Çitta yoga

Çitta yoga Yoga, Reformer pilates, kişisel dönüşüm atölyeleri, felsefe sohbetleri, bukkal yüz masajı

Yoga Nidra ~ Derin Gevşeme..Yaklaşık 1 saat süren bu çalışmada sadece sırt üstü uzanıp gözler kapanır ve rehberli yönlen...
20/08/2026

Yoga Nidra ~ Derin Gevşeme..
Yaklaşık 1 saat süren bu çalışmada sadece sırt üstü uzanıp gözler kapanır ve rehberli yönlendirme eşliğinde zihin söylenenleri takip ederken beden derin bir gevşemeye girer. Kişi uyku ile uyanıklık arasında derin bir deneyim yaşar. Aynı zamanda bilinç eğitimi olarak da geçen bu pratik, uykuya geçişi kolaylaştırır, sinir sistemini rahatlatarak stres ve kaygıyı azaltır 🌸

24 Ağustos Pazartesi
Saat 19:30
Çitta
Rehber: Mert Küçülmez


Bize gönüllü olarak sunulan şeyleri zamanla zaten benim hakkım gibi görmeye başlayabiliyoruz.Oysa bu bir yanılgı.. Gerçe...
18/08/2026

Bize gönüllü olarak sunulan şeyleri zamanla zaten benim hakkım gibi görmeye başlayabiliyoruz.

Oysa bu bir yanılgı.. Gerçek olan şey karşı tarafın bunu sunmaya istekli olması ve birgün bunu istemeyeceği, seçmeyecaği zamanların olması. Yani her şey geçicidir. Ama biz her şeye hakkımız olduğunu zannediyoruz. Ve çatışma başlıyor.

Bu bakış açısı ne yazık ki ilişkileri yıpratıp birgün bitirme noktasına getirebilir..

Bir eylem rutin hale gelse bile, sanki ilk kez yapılıyormuş gibi karşılamak ve İçten bir teşekkür sunmak bence çoğu şeyi değiştirir.



Mert Küçülmez

YOGA • DENİZ • SERPME KAHVALTI ☀️Biraz yoga, biraz deniz, bolca keyif…16 Ağustos Pazar günü Aras Beach’te buluşuyoruzGün...
08/08/2026

YOGA • DENİZ • SERPME KAHVALTI ☀️
Biraz yoga, biraz deniz, bolca keyif…
16 Ağustos Pazar günü Aras Beach’te buluşuyoruz
Güne deniz kenarında güzel bir yoga pratiğiyle başlayıp, sonrasında kendimizi serin sulara bırakıyoruz
Denizde takılmaca, sohbet, güneş ve ardından sofraya oturup uzun uzun serpme kahvaltının tadını çıkarma zamanı
Biraz yavaşlayacağız, biraz güleceğiz, biraz hareket edeceğiz.

16 Ağustos Pazar - 06:00
Aras Beach
_ Yoga
_ Deniz
_ Serpme kahvaltı
Sen de bize katılmak istersen DM’den yerini ayırtabilirsin.
Kontenjanımız sınırlı 🤍

deniz serpmeKahvaltı haftasonu yogaçitta çittazihinbedenmerkezi

Hayatın içinde çoğu zaman durmayı, hissetmeyi ve oyunu unutuyoruz.Oysa oyun sadece çocuklara ait değildir. Oyun; yaratıc...
31/07/2026

Hayatın içinde çoğu zaman durmayı, hissetmeyi ve oyunu unutuyoruz.

Oysa oyun sadece çocuklara ait değildir. Oyun; yaratıcılığın, ifade etmenin, bağ kurmanın ve kendimizle yeniden buluşmanın en doğal ve etkili yollarından biridir.

🌿 Yaratıcı Drama ile Beden ve Hareket Atölyesi'nde;

Hareket edeceğiz, Oyunlar oynayacağız, Bedenimizi dinleyeceğiz, Yaratıcılığımıza alan açacağız, Birlikte güvenli ve keyifli bir deneyim yaşayacağız.

Bu atölye herhangi bir deneyim gerektirmez.

📅 8 Ağustos Cumartesi 🕑 14.00 – 16.30
📍 Çitta Zihin Beden Merkezi

💫 Kontenjan sınırlıdır.

