Uzman Fizyoterapist Cihan Cicik

Uzman Fizyoterapist Cihan Cicik Fizyoterapist, Manuel Terapist

Katıldığı Kurs ve Eğitim Programları :

-Visseral Osteopati(Visceral Osteopathy) , Kütahya , 2012
-Kranio-Sakral Osteopati(Cranio-Sacral Osteopathy) , Kütahya , 2012
-Omurga Manipulasyon ve Mobilizasyon(Columna Vertebralis Manipulation and Mobilization) , İzmir, 2012
-Omurga Osteopatik Manuel Terapi(Columna Vertebralis Osteopathic Manual Therapy) , Kütahya , 2012
-Kinezyolojik Bantlama(Kinesiologi

c Taping) , Kütahya , 2012
-Kuru İğneleme(Dry Needling) , Kütahya , 2012
-Kuru İğneleme-2(Dry Needling-2) , Bursa , 2013
-Kupa ve Sülük Terapisi(Cupping and Hirudotherapy) , 2014 , İstanbul
-Harmonik Hareket(Harmonic Movement), 2014, İstanbul

Bugün Akhisar Ala Köfte'nin eşsiz lezzetlerini tatma fırsatı bulduk. 🍽️✨Lezzeti, kalitesi ve misafirperverliğiyle harika...
13/06/2026

Bugün Akhisar Ala Köfte'nin eşsiz lezzetlerini tatma fırsatı bulduk. 🍽️✨

Lezzeti, kalitesi ve misafirperverliğiyle harika bir deneyim yaşattıkları için tüm ekibe teşekkür ederiz. Her lokmada emeği ve özeni hissettik. 🙏

Yolu Akhisar'dan geçenlere gönül rahatlığıyla tavsiye ederiz. Lezzet dolu sofralarda yeniden görüşmek üzere! 😊👏

ÂLÂ KÖFTE AKHİSAR

Belki bize dünyaları bırakmadın ama o dünyalara eyvallah etmemeyi öğrettin.. İyi ki varsın babam..
12/06/2026

Belki bize dünyaları bırakmadın ama o dünyalara eyvallah etmemeyi öğrettin.. İyi ki varsın babam..

10/06/2026

"Çok rahat, sabaha kadar böyle mışıl mışıl uyuyorum" dediğin o pozisyon, aslında beline saatlerce uygulanan bir işkence yöntemi desek? 😱

​Yüzüstü uyuduğunda:

​Bel kavisin anormal şekilde içeri çöker.

​Omurganın arkasındaki minik eklemler sabaha kadar preslenir ve sıkışır.

​Kasların dinlenmek yerine, omurganı korumak için gerim gerim gerilir.

​Sonuç mu? Sabah yataktan kalkarken kendini 80 yaşındaymış gibi hissetmek ve o ilk 10 dakikalık doğrulamama işkencesi... 😫

​🔥 Ne Yapmalısın?

​En doğrusu: Sırtüstü yatıp dizlerinin altına küçük bir minder koymak.

​Vazgeçemiyorsan: İllaki yüzüstü yatacaksan, bari göbeğinin/leğen kemiğinin altına ince bir yastık yerleştirerek belini destekle!

​Bedeni sabaha kadar dayak yemiş gibi uyanan o arkadaşına bu videoyu gönder ve onu uyar! 👇

​🎯 Kronik bel ağrılarına kalıcı ve bilimsel çözümler için kliniğimize davetlisiniz. Detaylı bilgi ve randevu için profilimizdeki linke tıklayabilir veya bize DM üzerinden ulaşabilirsiniz.

​✨ Daha fazla sağlıklı yaşam ve postür tüyosu için takipte kalmayı unutma!

Not: Bu paylaşım tanı veya tedavi amacı taşımamaktadır.

Fizyoterapist Cihan Cicik
Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi

Ulucami Mh. 282/3 Sk. No:21/B Akhisar/MANİSA

İletişim: 0545 321 45 45

#​uykupozisyonu

08/06/2026

Boynunuzu veya belinizi her kütlettiğinizde aslında omurganıza ne yaptığınızı biliyor musunuz? 🛑

​O anlık rahatlama hissi o kadar cazip ki, gün içinde fark etmeden bunu bir alışkanlık haline getiriyoruz. Ancak kendi kendinize yaptığınız bu kontrolsüz hareketler, sandığınız gibi eklemleri "yerine oturtmuyor".

​Kendi kendinizin fizyoterapisti olmaya çalışırken eklemlerinizin biyomekaniğini bozmayın. 💆‍♂️

​👇 Gün boyu boynunu veya parmaklarını kütletmeden duramayan o arkadaşını yorumlara etiketle ya da bu videoyu ona göndererek uyar!

Not: Bu paylaşım tanı veya tedavi amacı taşımamaktadır.

Fizyoterapist Cihan Cicik
Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi

Ulucami Mh. 282/3 Sk. No:21/B Akhisar/MANİSA

İletişim: 0545 321 45 45

#​boyunkütletme

06/06/2026

Duştan sonra saçınızı havluya sarıp saatlerce oturanlardansanız, boynunuza fark etmeden nasıl bir kötülük yaptığınızı izleyin! 🚨

​Çoğu zaman pratik geliyor, biliyoruz. Ancak ıslak saçla dolaşmak ya da nemli havluyla vakit geçirmek, sadece bir "üşütme" meselesi değil; doğrudan boyun ve sırt mekaniğinizi etkileyen bir süreçtir.

​💡 Arkasındaki Fizyolojik Gerçek:

​Islak saçtaki su buharlaşırken (evaporasyon), ihtiyacı olan ısıyı doğrudan kafa derinizden ve boyun bölgenizden çeker.

