YogaHamsatr

YogaHamsatr YogaHamsa beden, zihin ve ruhun uyum içinde hareket ettiği, derin dönüşüm alanları yaratan bir yoga stüdyosu ve uzmanlaşma merkezidir.

10/09/2026

YogaHamsa 200 saat Yogası Uzmanlaşma Programı mezunlarından sevgili program ile ilgili geri dönüşlerini paylaştı 🪬

Çok teşekkürler Hilal 🙌🏻🙏🏻

08/09/2026

YogaHamsa Hamak Yogası Uzmanlaşma Programı mezunlarından sevgili İlknur Adaş Beyhan program ile ilgili geri dönüşlerini paylaştı 🪬

Çok teşekkürler İlknur 🙌🏻🙏🏻

04/09/2026

YogaHamsa 200 saat Yoga Uzmanlaşma Programı 6. Dönem ( 2025 - 2026 ) mezunlarından sevgili Cansu Patlar program ile ilgili geri dönüşlerini paylaştı 🪬

Çok teşekkürler Cansu 🙌🏻🙏🏻

Hareketi yalnızca yerde değil, boşlukta da deneyimlemeye hazır mısınız?Hamak Yogası yoga disiplinini modern hareket yakl...
24/05/2026

Hareketi yalnızca yerde değil, boşlukta da deneyimlemeye hazır mısınız?

Hamak Yogası yoga disiplinini modern hareket yaklaşımıyla buluşturan, estetik, teknik ve çok yönlü yapısıyla günümüzün en dikkat çeken uzmanlaşma alanlarından biridir.
Bedenin mekanla ilişkisini dönüştüren bu yaklaşım, hem uygulayıcı hem eğitmen için yeni bir perspektif sunar.

YogaHamsa Hamak Yogası Uzmanlaşma Programı, yalnızca bir teknik eğitim değil; pratiğinizi derinleştirecek, mesleki yaklaşımınızı geliştirecek ve sizi farklılaştıracak kapsamlı bir deneyim alanı olarak tasarlanmıştır.

Program süresince:
• Hamak Yogası’nın temel seviye prensipleri
• Güvenli uygulama ve profesyonel ders kurgusu
• Hamağın destekleyici ve güçlendirici kullanım biçimleri
• Malzeme, montaj ve teknik detaylar
• Uzmanlaşma sürecinde sürdürülebilir bir yaklaşım
temel odağımız olacak.

Bu program; yoga uzmanları, pilates uzmanları, fizyoterapistler ve hareket alanında çalışan profesyoneller için pratiğini yeni bir boyuta taşımayı hedefleyen özel bir programdır.

Hamak burada yalnızca bir ekipman değil; beden farkındalığını derinleştiren, hareketi yeniden organize eden ve pratiğe yeni bir ifade alanı açan güçlü bir araçtır.

PROGRAM BULUŞMALARI :
11-12 Temmuz 2026
18-19 Temmuz 2026

10:00 – 17:00

PROGRAM DETAYLARI
• Program YogaHamsa stüdyolarında yüz yüze gerçekleşecektir. Uygun koşulları sağlayarak online katılma seçeneği mevcuttur.
• Sertifika almaya hak kazanabilmek için %100 katılım gereklidir.
• Eksik katılım durumunda bir sonraki program ile telafi sağlanabilir.
• Katılımcılar, Yoga Alliance onaylı YACEP kapsamında +30 saatlik sertifika almaya hak kazanacaktır.

Kontenjan sınırlıdır.

Yoga seanslarında yardımcı ekipmanlar yalnızca bir destek unsuru değil, bedenin deneyimini daha güvenli ve duruşu daha e...
24/05/2026

Yoga seanslarında yardımcı ekipmanlar yalnızca bir destek unsuru değil, bedenin deneyimini daha güvenli ve duruşu daha erişilebilir hale getiren araçlardır.

Blok, kemer, bolster, duvar ya da battaniye kullanımı duruşun biçiminden çok hissini araştırmaya alan açar. Böylece beden gereksiz zorlanmadan hizalanmayı deneyimleyebilir, nefes daha rahat akabilir ve sinir sistemi daha dengeli bir yanıt verebilir.

Her bedenin anatomisi, hareket geçmişi ve ihtiyacı farklıdır. Yardımcı ekipmanlar da pratiği bu farklılıklara saygılı bir hale getirir.

GarudasanaGaruda - Kartal Asana - Duruş Vedik ve Puranik metinlerde Garuda yalnızca bir kuşu değil; yön tayinini, koruyu...
24/05/2026

Garudasana

Garuda - Kartal
Asana - Duruş

Vedik ve Puranik metinlerde Garuda yalnızca bir kuşu değil; yön tayinini, koruyucu gücü ve yüksek farkındalığı sembolize eder.
Garuda, çoğu kaynakta Vishnu’nun taşıyıcısı olarak anılır ve gök ile yer arasında hareket eden bilinç kuvvetiyle ilişkilendirilir.

Garudasana’nın bacak ve kolları birbirine saran yapısı klasik yorumlarda yalnızca fiziksel bir şekil değil aynı zamanda dikkatin merkeze toplanmasını temsil eden bir organizasyon olarak değerlendirilir.
Tek ayak üzerinde dengeyi sürdürmek ise odak, proprioseptif farkındalık ve merkezi stabilizasyon ile ilişkilidir.

