Podiöz Ayak Sağlığı

Podiöz Ayak Sağlığı Sağlıklı ayaklar için Podolog Uzmanlar eşliğinde profesyonel hizmet.

Topuk bölgesindeki çatlak görünümü bazen yalnızca kuruluk kaynaklı olmaz. Bu yüzden tek başına krem kullanımı yeterli ol...
05/06/2026

Topuk bölgesindeki çatlak görünümü bazen yalnızca kuruluk kaynaklı olmaz. Bu yüzden tek başına krem kullanımı yeterli olmayabilir.
• Kalınlaşmış ve sertleşmiş deri tabakası, nemin cilde ulaşmasını zorlaştırabilir.
• Düzenli temizlenmeyen ölü deri, çatlak görünümünün devam etmesine neden olabilir.
• Uzun süre ayakta kalmak ve uygun olmayan ayakkabılar topuk bölgesine ekstra yük bindirebilir.
• Bazı durumlarda çatlak görünümüne; yoğun kuruluk, cilt hassasiyeti veya farklı cilt problemleri de eşlik edebilir.

📞 0544 567 21 93

̈z

Yaz mevsiminde ayaklar daha fazla terler, daha uzun süre açıkta kalır ve dış etkenlere karşı daha hassas hale gelir. Bu ...
01/06/2026

Yaz mevsiminde ayaklar daha fazla terler, daha uzun süre açıkta kalır ve dış etkenlere karşı daha hassas hale gelir. Bu dönemde sık karşılaştığımız problemler arasında tırnaklarda mantar oluşumu, sertleşmeye bağlı nasırlar ve kuruyup derinleşen topuk çatlakları yer alır.
Ayak sağlığınızı korumak için küçük ama önemli alışkanlıklar edinmek gerekir.
• Gün içinde ayaklarınızı mutlaka temizleyip tamamen kurulayın.
• Hava alan çorap ve ayağı sıkmayan ayakkabılar tercih edin.
• Havuz, duş ve soyunma alanlarında çıplak ayakla yürümemeye özen gösterin.
• Düzenli ayak bakımı ile oluşabilecek problemlerin önüne geçin.


̈z

Podolojik Bakım Kimler için Önemlidir?Ayak sağlığı; yaş, yaşam tarzı, çalışma koşulları ve mevcut hassasiyetlere göre ki...
21/05/2026

Podolojik Bakım Kimler için Önemlidir?
Ayak sağlığı; yaş, yaşam tarzı, çalışma koşulları ve mevcut hassasiyetlere göre kişiden kişiye değişir. Bu nedenle podolojik bakım yalnızca belirli bir şikayet ortaya çıktığında değil, risklerin erken fark edilmesi açısından da önem taşır.

Özellikle diyabet tanısı bulunan bireyler, gün içinde uzun süre ayakta kalanlar, spor yapanlar, ileri yaş grubundaki kişiler ve tırnak kalınlaşması, batık eğilimi ya da nasır oluşumu yaşayan bireyler düzenli ayak bakımına daha fazla ihtiyaç duyabilir.


̈z

Tırnak Batması Neden Olur?Tırnak batmasının sebepleri çoğunlukla yanlış uygulamalar olsa da farklı sebepler ile karşılaş...
15/05/2026

Tırnak Batması Neden Olur?
Tırnak batmasının sebepleri çoğunlukla yanlış uygulamalar olsa da farklı sebepler ile karşılaşmak da mümkündür.
•Pedikür işlemlerinin yanlış yapılması ve steril olmayan yöntemlerin kullanılması
•Hamilelik
•Dönük tırnak problemi
•Yanlış ayakkabı kullanımı
•Tırnakların yanlış kesilmesi
•Tırnak mantarı
•Yanlış çorap seçimi
•Standardın üzerinde yoğun ve aktif spor yapmak
•Tırnak kalınlaşması
•Travma
•Tırnağın sert bir şekilde çarpılması ya da darbe alması

📞 0544 567 21 93

̈z

Doğru Ayakkabı Seçimi için 5 Önemli Faktör:Uygun Boyut: Ayakkabınızın ne çok küçük ne de çok büyük olmaması gerekir.Dest...
12/05/2026

