Uzm. Dyt. Berrin Esra AKKUŞ

Uzm. Dyt. Berrin Esra AKKUŞ Her kişi için özel ve etkili listeler hazırlanıp

Lenfödem ve Lipödem Derneği Başkanı .dr.pinarborman düzenlediği 1.Ulusal Lipödem Kongresine daveti ve destekleri için ço...
10/06/2026

Lenfödem ve Lipödem Derneği Başkanı .dr.pinarborman düzenlediği 1.Ulusal Lipödem Kongresine daveti ve destekleri için çok teşekkür ediyorum 🙏💐 Yaklaşık 1.5 yıldır kendi marka bitki çaylarım “Lipödem Tea/Balance Tea” fenol bileşikleri, antioksidan içeriği ve Üniversite Güvencesi ile stantımızda hekimler ve meslektaşlarım arasında da büyük bir ilgi gördüğü için çok gururluyum😍 bilgileri tazelediğimiz harika bir hafta sonuydu🤗 sondaki postta Lipödeme iyi gelen özetleyici 4 ana beslenme modelini de görebilirsiniz✨

04/06/2026

“LİPÖDEM TEA” 🫖✨sadece Lipödem de değil Tüm Otoimmün rahatsızlıklarına karşı bilimsel formülü ile destekleyicidir✨

İÇERİĞİ👇👇👇

AVOKADO YAPRAĞI: 2025 yılında yapılan bir çalışmada, avokado yaprağı ekstraktı verilen grupta, daha iyi kilo kontrolü, kan şekeri seviyelerinde denge ve antioksidan etkiler ortağa çıkmıştır🍃
ZEYTİN YAPRAĞI: içeriğindeki oleuropein gibi bileşikler sayesinde iltihap azaltıcı ve antioksidan özellikler gösterir🫒
ANANAS KABUĞU: sindirime yardımcı ve hazımsızlık, şişkinlik mide ekşimesi semptomlarını hafifetmek için kullanılmıştır
GUARANA: anti-inflamatuar, antioksidan ve anti-obezite etkileri vardır; kolesterol seviyelerini de düşürebilmektedir
KAKULE: İltihap azaltıcı ve Yapılan bir çalışmada, kakule ile 10 hafta sonunda insülin direncinde azalma ve HbA1c seviyelerinde düşüş gözlemlenmiştir
KARNIYARIK TOHUMU: Tokluk sağlar sindirimi de destekler
PERGA: iltihaplanmayı azaltıcı ve antioksidan özelliklere sahiptir. Probiyotik etkileri de mevcuttur
L- KARNİTİN: kilo vermeye olumlu etkisi olduğu da bir çok çalışmada görülmüştür.
LİMON KABUĞU: flavonoidler ve C vitamini gibi antioksidanlar içerir
Ve yüksek antioksidan içerikleri ile
KIVIRCIK NANE, HİBİSCUS, BİBERİYE, ZERDEÇAL, ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ, HİNDİSTAN CEVİZİ, YEŞİLÇAY da içermektedir🍃

27/05/2026

Bilinçli Beslenme Suçluluk Duygusundan kurtarır🎀bayram ikramlıkları hangi besin hakkına karşılık geliyor? Diğer öğün ona göre hangi besin grubundan tüketerek dengeleyebilirim? Bu Bayram ağırlık çöksün istemiyorum diyenler için kurtarıcı bir çizelge tablosudur yasaksız “dengeleme yöntemi” kilo korumak istediğiniz dönemlerde de yardımcı olacak💖 Herkese Sevdikleri ile mutlu bayramlar🐑

Görseller katılımcılardan🫶 doyamadığımız o günde kaldım ben😁 biz bu etkinliğe gönlümüzü verdik her işte olduğu gibi🥰geri...
23/05/2026

Görseller katılımcılardan🫶 doyamadığımız o günde kaldım ben😁 biz bu etkinliğe gönlümüzü verdik her işte olduğu gibi🥰geri dönüşü de böyle harika oluyor çok şükür ki🤗 kaçırdığı için o kadar çok üzüldüğünü belirten tekrarı olsun mesajları aldık ki ilginize tekrar teşekkür ediyoruz💜💜💜

Bowl Workshop/19.05 ✨

17/05/2026

Nedeni Simbiyotik ilişki 📌
kefir/ev yoğurdu/ayran probiyotik kaynaklarımızı👉🏼 Chia tohumu/öğütülmüş keten tohumu gibi prebiyotik lif içeren bir kaynakla birleştirdiğimizde takviyelerden daha güçlü bir etki sağlayabiliyor ✨

Omega 3 ün en önemli özelliklerinden biri vücutta ki inflamasyonu baskılamak tek kaynağımız takviyelere güvenmek olmamalı yine anlıyoruz ki vücudumuzdaki gizli inflamasyonları baskılamak için önce mikrobiyotamıza sahip çıkmamız gerekiyor😉 sağlıklı bağırsak florası tüm Otoimmün hastalıkların düşmanı 👌🏻



Kaynak👉🏼 https://www.sciencedaily.com/releases/2026/02/260211073037.htm

13/05/2026

Her 2 yöntem de DOĞRU ama amaç FARKLI!

SOLDAKİ👉🏼Sebze meyve salata ağırlıklı besleniyor
Kendinizi şiş ve Ödemli hissettiğinizde bu yöntemle telafi için hoop 3 kg hemen atabilirsiniz ama incelmeye olmayabilir çünkü bu tarz beslenmede protein yetersiz olduğu için ödem/sıvı kaybı daha çok yaşarız

SAĞDAKİ👉🏼Protein sebze meyve karbonhidratı dengeli bir şekilde kullanıyor daha sürdürülebilir
Protein olmadan yağ kaybı incelme beklemeyin mutlaka et türevlerinden bir öğününüz olacak ki incelme gerçekleşsin

Peki siz nasıl besleniyorsunuz? Yoruma yazın değerlendireyim💖

10/05/2026

Ruhunu ve bedenini besleyeceğimiz sıcacık bir workshop’a davetlisin! ✨

Alanında Uzman Diyetisyen & Psikolog eşliğinde gerçekleşecek bu özel Bowl Workshop’ta;

Yeme davranışını, sağlıklı beslenmeyi ve iyi hissetmenin yollarını birlikte konuşacağız 💫

🥝 Kendi sağlıklı tatlı bowl’unu hazırlama
🧠 Duygusal yeme üzerine keyifli sohbetler, testler
🎁He-diye TARİF ve REHBER kitapçıkları 📋
🎀Sürpriz Çekilişler
💖Farkındalık, motivasyon ve bol ilham
🍀Sağlıklı yaşam tüyoları
☕️İsteyenlere Kahve/Matcha/Çay ikramı

Hem öğretici hem çok keyifli geçecek bu dopdolu deneyimde sen de bize katıl ✨

Kontenjan sınırlı!
Yerini ayırtmayı unutma 🎉

📍 Tarih: 19 Mayıs
⏰ Saat: 14.00
📌 Yer: Ankara Üniversitesi Tandoğan

Detaylar & kayıt için📞 05053432724

Bu gönderiyi beğenen ve yorum yapan 1 KİŞİYE bu harika etkinliği he-diye ediyoruz🥳bol yorum bol şans😉

Address

Beştepe Mahallesi 32. Cadde No:1/195 Moment Beştepe Plaza Yenimahalle/Ankara
Ankara
06560

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dyt. Berrin Esra AKKUŞ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Uzm. Dyt. Berrin Esra AKKUŞ:

Shortcuts

Share

Category