Eski Hint metinlerinde Garuda’nın Naga’larla karşıtlığı, aşağı çeken kuvvetlerle yükselen bilinç arasındaki sembolik dengeyi ifade eder. Bu nedenle Garudasana, birçok gelenekte dağılmış enerjiyi tek bir eksende toplama uygulaması olarak ele alınır.

Yoga pratiğinde bu duruş yalnızca dengeyi değil, aynı zamanda hareket etmeden önce merkezlenebilme kapasitesini de çalıştırır.

YogaHamsa 200 Saat Yoga Uzmanlaşma Programı, 2026-2027 sezonunda 7. dönem mezunlarını vermek üzere yeniden başlıyor.Yüz ...
21/05/2026

YogaHamsa 200 Saat Yoga Uzmanlaşma Programı, 2026-2027 sezonunda 7. dönem mezunlarını vermek üzere yeniden başlıyor.
Yüz yüze stüdyo buluşmaları ve online katılım seçeneğiyle gerçekleşecek bu uzun soluklu program; yalnızca yogayı öğrenmek için değil, pratiği derinleştirmek, bilgiyi deneyime dönüştürmek ve güvenle alan tutabilen bir öğretici-uzman yaklaşımı geliştirmek isteyenler için tasarlandı.

Hatha Yoga ve Ashtanga Vinyasa Krama Yoga’nın temelleri üzerinden ilerleyen bu programda; asana, anatomi, nefes, felsefe, sekans oluşturma ve öğreticilik becerileri bütünsel bir yaklaşımla ele alınacak.

Programın ayırt edici yönlerinden biri ise; mindful farkındalık yaklaşımını ve yoga uygulamasına terapötik bakışı yalnızca teorik olarak değil, deneyimleyerek öğrenmeye alan açması olacak.
Böylece yogayı kişiye ve ihtiyaca göre adapte etmeyi, güvenli uygulama ve güvenli öğretme bilincini geliştirmeyi hedefliyoruz.

Bu süreç yalnızca bir sertifika programı değil; pratiğiyle ilişkisini derinleştirmek, öğreticilik yolunda sağlam bir temel oluşturmak ve yogayı yaşamın içine taşımak isteyenler için dönüşümsel bir öğrenme alanı sunuyor.

Program süresince:
- küçük grup çalışmaları
- mentorluk desteği
- gerçek seans pratiği
- geri bildirim süreçleri
ile öğrenilen bilgilerin bedende ve zihinde karşılık bulmasına odaklanacağız.

Yoga Alliance onaylı bu 200 saatlik uzmanlaşma programı sonunda, uluslararası geçerliliğe sahip sertifika ile yoga uzmanı olarak seans vermek mümkün olacak.

Kontenjan sınırlı !

Program hakkında detaylı bilgi almak, ödeme seçeneklerini öğrenmek ve ön görüşme gerçekleştirmek için bize ulaşabilirsiniz.

PROGRAM YERİ :


UZMAN :
Ayça Güdücü Erdem


TARİHLER :

1. Buluşma / 25 - 26 Temmuz 2026
2. Buluşma / 8 - 9 Ağustos 2026
3. Buluşma / 22 - 23 Ağustos 2026
4. Buluşma / 19 - 20 Eylül 2026
5. Buluşma / 26 - 27 Eylül 2026
6. Buluşma / 10 - 11 Ekim 2026
7. Buluşma / 24 - 25 Ekim 2026
8. Buluşma / 7 - 8 Kasım 2026

İnziva / 2 - 9 Aralık 2026

Cumartesi & Pazar
09:00 — 17:00

📩 Kayıt & Bilgi için
[email protected]
0554 255 95 25

Bazı seanslar sadece egzersiz yaptığımız bir alandan öte, birlikte ritim tutmak gibi !Aynı anda nefes alıp veriyoruz, ha...
21/05/2026

Bazı seanslar sadece egzersiz yaptığımız bir alandan öte, birlikte ritim tutmak gibi !

Aynı anda nefes alıp veriyoruz, hareketin içinde odağı paylaşıyoruz ve bedensel ihtiyacı gözlemliyoruz.

Stüdyonun en güzel tarafı bu sanki; herkes özgürce kendi pratiğinde ama aynı alanın içinde ve birbirine alan tutuyor 🪬

“Eylül ve 8 Işıldayan Adım” çocukların yoga ile hareket ederek, nefes alarak, hissederek ve hayal kurarak tanışması için...
04/05/2026

“Eylül ve 8 Işıldayan Adım” çocukların yoga ile hareket ederek, nefes alarak, hissederek ve hayal kurarak tanışması için yazıldı.

Aslında biraz da birlikte yavaşlamak, bedeni duymak ve aynı hikâyenin içinde buluşabilmek için.

Eylül’ün yolculuğunda bazen bir ağaç gibi dengeleniyor, bazen bir kurbağa gibi zıplıyor, bazen de sadece durup nefesimizi dinliyoruz.

Kitaba stüdyodan yada online platformlardan ulaşabilirsiniz.

Address

Güzeltepe Mahallesi Bosna Bulvarı Anadolu İş Merkezi No145 D8 Çengelköy
Çengelköy
34688

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YogaHamsatr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to YogaHamsatr:

Shortcuts

Share