13/05/2026
Uğraşıyorum uğraşıyorum neden azalmıyor bu tartı dediğimiz yerde aslında karşımıza bazen yüksek kortizol seviyeleri çıkabiliyor🌸 her zaman söylüyorum bu işin en önemli maddelerinden biri de sakin olmanız☀️ kilo verme veya kilo alma sürecine stresle kaygıyla başladığınızda hem mental olarak siz çok zorlanıyorsunuz hem vücudunuz çok zorlanıyor🙌🏼
Sürece bir görev kural sınırlar çizgiler olarak bakmamak gerekir biz SADECE SAĞLIKLI BESLENMEYE çalışıyoruz 🎀