Uz. Dr. Şirin ATLIĞ

05/06/2020

27/04/2020

Son günlerde özellikle si olan hastalarımızın ağrılarında artış olduğunu görüyoruz. Bunun temel sebebi dığımız süreçte yeterince hareket edememek. Tabiki ve tatlı ve unlu gıdaları tüketimimizde artış ta ana sebeplerden. Bu günler geçici. Bu süreçten fizikten ve ruhen kendimize iyi bakarak sağlam çıkmak çok önemli. Evde yapabileceğimiz çok çeşitli egzersizler var. En azından evin içinde tempolu yürüyüş ve kendi ağırlığımızı kullanarak yaptığımız aerobik egzersizler yapılabilir. Ayrıca beslenme düzenimize de azami dikkat etmemiz gerekiyor.
Ayrıntılı bilgi ve randevu için 02523585657 ve 05301156656 numaralı telefonlardan bize ulaşabilirsiniz

08/11/2019

biz doktorların son zamanlarda ağzımızdan düşürmediğimiz kelime. Aşırı stresin sadece ruhu değil bedeni de olumsuz etkilediği ise artık bilinen bir gerçek. Bebeklikten itibaren geçirdiğimiz tüm ruhsal travmalar hastalıklara zemin hazırlıyor. bize psikolojik faktörlerin sinir sistemi ve bağışıklık sistemi üzerinden nasıl tüm bedenimizi etkilediğini açıklamaktadır. Tüm hastalıklarda stresle baş etme yöntemleri tedaviye eklenmelidir. Bu amaçla gibi tıbbi yöntemlerin yanısıra kişinin kendi hayatında strese sebep olacak faktörlerden mümkün olduğunca uzaklaşması egzersizleri önerilmektedir. Çok stresli bir hayatınız varsa hasta olmayı beklemeyin ve önleminizi alın.
Ayrıntılı bilgi ve randevu için 02523585657 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz

20/06/2019

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1047350358796287&substory_index=0&id=574078116123516

hiç bir yan etkisi olmayan kadim bir tedavi yöntemidir. Özellikle konularında çok etkilidir. gibi bir çok yöntemle kombine edilerek kullanılabilir.
Ayrıntılı bilgi ve randevu için 📞02523585657 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz

29/05/2019

Toplumda fibromiyalji hastaları için kullanılan ‘hastalık hastası’ tanımlaması çok yanlıştır! Fibromiyalji; diyabet, hipertansiyon ve astım gibi bir kronik hastalıktır. Belirtiler ve şikayetler gerçektir.

04/03/2019

https://m.facebook.com/Bodrumfizik/photos/a.619805771550750/983013775229946/?type=3

herkese güzelliklerle dolu mutlu ve verimli bir hafta dilerim

01/12/2018

Yağmurlu, bulutlu günlerden sonra Bodrum da güneş açtı bugün. Güneş ışığı beden ve ruh sağlığımız için temel besinlerden. Peki D vitamini sentezlemek için nasıl güneşlenmek gerekir? Yapılan çalışmalarda D vitamininin özellikle güneşin dik geldiği saatlerde sentezlendiği ortaya konmuş. Bu debeple öğle saatlerinde günde 15-20 dakika kadar faktörsüz el yüz kollar bacaklardan güneşlenme öneriyoruz. Tabiki süreyi fazla uzatmamak kaydıyla. Çünkü dik güneş ışığında fazla kalmak ciltte kanserojen etkiye sebep olabiliyor. 15-20 dakikadan sonra güneş koruyucunuzu kullanın.

27/11/2018

ile ilaçsız bir şekilde ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Kuru iğneleme tekniğinde steril akupunktur iğneleri ile belirli bölgelerde kaslara uyarı vererek gevşemesini sağlıyoruz. Tamamen ilaçsız ve güvenli bir tedavi yöntemidir.
Ayrıntılı bilgi ve randevu için bizi arayın.
📞02523585657

23/11/2018

son yıllarda görülme sıklığı giderek artan, yaygın ağrı, hassasiyet, kronik yorgunluk, bağırsak problemleri ile seyren bir hastalıktır. Genellikle fibromiyaljisi olan hastalar doktor doktor gezmekte fakat şifa bulamamaktadır. Bu hastalığın tedavisinde bütünsel bir yaklaşım gerekir. Beslenme düzenlenmeli, gerekli destekler sağlanmalı, hastaya uygun bir egzersiz tedavisi düzenlenmeli, beraberinde gibi tedavilerden yararlanılmalıdır.

23/11/2018

Dün Turgutreiste bulutlar. Hayatımızın, sağlığımızın kıymetini bilelim.

22/11/2018

nedir? Siyatik aslında belimizden çıkıp ayağımıza kadar inen vücudumuzun en kalın sinirinin adıdır. Bu sinirin ağrısına siyatalji diyoruz ama halk arasında ağrısına da siyatik denmekte. Siyatik sinir belden çıkış yerinden itibaren geçtiği heryerde sıkışabilmektedir. En sık bel fıtıklarında ve priformis sendromu dediğimiz siyatik sinirin kalçada kas altında sıkışması durumlarında siyatik ağrısı görüyoruz. Siyatik ağrısı bel-kalça bölgesinden başlayarak dize ayağa kadar inen yanıcı sancı şeklinde bir ağrıdır. Siyatik ağrısının neden kaynaklandığı iyi bir muayene ve çeşitli tetkiklerle saptadıktan sonra nedene göre fizik tedavi, , , , ve gibi tekniklerle tedavi ediyoruz. Ayrıntılı bilgi, muayene ve tedavi randevusu için lütfen arayınız
📞02523585657

22/11/2018

hayatın kaynağı vücudumuzun %70 i sudan oluşuyor. Gün içinde özellikle de kış aylarında su içmeyi hep unutuyoruz. Başınız ağrımaya başladığında durun ve hemen 2 bardak su için. Farkı göreceksiniz. Bir insanın ortalama su ihtiyacı 25 kg başına 1 lt kadardır. Ayrıca dehidratasyona yok açan çay kahve gibi içeceklerden sonra da günlük su miktarının üzerine eklenmelidir.