TuranTuran.SaglikGrubu

02/10/2026

Omzunuz sanki donmuş gibi mi hareket ediyor? 🦴

Halk arasında "donuk omuz" olarak bilinen bu durum, yavaş başlayan ağrı, gece ağrısı ve ilerleyici hareket kısıtlılığıyla kendini gösterebilir.

Videoda anlatıyoruz 👆

💬 Sorularınız için yorumlarda veya DM'den bize ulaşabilirsiniz.

🌐 https://turanturan.com.tr/blog/donuk-omuz/
📞 0532 499 77 44

01/10/2026

🚨 "Sabah yataktan kalkıp ilk adımı attığımda topuğuma bıçak saplanıyor, biraz yürüyünce açılıyor ama gün boyu sızlamaya devam ediyor..." 🛑

Topuk dikeni (Plantar Fasiit) şikayeti olan hastalarımızın en sık duyduğu tedavi yöntemlerinden biri "Topuk Dikeni Kırdırma" yani tıbbi adıyla ESWT (Şok Dalga Tedavisi)dir.
Peki bu yöntem gerçekten işe yarıyor mu, yoksa geçici bir rahatlama mı sağlıyor?

👉 ESWT şok dalga tedavisinin etki mekanizması ve uygulama detayları için görselleri sola kaydırmayı unutmayın!

👇 Sizin topuk ağrınız en çok sabah ilk adımda mı yoksa gün sonunda mı dayanılmaz oluyor?
Daha önce ESWT veya başka bir tedavi denediniz mi? Yorumlarda paylaşın! 💬

🌐 https://lnk.bio/s/d56e4
📞 0532 499 77 44



📌Bu bilgiler genel farkındalık amaçlıdır; size uygun olup olmadığı mutlaka bir uzman tarafından değerlendirilmelidir.
📌Kaydet — bu bilgiyi ihtiyaç duyduğunuzda hatırlamak için.

01/10/2026

01/10/2026

Güçlü eklemler, sağlam adımlar, mutlu yarınlar... 🌿

Tecrübenizle güzelleşen bu hayatta, hareket özgürlüğünüzü korumak için en son ortopedik teknolojilerimiz ve uzman kadromuzla hep yanınızdayız.

1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü'nde, tüm büyüklerimize sağlıklı, konforlu ve kesintisiz hareket dolu bir ömür dileriz. ❤️

🌐 turanturan.com.tr

30/09/2026

🚨 "Buzda kayıp popo üstü düştüm, koltuğa oturamıyorum, oturup kalkarken kuyruk sokumuma bıçak saplanıyor..." 🛑

Ortopedi acil ve polikliniklerimize özellikle kış aylarında veya ev kazaları sonrası en sık gelen tablolardan biri: kuyruk sokumu (Koksiks) kırığı ve incinmesidir!

Hastaların en büyük endişesi genellikle "Bu kemiğe alçı yapılamıyor, nasıl kaynayacak, ameliyat mı olmam gerek?" sorusudur.

👉 Kuyruk sokumu kırığında doğru oturma pozisyonları ve sinir blokajı detayları için görselleri sola kaydırmayı unutmayın!

👇 Sizin kuyruk sokumu ağrınız bir düşme sonucu mu başladı, yoksa uzun süre sert zeminde oturmaktan mı kaynaklandı? Belirtilerinizi yorumlarda paylaşın, değerlendirelim! 💬

💾 İleride ev kazası veya düşme sonrası hatırlamak için bu rehberi KAYDETMEYİ,
🪑 "Kuyruk sokumum çok batıyor, oturamıyorum" diyen sevdiklerinize GÖNDERMEYİ unutmayın!