Kayıt ve bilgi için: 📱 0554 114 84 07

Belki de ihtiyacın olan şey, biraz daha hareket etmek, biraz daha gülmek ve kendine oyun oynamak için izin vermektir.

Seni bekliyoruz. 🌿

5 Temmuz Pazar sabahı biz güne, nefes ve hareket ile başlayacağız. Ardından The London Cafe'nin şahane serpme kahvaltısı...
28/06/2026

5 Temmuz Pazar sabahı biz güne, nefes ve hareket ile başlayacağız. Ardından The London Cafe'nin şahane serpme kahvaltısını alacağız. Biraz muhabbet, biraz topluluk hissini hatırlatacağız.

Sınırlı sayıda katılımcı alabileceğiz, kayıt yaptırmayı unutmayın ☺️

✨✨✨✨✨

On 5th of July we will be at the London Cafe Garden for yoga practice and delicious breakfast. Practice will be all level, and dual language. Don't forget to make reservation 🍃

26/06/2026

Sınırlar konusu o kadar derin ki... Farkındalık Kampında onunla ilgili bildiğimiz ya da bilmediğimiz şeyleri fark etmeye çalıştık. Anlamaya çalıştık ve oldukça ilginç keşiflerimiz oldu. Çoğu kişiyle konuştuğumuzda ben hayır diyemem yanıtlarını çok alırım, ama sınır hayır diyememenin çok ötesinde kalıyor.

Hayatımıza yarayacak güzel şeyler öğrenerek döndük 🍃☺️





Sınırlar konusunda çalışmak ister miydin?

22/06/2026

Bazı yolculuklar yaşla değil, cesaretle başlıyor. 🌿

Bu kampta birlikte yoga yaptık, nefes aldık, seslere kulak verdik, yürüdük, sohbet ettik, sustuk, güldük, manzaralara baktık, birbirimizi biraz daha gördük.

Ve bu yolculukta bizi en çok etkileyen şeylerden biri; 80 yaşındaki katılımcımızın açıklığı, merakı ve yaşam enerjisi oldu.

Anlamaya çalıştı, deneyimlere dahil oldu, sorular sordu, paylaştı… Biz de bazen İngilizce çevirilerle birbirimize köprü olduk. Son gün bize bir şarkı söyledi. Ve o an sanki kampın ruhunu hatırlattı..

Kendimize alan açmanın, yeni deneyimlere “evet” demenin, bir grubun parçası olmanın yaşı yok.
Bu inziva bize bir kez daha gösterdi ki; dönüşüm bazen büyük kararlarla değil, sadece kendine küçük bir “geliyorum” demekle başlıyor.

Bu yolculuğun parçası olan herkese teşekkürler.
Ve sana da Sophia o şarkı için. 🤍

Hayatın koşturmacasından uzak, doğanın kalbinde ve ritminde olmak,güzel insanlarla bir araya gelmek ve ortak bir deneyim...
22/06/2026

Hayatın koşturmacasından uzak, doğanın kalbinde ve ritminde olmak,
güzel insanlarla bir araya gelmek ve ortak bir deneyimin içinden geçmek,
hem aynılığı hem farklılığı görmek,
İçimizdeki olan biteni bir parça olsun anlamaya çalışmak, görmek, kabul etmek..
Kısa bir an bile olsa birçok şey yaşamak hepimize çok iyi geldi.

İyi ki böyle alanlar açıyoruz, hep birlikte şifalanıyoruz 🙏 bizimle birlikte olan tüm katılımcılara sonsuz teşekkürlerimizle 🤍

Daha nice nice kamplarda buluşabilmek ümidiyle 🙏


18/06/2026

Dersin bazı yerlerinde biraz ritim, biraz oyun, biraz hareket ekledik. Sonuna doğru 5 dakika step yaptık, hareket ettik. güldük, eğlendik 🫠

Bedene yeniden güvenmek ve değişimin mümkün olduğunu deneyimlemek ne müthiş bir an 🍃

Hangi yaşta olursak olalım değişim için, yeniden başlamak için asla geç değil 🌸


İlhamla 🍃

Address

Kestel Mh Mevlana Sk Kızılkuyu Caddesi Royal Sitesi A Blok
Alanya
07450

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Çitta yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category