشا الماء و الأملاح المعدنية و الفيتامينات و مفيش برشا كلوري 30 /100غ نحاولوا بجاه ربي خبز و دلاع و صحفة زيت نأكلوهم باعتدال و نحاولو ما نأكلوهش بعد الوجبات خاطر يعطل الهضم و بالنسبة الي عندو مرض السكري لا افراط و لا تفريط
وآش خص كان جاء gentil و يخلينا نأكلوا منغير مانحسبوا ......
مختصة في التغذية مريم معلى

31/05/2026

💖💖💖

30/05/2026

منعرش كان أنا معجبتنيش airfryer و إلا قعدت زمنية ؟

30/05/2026

شنو الفرق ما بين حليب الماعز و حليب البقر ؟
حليب الماعز سهل الهضم و غني أكثر بالكالسيوم و الفوسفور و الزنك بينما حليب البقر لا يساعد الأشخاص الذي لديهم حساسية الاكتوز التي تسبب في النفخ و سوء الهضم و لكن حاجة باهية إلي فيه أكثر بروتين و الفيتامينات خاصة فيتامين B12و B9.
لا يوجد فرق كبير بينهما بالنسبة لكمية السكر الموجود في الحليب.
مختصة في التغذية مريم معلى

29/05/2026

الملح ليس عدوا 🧂🧂🧂🧂
‏أما كي تكثر منه و تستهلك الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة وقتها نقولوا مرحبا لارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل لدى بعض الأشخاص
الجسم يحتاج للتوازن 😊😊😊
مختصة في التغذية مريم

29/05/2026

كان تحس روحك مضعفتش تفقد الغدة الدرقية،الكورتيزول، الفيتامين د و أخيرا مقاومة الانسولين إلي متعاونش على حرق الدهون.
مختصة في التغذية مريم معلى

27/05/2026

ان شاءالله عيدكم مبرووووووك و سنين دايمة تمتعوا بلحم العلوش و خاصة الطحال الي فيه برشا حديد و الفيتامينات راهو يقوي برشا المناعة و يعالج بصفة غير عادية فقر الدم و اللية راهي نافعة و الله العظيم نافعة على خاطرها فيها دهنيات غير مضرة و تعاون على امتصاص الفيتامينات A,D,E,k يعني تخلي البشرة صافية و تقاوم الشيخوخةو تقوي الشعر و الأظافر و تعزز المناعة و تعالج آلام المفاصل و الظهر و تساعد عل مرونة الشرايين و ان شاء الله كل عام و أنتم بألف خير ❤️❤️❤️
راهو العصبان ميسمنش إلا المخ ماهوش منصوح إلي عندو الكولسترول.
مختصة في التغذية مريم معلى

25/05/2026

نعرف سخانة و تيزانة ما يتقابلوش 🫣🫣🫣🫣🫣

25/05/2026

إلي يحب يعمل خبز صحي ننصحكم بيها 😊😊😊😊
مختصة في التغذية مريم معلى