🌐 https://lnk.bio/s/21ded
📞 0532 499 77 44

29/09/2026

🚨 "Bileğimde fındık gibi sert bir şişlik çıktı, üzerine basınca acıyor ve hareket ettirdikçe büyüyor..." 🛑

El bileği çevresinde en sık karşılaştığımız iyi huylu kitlelerden biri Ganglion Kistidir.
Hastalarımızın çoğu bunu basit bir yağ bezesi zanneder; oysa ganglion kistleri eklem sıvısının dışarıya doğru fıtıklaşmasıyla oluşan, içi yoğun ve yapışkan jölemsi bir sıvıyla dolu keseciklerdir.

⚠️ Evde Yapılan Büyük Hatalara Dikkat!
Geçmişte halk arasında kistin üzerine ağır bir kitapla vurarak patlatmak veya evde enjektörle çekmeye çalışmak gibi son derece tehlikeli yöntemler uygulanırdı.
Bu tür müdahaleler eklem içine enfeksiyon sokabilir, bağları yırtabilir ve kistin çok daha büyük bir şekilde geri gelmesine yol açar!

📌 Peki Cerrahlar Bu Kisti Patlatmadan Nasıl Çıkarır?
👉 Ganglion kistinin cerrahi olarak çıkarılması adımları ve anatomik kök yapısı için videoyu izleyin!

👇 Sizin de el bileğinizde veya parmak eklemlerinizde kaybolup tekrar ortaya çıkan bu tarz bir şişlik var mı? Ağrı yapıyor mu?

Bileğinizdeki kistin muayenesi ve güvenli tedavisi için hemen DM üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz! 📩

💾 El bileği sağlığınızı korumak ve kist tedavisi için bu rehberi KAYDETMEYİ,
🖐️ "Bileğimde bir şişlik var, ne olduğunu bilmiyorum" diyen yakınlarınıza GÖNDERMEYİ unutmayın!

28/09/2026

Bebeğinizin kalçası sağlıklı mı? 👶
Kalça çıkıklığı her zaman dışarıdan belli olmayabilir — bu yüzden rutin bebek muayeneleri çok değerli.

Kaydırarak nedenlerini ve nelere dikkat edebileceğinizi görün 👉

💬 Sorularınız için yorumlarda veya DM'den bize ulaşabilirsiniz.

🌐https://lnk.bio/s/2cb5d
📞 0532 499 77 44



📌Bu bilgiler genel farkındalık amaçlıdır; bebeğinizin kalça sağlığı mutlaka rutin muayenelerle takip edilmelidir.

📌 Kaydet — bu bilgiyi ihtiyaç duyduğunuzda hatırlamak için.

26/09/2026

Kas güçsüzlüğü ve eklem ağrıları D vitamini eksikliğinin sinyalleri olabilir. ☀️

En sık görülen belirtiler kemik ağrısı, kas güçsüzlüğü, denge sorunları ve artmış kırık riskidir — ama bu şikayetlerin başka nedenleri de olabilir.

Kaydırarak belirtileri ve ne zaman değerlendirilmeniz gerektiğini görün 👉

💬 Bu belirtilerden hangisini yaşıyorsunuz? Yorumlarda paylaşın.

🌐 https://turanturan.com.tr/blog/kemik-erimesine-ne-iyi-gelir/
📞 0532 499 77 44

25/09/2026

Kaval kemiği ağrınız basit bir kas ağrısı mı, yoksa daha ciddi bir şey mi? 🦵
Zar İltihabı, stres kırığı, kompartman sendromu veya kas zorlanması — hepsi farklı yaklaşım gerektirir.

Kaydırarak farkları görün 👉

💬 Kaval kemiği ağrınız en çok ne zaman ortaya çıkıyor? Yorumlarda paylaşın.

📞 0532 499 77 44
🌐https://turanturan.com.tr/



📍Bu bilgiler genel farkındalık amaçlıdır; kesin tanı için mutlaka bir uzmana danışın. Lütfen kendi kendinize tanı koymayın.
📌 Kaydet — bu bilgiyi ihtiyaç duyduğunuzda hatırlamak için.