T FormDiet Acıbadem

15/03/2022

💛- 9 K G 💛
O benim canım Sevgi Hanımcığım😍
Merhabalar karşınızda harika bir online değişim var. O kadar güzel kilo verdi ki baktıkça gözlerim doluyor 😍Sevgi Hanımcım sadece diyet yaparak kilolara veda etti bir de koruyor 😍 Hatta korumada bile kilo veriyor. Bahanelere asla sığınmadan, yoğun çalışarak, yoğun şekilde seyahat ederek bu kiloları verdik. Kendisi ailemin en sevdiğim üyelerinden biri iyi ki yollarımız kesişmiş 😍Siz de İsterseniz başarabilirsiniz. Diyete bahane yok, diyetin keyfini çıkarmak var 😍Kendisini tebrik ediyorum 💜

•
•
•
•
̈ydiyetisyen ̈sküdardiyetisyen ̈ncesisonrası

10/03/2022

🌟Ç İ K O L A T A L I K U R A B İ Y E 🌟
Karşınızda her zamanki gibi yakarak pişirdiğim damla çikolatalı kurabiye 😂 Tarifi çok basit yapması 5 dakika pişirmesi 15 dakika 🙌🏻 İçindekiler;
🍚4 kalık yulaf
🥚 1 adet yumurta
🍫1 avuç damla bitter çikolata
🍯2 kaşık bal
🌴3 ceviz içi
Yumurtayı iyice çırpalım. Sonra hepsini karıştırıp küçük parçalar halinde 180 derecede 15 dakika pişirelim. Afiyet olsun 😋 Canım danışanımın Cansu Hanım’ın ellerine sağlık 😍

09/03/2022

💛R E F O R M E R P İ L A T E S 💛
Hadi gelin bugün pilatesin vücudunuza etkilerini konuşalım;
▫️Zihin ve bedenin mükemmel şekilde organizasyonunu sağlar.
▫️Sağlıklı ve güçlü bir vücuda sahip olursunuz.
▫️Esnekliğiniz artar.
▫️Bağışıklık ve dayanıklılık sağlar.
▫️Mutlu, enerjik ve yenilenmiş hissederseniz.
🌟Hijyenik, pandemi kurallarına uygun, mutlu ve butik bir stüdyoda çalışmak istiyorsanız çok doğru bir adrestesiniz. Bekliyoruz 🎈

🌟Bilgi ve randevu için DM’den veya 0534 2265588 numaralı telefonumuzdan bizlere ulaşabilirsiniz. Sağlıkla kalın 🍀

•
•
•
̈ypilates ̈sküdarpilates

15/02/2022

⭐️P İ L A T E S ⭐️

Siz de kişisel ihtiyacınıza göre, pandemi kurallarına uygun butik ve mutlu stüdyoda ders yapmak istiyorsanız sizi de ailemize bekliyoruz. Her paket başında yağ - kas ölçümü ve mezura ölçümü yapıp gelişimimizi kontrol ediyoruz. İstediğinizde diyet desteği de yanınızda 😍

🌟Son kampanyalı fiyatlarımızı kaçırmayın 😍 Bilgi ve randevu için 05342265588 veya DM’den bize ulaşabilirsiniz. Bekliyoruz 😇

15/02/2022

07/02/2022

🌟K İ N O A K I S I R 🌟
Merhabalar kısırın her şekline bayılan ben size sağlıklı mu sağlıklı aşırı kolay bir kısırla geldim. İçindekiler;
▫️1 çb kinoa (2 çb suda pişirelim)
▫️2 kaşık Mısır
▫️3-4 adet kornişon turşu
▫️Nane
▫️Maydanoz
▫️1 afet kapya biber
▫️Limon suyu
Hepsini ince ince doğrayıp tuz da ekleyip karıştıralım. Afiyetler olsun 😍

03/02/2022

💛- 11 K G 💛
O bizim canımız canımız Gül Hanımcığımız 😍
Merhabalar karşınızda harika bir değişim var. Gül Hanımcım diyet ve pilates birlikteliği ile muhteşem bir değişim yaşadı. Siz de İsterseniz başarabilirsiniz. Diyete bahane yok, diyetin keyfini çıkarmak var 😍Kendisini tebrik ediyorum 💜

•
•
•
•
̈ydiyetisyen ̈sküdardiyetisyen ̈ncesisonrası

01/02/2022

🌟K O L A Y K A H V A L T I 🌟
Haftanın yaklaşık 3 günü tükettiğim harika kolay bir kahvaltı paylaşıyorum sizinle.
İçinde;
▫️1 avuç donmuş ahududu
▫️1 bardak süt
▫️2 kaşık yulaf (un haline getirelim)
Üstünde;
▫️Fındık
▫️Ahududu
▫️1 çok Hindistan cevizi
Canım danışanım Melike Hanımcığımın ellerine sağlık 😍 Yulaf kaselerinizi bekliyorum. Afiyetler olsun 😍

•
•
•
•
̈ydiyetisyen ̈sküdardiyetisyen

20/01/2022

🌟N O H U T L U S A L A T A 🌟
Merhabalar en sevdiğim diyetlerimde en çok kullandığım ultra doyurucu salatamla karşınızdayım 😍 İçindekiler;
🌿Marul
🌿Maydonoz
🌿Nane
🌿Dereotu
🌿Pancar
🌿Mor lahana
🌿Nohut
🌿Pul biber ve kimyon
Mutlaka bu harika kış salatasına bir şans verin pişman olmayacaksınız. Afiyetler olsun 😍