19/08/2016
UYKUNUZU TEST EDİN !!!!
1. Yeterince uyumama rağmen gün içinde yorgun ve uykulu oluyorum.
2. Akşam saatlerinde veya yatağa girdiğimde bacaklarımda tarif edemediğim bir huzursuzluk hissediyorum.
3. Uyku sırasında nefes alamama hissi ile uyanıyorum.
4. Horlama şiddetimin yan odalardan duyulacak kadar yüksek olduğunu söylüyorlar.
5. Yakınlarım, uykuda nefesimin durduğu söylüyorlar.
6. Gece içinde birkaç kez tuvalete gitmek zorunda kalıyorum.
7. Geceleri baş, boyun veya göğsümde terleme oluyor.
8. Sabahları yorgun ve baş ağrısı ile uyanıyorum.
9. Toplantılarda, bir şeyler okurken veya TV seyrederken uyuyakalabiliyorum.
10. Gün içinde ara sıra dayanılmaz uykululuk hali yaşıyorum.
11. Araç kullanırken uykululuk hali yaşıyorum.
12. Bazı geceler uykudan bağırarak,nefes nefese ve korku ile uyanıyorum.
13. Cinsel istekte azalma ve performans düşüklüğü yaşıyorum.
14. Gece boyunca uykuya dalmakta güçlük çekiyorum. Gün ağardıktan sonra uyuyabiliyorum.
Yukarıdaki sorulardan en az iki tanesine evet cevabı veriyorsanız, bir uyku hastalığınız olabilir. Uyku hastalıkları günlük ve sosyal yaşantınızı bozabilir; Ve çok ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir. LÜTFEN HEKİMİNİZE BAŞVURUNUZ.