​🥶 Lokal Soğuma: Boyun kasları saatlerce soğuğa maruz kalır.

​🛑 Dolaşım Yavaşlaması: Soğuyan bölgede kan dolaşımı azalır.

​🪨 Koruyucu Spazm: Kaslar kendini korumak için taş gibi sertleşir.

​Sonuç mu? Geçmek bilmeyen kronik baş ağrıları, sırtta yerleşen inatçı kulunçlar ve tetiklenen fibromiyalji atakları... Çözüm bazen sandığınızdan çok daha basittir: Doğru kurutma alışkanlığı!

​🎯 Ne yapıyoruz? Duştan sonra özellikle ense bölgenizi iyice kurutarak kaslarınızı bu soğuk tuzaktan koruyoruz.

​👇 Duştan sonra saçını kurutmaya üşenen o arkadaşını yorumlara etiketle veya bu videoyu ona göndererek bir iyilik yap!

Fizyoterapist Cihan Cicik
Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi

Ulucami Mh. 282/3 Sk. No:21/B Akhisar/MANİSA

İletişim: 0545 321 45 45

Not: Bu paylaşım tanı veya tedavi amacı taşımamaktadır.

04/06/2026

Felç sonrasında "Artık bu el veya bacak hareket etmez" diyerek süreci kendi haline mi bırakıyorsunuz? 🫵 İşte gözden kaçan biyomekanik gerçek...👇

​Hareketsiz geçen her gün, kasların kısalmasına ve eklemlerin kısıtlanmasına zemin hazırlar. Ev ortamında eksik ya da yanlış yapılan uygulamalar ise beynin doğru hareketi yeniden öğrenmesini zorlaştırabilir.

​Oysa insan beyni inanılmaz bir adaptasyon gücüne sahiptir. Nöroplastisite sayesinde, doğru ve yoğun nörolojik rehabilitasyon yaklaşımlarıyla, sağlam dokuların işlevsel hareketi desteklemesi amaçlanır. 🧠

​Süreçte zaman kaybetmemek ve profesyonel bir rehabilitasyon planlamasıyla ilerlemek, fonksiyonel bağımsızlık için en kritik adımdır.

Fizyoterapist Cihan Cicik
Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi

Ulucami Mh. 282/3 Sk. No:21/B Akhisar/MANİSA

İletişim: 0545 321 45 45

Not: Bu paylaşım tanı veya tedavi amacı taşımamaktadır.

​

03/06/2026

Küçük bir esinti, klinik randevusuna dönüşmesin! 🛑🚘

​Yaz sıcaklarında arabada camı açıp rüzgara maruz kalmak, boyun kaslarınızda ani bir "termal şok" yaratır. Sonuç mu? Sabah yataktan kalktığınızda milim hareket ettiremediğiniz bir boyun ve tetiklenen fıtık ağrıları...

​Taktik basit: Camı kapatın, klimayı tavana üfletin, boynunuzu koruyun!

Fizyoterapist Cihan Cicik
Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi

Ulucami Mh. 282/3 Sk. No:21/B Akhisar/MANİSA

İletişim: 0545 321 45 45

Not: Bu paylaşım tanı veya tedavi amacı taşımamaktadır.

02/06/2026

Şu an bu videoyu bacak bacak üstüne atmış şekilde mi izliyorsun? 🫵 Sakin ol ve o bacağı yavaşça yere indir... 👇

​Dışarıdan çok havalı duruyor olabilir ama omurgan şu an acı çekiyor! Bu masum görünen hareket:

​❌ Leğen kemiğini tek taraflı döndürerek bel omurlarına dengesiz yük bindirir.

​❌ Diz arkasındaki damarları sıkıştırarak varis oluşumunu tetikler.

​❌ Geçmeyen kronik kalça ve bel ağrılarının gizli sorumlusu olabilir.

​Şimdi ne yapıyoruz? Ayaklar yere tam ve düz basıyor, dik bir postüre geçiyoruz! 😉

Not: Bu paylaşım tanı veya tedavi amacı taşımamaktadır.

Fizyoterapist Cihan Cicik
Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi

Ulucami Mh. 282/3 Sk. No:21/B Akhisar/MANİSA

İletişim: 0545 321 45 45

Ellerimle sadece kaslara ya da eklemlere dokunmuyorum; bir insanın umuduna, özgürlüğüne ve yarınlarına dokunuyorum. Haya...
01/06/2026

Ellerimle sadece kaslara ya da eklemlere dokunmuyorum; bir insanın umuduna, özgürlüğüne ve yarınlarına dokunuyorum. Hayatı yeniden harekete geçirmek paha biçilemez. İyi ki fizyoterapistim!

31/05/2026

Şu an bu videoyu izlerken koltuğun sağ tarafına mı yaslanmıştın yoksa sol mu? 🛋️ İtiraf et!

Kronik bel ve boyun tutulmalarının büyük kısmı uyku pozisyonundan değil, uykudan hemen önce televizyon/telefon karşısında yaptığımız bu asimetrik oturuşlardan kaynaklanır. Kas hafızası bu yamukluğu kaydeder ve sabah vücudunuza faturayı keser.

Not: Bu paylaşım tanı veya tedavi amacı taşımamaktadır.

Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi
Fizyoterapist Cihan Cicik
Ulucami Mh. 282/3 Sk. No:21/B Akhisar/MANİSA
İletişim: 0545 321 45 45

Address

Akhisar
45200

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00

Telephone

+905453214545

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Fizyoterapist Cihan Cicik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Uzman Fizyoterapist Cihan Cicik:

Shortcuts

Share

Category