10/07/2026
🌿 “Hocam ağrım geçti, egzersizi bırakıyorum.”
Bu, klinikte en sık duyduğum cümlelerden biri.
Ağrının azalması elbette sevindirici bir gelişmedir. Ancak bu, her zaman iyileşme sürecinin tamamen tamamlandığı anlamına gelmeyebilir.
Bazı durumlarda, uygun egzersize planlandığı şekilde devam etmek; kazanımları korumaya ve günlük yaşama daha güvenle dönmeye yardımcı olabilir.
Her durum farklıdır. Bu nedenle egzersiz sürecinizle ilgili kararları sizi değerlendiren sağlık profesyoneliyle birlikte planlamanız önemlidir.
💬 Siz olsanız ağrınız geçince egzersizi bırakır mıydınız?
sağlıklıyaşam
