dyt_elifyildirim

dyt_elifyildirim Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from dyt_elifyildirim, Nutritionist, Ümit Mahallesi Okullar Sokak No:22 D:8 Ümitköy , Çankaya/ANKARA, Ankara.

22/10/2021

İyi akşamlarınız olsun🌃
Yarın güzel haberlerimiz gelsin💫

Uzun yıllardır diyabet ve hipotroid ile rahatsızlığı olan danışanımla kısa zamanda harika yol kat ettik🤩3 haftada;✅Kabız...
19/10/2021

Uzun yıllardır diyabet ve hipotroid ile rahatsızlığı olan danışanımla kısa zamanda harika yol kat ettik🤩
3 haftada;
✅Kabızlığı çözdük
✅Sık idrara çıkma ve ağız kuruluğu şikayetini iyileştirdik
✅Tokluk kan şekeri değerlerini 200 den 120 lere düşürdük👌🏻
Ve verilen 3 kg ile 6 şar cm belden ve kalçadan inceldik👌🏻
Danışanımla tıbbi beslenme tedavi protokolü uygulayarak ilerliyoruz🌟

Balkabağı mevsimiyken kaçırmayın🎃Akşam yemeği için ben dolma şeklinde yapmayı tercih ettim. Bulgurlu ve etli bir adet ba...
13/10/2021

Balkabağı mevsimiyken kaçırmayın🎃
Akşam yemeği için ben dolma şeklinde yapmayı tercih ettim. Bulgurlu ve etli bir adet balkabağı dolması, 2 kişi için oldukça doyurucuydu👌🏻
Balkabağı özellikle A vitamininin öncüsü beta karoten deposudur🌟 100 gramı günlük ihtiyacınızı neredeyse karşılar. Bu özelliği ile bağışıklığınızı güçlendirir, yaşlanma karşıtı etki gösterir🧓🏼
Aynı zaman da su oranı oldukça yüksek ve lif yönünden çok zengindir.
Bu yönleriyle bağırsak sağlığı için önemli olup diyete uygundur🤗

🤨Nasıl olsa ekmeksizde doyuyorum 🤨Eee acıkmıyorum ki🤨Ekmeğe ihtiyaç duymuyorum 🤨Tamam sadece kahvaltı da ekmek yiyeyimGi...
08/10/2021

🤨Nasıl olsa ekmeksizde doyuyorum
🤨Eee acıkmıyorum ki
🤨Ekmeğe ihtiyaç duymuyorum
🤨Tamam sadece kahvaltı da ekmek yiyeyim
Gibi daha pek çok cümleyi danışanlarımdan duyuyorum🥲
Hücreleriniz hayati fonksiyonlarını sürdürebilmesi için belirli oranda enerjiye ihtiyaç duyar. Bu enerjinin belli kısmı karbonhidratlardan gelir. Ekmek en temel kaynaklardan biridir🥖 Ekmekle ilgili bu tarz düşünceleriniz yetersiz tüketime neden olur. Alması gereken enerjinin altında kalmak ne yazıkki hücresel fonksiyonlarınızı yavaşlatır⏳
Siz diyetiniz üzerinden daha az yemekle, ekmeği kesmekle daha çok kilo vereceğinizi düşünürken tam tersi kilo veriminizde yavaşlamış olur👎🏻
Demem o ki ekmekte, diğer sağlıklı karbonhidrat kaynakları da diyet sürecinde düşmanınız değil❗️
✅Size özel hazırlanan diyetler ya da günlük rutinleriniz içinde doyduğunuz yerlerde elbette bırakabilirsiniz fakat gereksiz kısıtlamalarla hücrelerinizi strese sokmak gidişatınızı olumsuz etkiler.

Address

Ümit Mahallesi Okullar Sokak No:22 D:8 Ümitköy , Çankaya/ANKARA
Ankara
06530

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dyt_elifyildirim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category