Serap Erkeç Alkan

Serap Erkeç Alkan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Serap Erkeç Alkan, Medical Service, Bahçelievler Mah. Konyaaltı Caddesi Murat Apt No : 44/1 Muratpaşa, Konyaaltı, Antalya.

11/05/2026

Boyun düzleşmen varsa, izle ‼️

Uzun süre telefona ve bilgisayara bakmak, kötü duruş alışkanlıkları ve masa başı yaşam boyun omurgasının doğal kavsini zamanla azaltabilir.

Peki ne yapabilirsiniz?
En sık önerdiğimiz egzersizlerden biri: Chin Tuck Egzersizi

✔️ Başınızı öne eğmeden çenenizi hafifçe geriye doğru itin
✔️ Boynunuzun arka kısmında hafif bir gerginlik hissedin
✔️ 5 saniye bekleyip gevşeyin

📌 Sabah-akşam en az 10 tekrar
📌 Düzenli olarak 2 ay uygulayın

Doğru egzersiz ve düzenli uygulama ile duruşunuzda ve boyun şikayetlerinizde belirgin rahatlama sağlayabilirsiniz.

Kaydedin, düzenli deneyin ve sonuçlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın✔️

Sağlık bakanlığı 29 Temmuz yönetmeligi geregi, paylaşımlar yorumlara kapalı olup, bilgilendirme amaçlıdır.Kliniğimiz Sağlık Turizm yetki belgesine sahiptir.Hastalardan paylaşımlar için onam formu alınmaktadır.Detaylı bilgi için hekiminize başvurmalısınız.
Adres •
Bahçeli evler mahallesi Konyaaltı caddesi Murat
apartmanı No:44 Kat:1 D:1 Muratpaşa/Antalya
İletişim :0541 825 76 12.



07/05/2026

Diz ağrısı yaşıyorsan, bu videoyu izlemeden geçme ‼️

Bu videoda gösterdiğim 3 temel egzersizi:
✔️ Günde 2 kez
✔️ Her biri 10 tekrar
✔️ 2 ay boyunca düzenli şekilde uygula

Bu egzersizler diz çevresi kaslarını güçlendirerek eklemi destekler, günlük hareketleri daha rahat hale getirir ve yaşam kaliteni artırır. Düzenli uyguladıkça dizinin daha stabil ve güçlü hissettiğini fark edeceksin.

Süreklilik bu süreçte en önemli anahtardır.

Sonuçlarını bizimle paylaşmayı unutma 💬

Sağlık bakanlığı 29 Temmuz yönetmeliği gereği, paylaşımlar yorumlara kapalı olup, bilgilendirme amaçlıdır.Kliniğimiz Sağlık Turizm yetki belgesine sahiptir.Hastalardan paylaşımlar için onam formu alınmaktadır.Detaylı bilgi için hekiminize başvurmalısınız.
Adres
9 Bahçeli evler mahallesi Konyaaltı caddesi Murat
apartmanı No:44 Kat:1 D:1 Muratpaşa/Antalya
İletişim :0541 825 76 12.

05/05/2026

Stresliyken omuzların yükseliyor, boynun sertleşiyor mu? Yalnız değilsin. Bu, vücudun verdiği çok doğal bir tepki.
Ama iyi haber şu: Doğru egzersizlerle bu gerginliği azaltmak mümkün 💆‍♀️

Videodaki hareketleri düzenli uygulayarak boyun ve sırt kaslarını gevşetebilirsin. Küçük bir alışkanlık büyük fark yaratır.

Denedikten sonra etkisini bizimle paylaşmayı unutma ✨

Sağlık bakanlığı 29 Temmuz yönetmeliği gereği, paylaşımlar yorumlara kapalı olup, bilgilendirme amaçlıdır.Kliniğimiz Sağlık Turizm yetki belgesine sahiptir.Hastalardan paylaşımlar için onam formu alınmaktadır.Detaylı bilgi için hekiminize başvurmalısınız.

