Çitta yoga

Çitta yoga Yoga, Reformer pilates, kişisel dönüşüm atölyeleri, felsefe sohbetleri, bukkal yüz masajı

16/05/2026

Bu aralar bu konuyla ilgili çok fazla mesaj alıyorum.

13/03/2026

Duyduğumuz her Ses hücrelerimize kadar etki eder🍃
Bedenimizi hangi seslerle besliyoruz?

12/02/2026

Sinir sistemi sürekli alarmda olduğunda beden gevşeyemez.
Çene sıkma, omuz sertliği, yüzeysel nefes, çabuk irkilme gibi belirtiler regüle olmamış bir sinir sistemini işaret ediyor olabilir.
Sempatik mod (savaş-kaç) uzun süre aktif kaldığında, beden dinlen-onar moduna geçmekte zorlanır.
İşte bu yüzden sadece “rahatla” demek işe yaramaz.
Sinir sistemi deneyimle sakinleşir.
Yoga pratiği, bilinçli nefes ve ses terapisi çalışmaları vagus sinirini aktive ederek parasempatik sistemi destekler.
Bedene şu mesajı gönderir:
“Güvendesin.”

Çitta’da yoga ve ses seanslarında sinir sistemi regülasyonu üzerine çalışıyoruz.
Yavaşlıyoruz.
Alan açıyoruz.
Birlikte güveni hatırlıyoruz.






30/01/2026

Bukkal Yüz Masajı nedir?
Çene veya gıdı masajı olarak da bilinen bukkal masaj, cildin daha sıkı ve genç görünmesine yardımcı oluyor. yanak ve çene bölgesindeki yağ yastıkçıklarını hedef alıp yüzün alt bölgesini yeniden şekillendiriyor. alt yüzdeki kas dokusunu ağız içinden ve dışından şekillendiren bu masaj tekniğinde yanakların inceldiğini ve jawline hattının belirginleştiğini fark edebilirsin. bu lenfatik yüz masajı tekniğinde, yüzdeki ödemlerin azaltılması ve yüz hattının şekillendirilmesi sağlanıyor ve face lift etkisi görülmeye başlanıyor.
faydaları;
yüz simetrisini daha kusursuz gösterir,
Kan dolaşımını hızlandırır,
yüz kaslarında gevşeme ve rahatlama,
ödem ve toksinlerin azalması
Cilt daha çok oksijen ile beslenir,
Cilt daha canlı, pürüzsüz ve eşit görünür,
Yüz daha parlak ve genç görünür..


20/01/2026

ÇİTTA, enerjiden bedene uzanan bir yaklaşım sunar.

Kozmik ve sound healing ile derin gevşeme,
bukkal masajla yüz ve çene alanında farkındalık,
yoga ve nefesle bedende köklenme ve şifalanma, pilates ile güç ve esneklik..

İster ayrı ayrı, ister bir bütün olarak... kendinle daha gerçek bir ilişki kurmak için bir alan açıyoruz.

🍃 Kendinle temas etmeye hazır olduğunda,
Çitta seni bekliyor.


Video için teşekkürler



15/01/2026

Bu hafta sonu sesin şifalı yolculuğu var 🌸
Detaylı bilgi almak ve Katılmak için mesaj atabilirsin

Address

Kestel Mh Mevlana Sk Kızılkuyu Caddesi Royal Sitesi A Blok
Alanya
07450

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Çitta yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category