Anka Psikoloji

20/04/2026

KAYGIYI, ONAY ALMAYI, YENİDEN AYAĞA KALKMAYI, MÜKEMMELİYETÇİLİĞİ ve daha birçok şey konuştuk.

Sanatın ‘iyi hissettirme’ hali tesadüf müdür?
Yaratıcı faaliyetler; beynin dopamin salınımını artırıyor, stres hormonlarını azaltıyor ve duygusal düzenleme merkezlerini aktive ediyor. Bu süreç, kişinin hem fizyolojik hem de psikolojik olarak sakinleşmesine yardımcı oluyor.
Sanatla uğraşmak, itade edilemeyen duygular için güvenli bir çıkış alanı yaratıyor. Zihni meşgul eden düşünceler sadeleşiyor, beden gevşiyor ve kişi fark etmeden “anda kalma” deneyimine geçiyor.
Aslında sanat, ruhun “ben buradayım” deme biçimi.
Ve insan, o sesi duyduğunda biraz daha hafifliyor, biraz daha iyileşiyor.

11/04/2026

05/02/2026

💞 Sevgililer Günü’ne Özel Workshop 💞
Aşkı konuşuyor, duygularımızı renklere döküyoruz…

Psikolog eşliğinde ilişkiler üzerine keyifli bir sohbet ederken, kendi seramik kupanızı boyayacağınız bu özel atölyede hem kalbinize hem yaratıcılığınıza alan açın. ☕🎨

Kendinizle, duygularınızla ve ilişkilerinizle bağ kuracağınız sıcacık bir deneyim sizi bekliyor.

📍 Yer: Eşfa Sanat Atölyesi
📅 Tarih: 10.02.2026
🕒 Saat: 20.00
📩 Kontenjan sınırlı, kayıt için DM!

10/01/2026

Seramikle buluşan bir farkındalık deneyimi.
Bu özel workshop’ta kendi porsiyonlu tabağını tasarlayacak, ardından duygusal yeme üzerine sohbet ederek yemekle kurduğumuz ilişkiye daha yakından bakacağız.
Hem üretmek hem de kendinle temas etmek için alan açmak istersen, bize katıl.

📍 Eşfa Sanat Atölyesi (Gazi İlkokulu Yanı)
📅 20.01.2026
📩 Kayıt: DM veya telefon numaralarımızdan ulaşabilirsiniz

07/01/2026

Bencillik mi, aşırı vericilik mi?
Bu sorunun etrafında buluştuk, paylaştık, ürettik.

Bu iki uç arasında nerede durduğumuzu konuştuk, hissettik, çamura dokunduk…
Hem içimize hem ellerimize iyi gelen bir workshop oldu.
Psikoloji sohbeti + seramik tütsülük workshopumuzdan geriye kalanlar 🌸
Katılan herkese kalpten teşekkürler ✨🕯️

31/12/2025

Bir yılı daha geride bırakırken, yaşanan her deneyimin kişisel yolculuğunuzun bir parçası olduğunu hatırlatmak isterim.
2026’nın; farkındalık, içsel denge ve güçlenme getirmesini diliyorum.
Bu süreçte yanınızda olmaktan mutluluk duyuyorum.
Yeni yılınız huzur ve umutla gelsin.

23/12/2025

Aynı odada, aynı niyetle, farklı bakış açılarıyla 💬
Ortaya çıkan sonuçlar mükemmeldi.
Emeği geçen herkese kocaman teşekkürler 🙌