Doğru Ayakkabı Seçimi için 5 Önemli Faktör:
Uygun Boyut: Ayakkabınızın ne çok küçük ne de çok büyük olmaması gerekir.
Destek ve Amaca Uygunluk: Ayakkabınızın yürüyüşünüz veya aktiviteniz için uygun destek sunması gerekir.
Esneklik ve Bükülme: Ayakkabının tabanı, ayağınızın doğal hareketine uygun esneklikte olmalıdır.
Nefes Alabilirlik: Ayakkabının üst kısmı nefes alabilir bir malzemeden yapılmış olmalıdır.
Topuk Yüksekliği ve Denge: Düşük topuklu veya düz tabanlı ayakkabılar, daha dengeli ve sağlıklı bir yürüyüş sağlar.

📞 0544 567 21 93

̈z

Deforme Tırnak Türleri Nelerdir?• Pinçer tırnak (Kerpeten tırnak deformasyonu)• Hipertrofik tırnak (Tırnağın kalınlaşmas...
07/05/2026

Deforme Tırnak Türleri Nelerdir?
• Pinçer tırnak (Kerpeten tırnak deformasyonu)
• Hipertrofik tırnak (Tırnağın kalınlaşması)
• Koilonychia (Kaşık tırnak)
• Onikomikoz (Tırnak mantarı)
• Pençe tırnak

Tırnaktaki şekil bozuklukları zamanla ağrıya, batmaya ve yürüme konforunun azalmasına neden olabilir.

📞 0544 567 21 93

Ayağınızdaki Nasır mı, Siğil mi? Karıştırmayın.Ayakta oluşan sertleşmeler her zaman nasır değildir.Yanlış değerlendirme,...
04/05/2026

Ayağınızdaki Nasır mı, Siğil mi? Karıştırmayın.
Ayakta oluşan sertleşmeler her zaman nasır değildir.
Yanlış değerlendirme, yanlış müdahaleye ve sorunun büyümesine neden olabilir.
Nasır (Basınca bağlı oluşur)
• Genellikle sürtünme ve baskı noktalarında çıkar
• Sert, kalınlaşmış bir deri tabakasıdır
• Üzerine basıldığında ağrı hissedilir
• Bulaşıcı değildir

Siğil (Viral kaynaklıdır)
• Deri içinde noktasal siyah noktalar görülebilir
• Basınçla değil, sıkıştırıldığında ağrı yapar
• Zamanla yayılabilir
• Bulaşıcıdır

En sık yapılan hata:
Siğili nasır sanıp kesmeye veya törpülemeye çalışmak.
Bu durum hem yayılmayı hızlandırır hem de doğru müdahaleyi zorlaştırır.


̈z

Tırnak mantarı yalnızca görüntüyü etkileyen bir durum değildir. Tedavi geciktikçe tırnakta kalınlaşma, renk değişimi, kı...
27/04/2026

Tırnak mantarı yalnızca görüntüyü etkileyen bir durum değildir. Tedavi geciktikçe tırnakta kalınlaşma, renk değişimi, kırılma ve yayılma görülebilir.

❌ Kendi kendine geçer.
✅ Genellikle tedavi edilmediğinde ilerler ve tırnak yapısını bozabilir.

❌ Evde uygulanan yöntemler yeterlidir.
✅ Geçici rahatlama sağlayabilir ancak enfeksiyonu tamamen ortadan kaldırmayabilir.

❌ Sadece ilaç kullanmak yeterlidir.
✅ Kalınlaşmış tırnağın profesyonel olarak inceltilmesi ve düzenli bakım süreci destekler.

❌ Hızlıca sonuç alınır.
✅ Tırnak yenilenmesi zaman aldığı için düzenli takip gerektirir.

Randevu ve detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
📞 0544 567 21 93

̈z

Podolog Ömer Özkün Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi olarak ayak sağlığına yönelik uzman bakım uygulamaları ve profesyone...
20/04/2026

Podolog Ömer Özkün Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi olarak ayak sağlığına yönelik uzman bakım uygulamaları ve profesyonel çözümler sunuyoruz.

Randevu ve detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
📞 0544 567 21 93

̈z

Address

ümit Mahallesi, Meksika Caddesi Su Apartmanı 27/2
Ankara
06810

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Telephone

+905445672193

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Podiöz Ayak Sağlığı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Podiöz Ayak Sağlığı:

Shortcuts

Share

Category