Cabinet Nutritionniste Mohamed Hassène Bessaidi

03/06/2026

La nutrition du sportif est une science et un art de l'individualisation à la fois, faites appel aux bonnes personnes !

Santé à tous !

02/04/2026

A consommer tout de suite après préparation car la vit c est très sensible à l'air ambiant
من المستحسن إستهلاكها مباشرة بعد التحضير لأن الفيتامين س تنقص و تتلاشى بتأثير الهواء المحيط

19/03/2026

05/12/2025

* Comparaison des Oranges Vs Gr***de (pour 100 g):
- Calories : 47 Kcal pour les oranges Vs 80 Kcal pour les grenades
- Sucres : 8,5 g pour les oranges Vs 19 g pour les grenades
- Vitamine C : 50 mg pour les oranges Vs 20 mg pour les grenades
- Fibres : 2,5 g pour les oranges Vs 4 g pour les grenades
- Antioxydants : orange puissant antioxydant Vs grenades puissant antioxydant
* Conclusion: deux supers fruits à consommer durant l'hiver pour se resourcer d'énergie, de vitamines, renforcer notre immunité et améliorer notre transite !

Santé à tous !

16/11/2025

Running dimanche, programme reprise:

Parcours Menzeh 1
Perte hydrique 0,56 litre (boire 0.5 litre d'eau)
Chaussure Asics gel Kayano lite 2(version allégée du Gel Kayano 29).

Santé à tous !