Formanka Diyet

Formanka Diyet Daha sağlıklı bir hayatı ertelememek gerek, tek değiştiremediğimiz kıyafetimiz bedenimizdir.

08/05/2026

“70 yaşına geldiğinde
bedenin sana bugün yaptıklarının hesabını soracak… 👀

Bugün attığın adımlar,
yarının enerjisini belirler 💪🏼

Yaş almak kaçınılmaz,
ama nasıl yaş alacağın tamamen senin elinde. ✨”

Bazen aç değilsin…Sadece canın sıkılıyor.Ve çoğu kişi bunu fark etmeden yiyor.👉 Aslında bu bir duygusal açlık👉 Yani vücu...
21/04/2026

Bazen aç değilsin…
Sadece canın sıkılıyor.

Ve çoğu kişi bunu fark etmeden yiyor.

👉 Aslında bu bir duygusal açlık
👉 Yani vücudun değil, zihnin istiyor

Peki ne yapabilirsin?
✔️ Kendine sor: “Gerçekten aç mıyım?”
✔️ 1 bardak su iç ve 10 dk bekle
✔️ Dikkatini başka yöne çevir

Unutma…
Her his, yemekle çözülmek zorunda değil 💭

💚 Bu içerik sana tanıdık geldiyse kaydet
👥 Bir arkadaşına gönder, o da fark etsin

Sahurda sadece su içip yatmak, gün boyu sürecek bir “açlık savaşına” davetiye çıkarmaktır! 🛑Birçoğumuz uykuyu bölmemek i...
12/03/2026

Sahurda sadece su içip yatmak, gün boyu sürecek bir “açlık savaşına” davetiye çıkarmaktır! 🛑

Birçoğumuz uykuyu bölmemek için sadece su içip niyetleniyoruz ancak bu durum;
📉 Kan şekerinin hızla düşmesine,
⚡️ Kas kaybına,
😴 Gün boyu süren halsizliğe neden oluyor.

Doğru seçim: Protein (yumurta/peynir) + Kaliteli Karbonhidrat (tam tahıl) + Bol Lif (yeşillik). Bu kombinasyon sizi iftara kadar tok tutar ve metabolizmanızı korur. 🍳🥬

Sizin sahur tercihiniz hangisi? Yoruma bir “💧” veya “🍳” bırakın! 👇

Address

Maltepe, Korkutreis Mahallesi, Gazi Mustafa Kemal Boulevard No: 32 D:16
Ankara
06430

Opening Hours

Monday 08:30 - 19:00
Tuesday 08:30 - 19:00
Wednesday 08:30 - 19:00
Thursday 08:30 - 19:00
Friday 08:30 - 19:00
Saturday 09:15 - 19:00
Sunday 09:15 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Formanka Diyet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category