Adres
9 Bahçeli evler mahallesi Konyaaltı caddesi Murat
apartmanı No:44 Kat:1 D:1 Muratpaşa/Antalya
İletişim L 0541 825 76 12
Yorumlar kapalı. Kontrolleri gözden geçir.


02/05/2026

Topuk ağrısının en yagın nedeni plantar fasya gerginliği 👣
✔️Şişe yuvarlama -gerginliği azaltır
✔️Havlu toplama-kasları güçlendirir
✔️Parmak ucunda yükselme-destek kaslrı aktive eder
✔️Günde 5 dakika ayır farkı hisset!
Kaydet
sonra dene
Sağlık bakanlığı 29 Temmuz yönetmeliği gereği, paylaşımlar yorumlara kapalı olup, bilgilendirme amaçlıdır.Kliniğimiz Sağlık Turizm yetki belgesine sahiptir.Hastalardan paylaşımlar için onam formu alınmaktadır.Detaylı bilgi için hekiminize başvurmalısınız.


Adres
9 Bahçeli evler mahallesi Konyaaltı caddesi Murat
apartmanı No:44 Kat:1 D:1 Muratpaşa/Antalya
İletişim L 0541 825 76 12

01/05/2026

Bel fitığı ameliyatı oldum ama bel & kalça ağrım hâlâ var” diyorsan...
Yalnız değilsin. Ve sebebi çoğu zaman yeni bir fıtık değil
MR TEMİZ AMA AĞRIM GEÇMİYOR”
Bu cümle sandığından çok daha normal
MR’ın GÖSTERMEDİĞİ ama AĞRI YAPAN şey
• Sakroiliak eklem disfonksiyonu olabilir !! !! !!
Ameliyat oldum ,her şeyim normal ama hala ağrım var” diyen
tüm sevdiklerinle paylaşmayı, kaydetmeyi unutma. ♥️
Sağlık bakanlığı 29 Temmuz yönetmeliği gereği, paylaşımlar yorumlara kapalı olup, bilgilendirme amaçlıdır.Kliniğimiz Sağlık Turizm yetki belgesine sahiptir.Hastalardan paylaşımlar için onam formu alınmaktadır.Detaylı bilgi için hekiminize başvurmalısınız.

28/04/2026

Dizinizin alt iç kısmında bir ağrı var ve asla geçmiyor mu ?

Diz kireçlemesi değil , menisküs yırtığı değil...

Peki nedir ?

Cevabı videomuzda 🎥



Sağlık bakanlığı 29 Temmuz yönetmeliği gereği, paylaşımlar yorumlara kapalı olup, bilgilendirme amaçlıdır.Kliniğimiz Sağlık Turizm yetki belgesine sahiptir.Hastalardan paylaşımlar için onam formu alınmaktadır.Detaylı bilgi için hekiminize başvurmalısınız.

25/04/2026

Menisküs yırtığı ve ön çapraz bağ yaralanmasına ameliyat şart mı ?

Çağla Şikel ile Canlı Yayında Sizlerden Gelen Soruları Cevapladım 😍



Sağlık bakanlığı 29 Temmuz yönetmeliği gereği, paylaşımlar yorumlara kapalı olup, bilgilendirme amaçlıdır.Kliniğimiz Sağlık Turizm yetki belgesine sahiptir.Hastalardan paylaşımlar için onam formu alınmaktadır.Detaylı bilgi için hekiminize başvurmalısınız.

23/04/2026

Bugün o koltuk biraz farklı çalıştı 😄🪑
Sırayla oturan çocuklarım dileklerini söyledi… ortaya efsane cevaplar çıktı! 🎤✨

Kimisi doktor oldu, kimisi tatil planladı…
Hayal gücü sınır tanımadı! 😂

Sizce en yaratıcı istek hangisi? Yorumlarda buluşalım 👇

Tüm çocukların 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlu olsun 🇹🇷🇹🇷

Address

Bahçelievler Mah. Konyaaltı Caddesi Murat Apt No : 44/1 Muratpaşa, Konyaaltı
Antalya
07050

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Serap Erkeç Alkan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category