24/05/2026
Travmanın insanları nasıl aşırı dikkat, patlayıcı duygular, dışarıdan küçük görünen bir şeye verilen aşırı karşılıklar gibi tepki vermeye ittiği hakkında çok konuşuyoruz.
Ancak travma insanlara yetersiz tepki vermeyi de öğretebilir.
Bir kriz anında kişinin sakin görünmesini, kendi acısından kopmasını ya da üzücü olması gereken bir şeyden garip bir şekilde etkilenmemesini sağlayabilir.
Kendilerine kötü davranan birinin karşısında oturabilir ve neredeyse hiçbir şey hissetmeyebilirler. Hayatlarını değiştirecek haberler duyabilir ve diğer insanların kendilerinden beklediği duygulara neden erişemediklerini merak edebilirler.
Bu tür bir sakinlik genellikle güç olarak övülür. Ve bazı durumlarda kişinin hayatta kalmasına yardımcı olmuş olabilir. Ancak bu aynı zamanda sistemin acı, korku, öfke, keder ve hatta arzunun sesini kısmayı öğrendiğinin de bir işareti olabilir çünkü o sırada her şeyi hissetmek çok fazla olurdu.
İşin zor tarafı, tehlike geçtikten çok sonra bile ses seviyesinin düşük kalabilmesidir.
Zamanla kişi, bir sınırın aşıldığını söyleyen öfkeye, bir şeylerin yanlış olduğunu söyleyen rahatsızlık hissine, bir şeyin önemli olduğunu bilmesini sağlayan üzüntü veya güvenlik ve bağlantıya doğru ilerlemesine yardımcı olan içgüdü gibi kendisini koruması gereken sinyallere erişimini kaybedebilir.
Travma iyileşmesi sadece yoğun tepkileri yatıştırmakla ilgili değildir. Aynı zamanda, geçebilmek için sessiz kalması gereken duygulara ve sinyallere yeniden erişim sağlamakla da ilgilidir.
