Fizio Fit

Fizio Fit Daha Sağlıklı Daha Mutlu

Fit olmak için 20 dakika yeter. Yakında de acılıyoruz.Sağlıklı bir yaşam için e mutlaka uğrayın.Fizio Fit Yeni N...
03/08/2022

Fit olmak için 20 dakika yeter. Yakında de acılıyoruz.
Sağlıklı bir yaşam için e mutlaka uğrayın.

Fizio Fit Yeni Nesil Yaşam Stüdyosu.

Yakında de acılıyoruz.Sağlıklı bir yaşam için e mutlaka uğrayın.Fizio Fit Yeni Nesil Yaşam Stüdyosu. ...
02/08/2022

Yakında de acılıyoruz.
Sağlıklı bir yaşam için e mutlaka uğrayın.

Fizio Fit Yeni Nesil Yaşam Stüdyosu.

Yakında de acılıyoruz.Sağlıklı bir yaşam için e mutlaka uğrayın.Flzio Fit ile Sarkmalara Veda Edin. Fizio Fit Ye...
17/07/2022

Yakında de acılıyoruz.
Sağlıklı bir yaşam için e mutlaka uğrayın.

Flzio Fit ile Sarkmalara Veda Edin.

Fizio Fit Yeni Nesil Yaşam Stüdyosu.

Yakında de acılıyoruz.Sağlıklı bir yaşam için e mutlaka uğrayın.Bel Ağrılarınıza Veda Edin. Fizio Fit Yeni Nesil...
16/07/2022

Yakında de acılıyoruz.
Sağlıklı bir yaşam için e mutlaka uğrayın.

Bel Ağrılarınıza Veda Edin.

Fizio Fit Yeni Nesil Yaşam Stüdyosu.

Yakında de acılıyoruz.Sağlıklı bir yaşam için e mutlaka uğrayın.Flzio Fit ile Kaybettiginiz kaslarınızı Geri Kaz...
15/07/2022

Yakında de acılıyoruz.
Sağlıklı bir yaşam için e mutlaka uğrayın.

Flzio Fit ile Kaybettiginiz kaslarınızı Geri Kazanın.

Fizio Fit Yeni Nesil Yaşam Stüdyosu.

Yakında de acılıyoruz.Sağlıklı bir yaşam için e mutlaka uğrayın.Fizio Fit Egzersizleri ile daha guclu daha zinde...
14/07/2022

Yakında de acılıyoruz.
Sağlıklı bir yaşam için e mutlaka uğrayın.

Fizio Fit Egzersizleri ile daha guclu daha zinde bir yaşam sizleri bekliyor.

Fizio Fit Yeni Nesil Yaşam Stüdyosu.

Detaylar..............Selülit, deri ve yağ arasındaki bağlayıcı şeritlerin yağı yüzeye çekerek ciltte pürüzlü görünüme n...
08/07/2022

Detaylar..............
Selülit, deri ve yağ arasındaki bağlayıcı şeritlerin yağı yüzeye çekerek ciltte pürüzlü görünüme neden olmasıdır.

Selülit, bir kan dolaşımı problemi olduğu için, kan dolaşımını arttıracak ve hızlandıracak en etkili çözüm, masajdır. Problem olan bölgedeki sert yağ dokularının çözülmeye elverişli hale getirilmesi gerekir. Ahşap Selülit Masaj Aleti de tam burada devreye girer. Düzenli uygulandığında, selülitin engellenmesinin yanı sıra, cilt altı yağlarının parçalanarak vücuttan atılma süreci hızlanacaktır. Selülit, en çok bacak ve kalça bölgelerinde bulunmaktadır. Çünkü, kan dolaşımı en çok bu bölgelerde yavaşlar ve yağ dokusu bu bölgelerde çok daha yoğundur. Masajla, kan dolaşımının özellikle bacaklardan kalp yönüne doğru akışının hızlanması hedeflenir.
Vücuttan fazla suyun atılmasına yardımcı olan turp, maydanoz, kereviz, semiz otu, çilek ve greyfurt gibi yiyeceklere beslenmenizde daha çok yer vermeye çalışın. Vücutta biriken toksinlerin atılımı için günde 1.5-2 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Tansiyon probleminiz veya kafein duyarlılığınız yoksa, günlük 2-3 fincan yeşil veya beyaz çay içmeye özen gösterin. Depolanmaya yatkın tuz ve şekerin fazlası, selülitin ilerlemesine sebep olur. Lifli besinleri tercih edin, tuz yerine baharatları kullanın.
Haftada 3-4 gün yapılan mikrosirkülasyonu artıran ve ödem atımını destekleyen egzersizler, kan dolaşımındaki bozukluğun ortadan kalkmasına yardımcı olur. Ancak ters etki yaratabilecek çok ağır egzersizlerden kaçınmak gerekir. Hem kaslarda güçlenme, hem de dolaşımda hızlanma sağladığı için, selülit tedavisinde yüzmenin ve su içinde yapılan egzersizlerin olumlu etkisi büyüktür.

Yakında de acılıyoruz.

Sağlıklı bir yaşam için e mutlaka uğrayın

Vucut Kitle Indeksi nedir? Neden Onemlidir? Nasil Hesaplanir.
05/07/2022

Vucut Kitle Indeksi nedir? Neden Onemlidir? Nasil Hesaplanir.





































Yürüyüş yapmak kan basıncını yükselten yüksek yoğunluğa sahip aerobik, step, dans ve koşu gibi egzersizler kadar etki ya...
05/07/2022

Yürüyüş yapmak kan basıncını yükselten yüksek yoğunluğa sahip aerobik, step, dans ve koşu gibi egzersizler kadar etki yaratmasa da kalori yakılmasını destekler.

Yürüyüş yaparken harcanan kalori miktarı kiloyla doğru orantılı olarak artar.
Yüksek kiloya sahip kişiler hareket ederken normal kilolu insanlara göre daha yüksek oranda efor sarf eder ve bu nedenle daha çok kalori harcar.

Genel olarak tüm egzersizlerde kilolu insanlar zayıf insanlara oranla çok daha yüksek kalori yakar. Yürüyüş temposu da harcanılan kalori miktarını etkiler.

Saatte 3 kilometrelik bir hızla yapılan yürüyüş hafif tempolu, saatte 4 kilometre hızla yapılan yürüyüş orta tempolu ve saate 5 kilometre ve üstünde bir hızla yapılan yürüyüş ise hızlı tempolu yürüyüş olarak tanımlanır.





































20'Dakikada Fit Olmak İçin. Ayakkabını Al Gel. Yakında İzmir'deyiz.
04/07/2022

20'Dakikada Fit Olmak İçin. Ayakkabını Al Gel. Yakında İzmir'deyiz.

Address

İzmir
Üçkuyular

Telephone

+905424313435

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizio Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category