Adana Diyetisyen GÜLİN TUNA

Adana Diyetisyen GÜLİN TUNA Sağlıklı Yaşam ve Beslenme

28/08/2026

Antioksidan Limonata 🍋 🍊

Mevsimindeki meyvelerin sularını dondurmak benim için vazgeçilmez.
Bu şekilde pratik ve lezzetli ayrıca besleyici içecekler yapabiliyorum.

Bugün de kan portakalı , limon ve balla yaptığım limonatayı sizinle paylaşmak istedim.

Sence Limonataya başka hangi meyve yakışır ?

23/08/2026

“Vitamin kullanmaya başladım, iştahım açıldı!” Peki gerçekten vitaminler iştah açar mı? 🤔

❌ Vitaminlerin kendisi doğrudan iştah açıcı değildir.

Ancak bazı vitamin-mineral eksiklikleri iştahı ve beslenme durumunu etkileyebilir. Eksiklik giderildiğinde iştahın normale dönmesi mümkün olabilir.

Yani “Vitamin kullanıyorum → iştahım açıldı → kesin kilo alacağım” diye düşünmek doğru değil. 🌸

💬 Sen hiç vitamin kullanmaya başladıktan sonra iştahında değişiklik fark ettin mi?

3 farklı chia puding, 3 farklı lezzet 🤎💚🧡Hem pratik hem de tatlı ihtiyacını daha dengeli bir alternatifle karşılamak ist...
20/08/2026

3 farklı chia puding, 3 farklı lezzet 🤎💚🧡

Hem pratik hem de tatlı ihtiyacını daha dengeli bir alternatifle karşılamak isteyenlere gelsin. ✨

🍫 Çikolatalı & muzlu
🥝 Yeşil & meyveli
🍍 Tropik & ananaslı

Tariflerin tamamı görselde!
Akşamdan hazırlayıp sabah hazır bir kahvaltı veya ara öğün olarak değerlendirebilirsin. 🤍

Kaydetmeyi ve denemek istediğin tarifi yorumlara bırakmayı unutma. 🫶🏻

12/08/2026

Akşam 18.00’den sonra yemek yemek gerçekten kilo aldırır mı? 🤔

❌ Tek başına saat 18.00’in hiçbir sihirli etkisi yok.

Çünkü herkesin uyku ve yaşam düzeni aynı değil. 22.00’de uyuyan biriyle gece 03.00’te uyuyan birinin son öğününü aynı saate koymak doğru olmaz.

Kilo yönetiminde önemli olan; günün toplam beslenmesi, porsiyonlar, öğünlerin içeriği ve kişinin yaşam düzenidir. 🌸

Yani mesele “18.00’den sonra asla yemek yeme” değil, sana uygun bir beslenme düzeni oluşturmak.

💬 Sen 18.00’den sonra yemek yememeye çalışıyor musun?

verme

🍇 SİYAH ÜZÜMLÜ SORBE 💜Yazın en ferah, en pratik tatlılarından biri! 😍Üstelik sadece 2 malzemeyle hazırlanıyor.🍇 500 g si...
11/08/2026

🍇 SİYAH ÜZÜMLÜ SORBE 💜

Yazın en ferah, en pratik tatlılarından biri! 😍
Üstelik sadece 2 malzemeyle hazırlanıyor.

🍇 500 g siyah üzüm
🍋 1 yemek kaşığı limon suyu

Yapılışı:
Üzümleri yıkayıp saplarından ayırın ve tamamen kurulayın.
Dondurucuda en az 4 saat, mümkünse bir gece dondurun.

Donmuş üzümleri blendera alın ve limon suyunu ekleyin. Pürüzsüz ve kremamsı bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin.

🍧 Hemen servis edebilirsiniz. Daha sert bir kıvam isterseniz 30-60 dakika daha dondurabilirsiniz.

✨ Tatlı bir alternatif: Daha tatlı bir lezzet isterseniz 1 tatlı kaşığı bal veya hurma özü ekleyebilirsiniz.

💜 Kaydetmeyi unutma, üzüm mevsimindeyken mutlaka dene!

Address

ATATÜRK CADDESİ CEMALPAŞA MAHALLESİ NO:52 GÜL APARTMANI K:3 D:11( FİBABANKA ÜZERİ ) Seyhan/ADANA
Adana
01120

Opening Hours

Monday 08:30 - 18:00
Tuesday 08:30 - 18:00
Wednesday 08:30 - 18:00
Friday 08:30 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Adana Diyetisyen GÜLİN TUNA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category