Uzman Diyetisyen Cansu Beril

Uzman Diyetisyen Cansu Beril Uzman Diyetisyen Cansu Beril

01/05/2026

Besin sırası etkisini bilenler burada mı?😊 kan şekeri kontrolü için önemli bir konu👏🏻

25/04/2026

Kullanalım mı diye sormayalım, uygun şartlarda kullanalım👏🏻
Son zamanlarda favorim

19/04/2026

Hindi, tavuk, somon, yumurta, kefir, kabak çekirdeği ve chia tphumu TRİTOFAN’ı; bunlara ek olarak kiraz, vişne, ceviz ve zeytin tüketimi MELATONİN’i destekler🧡

09/04/2026

Toplanın detoksçular😆🙏🏻

04/04/2026

Diş ipi kullanıyor musun? 🦷 Cevabın ‘hayır’sa bu videoyu izlemen lazım.
Diş eti iltihabı → kan dolaşımına karışan bakteriler → sistemik iltihap → beyin hasarı riski. Bu bağlantıyı anlatan Türkçe içerik neredeyse yok. Ama bilim net konuşuyor. Beslenmeyle diş eti sağlığını nasıl güçlendirirsin?
Sormak istersen DM’de buluşalım 💬

28/03/2026

Diyette ‘kilo ver’ diyoruz ama asıl kaybetmemen gereken şey kas. 💪 Sarkopeni — yani yaşla birlikte kas kaybı — 30’lu yaşlarda başlıyor. Kas kaybettikçe: ❌ Metabolizma yavaşlıyor ❌ İnsülin direnci artıyor ❌ Bağışıklık zayıflıyor ❌ Kırık riski yükseliyor
Bunu biliyor muydun? Günlük protein hedefiniz: Vücut ağırlığının kg başına 1.5-2 gram. Sen kaç gram alıyorsun? 👇



Kaynak: Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle — protein ve kas sentezi. Prenuvo Health Trends 2026 raporu. El kavrama gücü ve mortalite: BMJ meta-analizi.

26/03/2026

Seninki hangi meyve? Emoji ile yoruma bırak🍉

Edirne Atatürk Ortaokulu davetiniz için çok teşekkürler🌸  Kariyer günleri kapsamında ‘Diyetisyenlik ve Sağlıklı Beslenme...
23/03/2026

Edirne Atatürk Ortaokulu davetiniz için çok teşekkürler🌸
Kariyer günleri kapsamında ‘Diyetisyenlik ve Sağlıklı Beslenme’ konuştuk👏🏻

21/03/2026

17/03/2026

Yıllarca “kahvaltı yapmadan çıkma” dediler. Ama iş hiç de öyle değil 🙅‍♀️ Diyetisyen olarak bazı danışanlarımda sabah öğününü kaldırıyorum ve sonuçlar gayet iyi. Çünkü önemli olan ne zaman değil, ne yediğin. Tabii herkes için geçerli değil — kan şekeri sorunu olanlar, hamileler ve çocuklar için farklı bir hikaye bu. Farklı soruların için DM atabilirsin! 💬

13/03/2026

“Zeytinyağı ısıtılırsa zehirlenir” — bu efsaneyi kaç kişi duydu? 🙋‍♀️ Gerçek şu: Ev mutfağındaki normal kavurma, zeytinyağının duman noktasına (190-210°C) nadiren ulaşır. Ve polifenoller düşünüldüğünden çok daha dayanıklı. Ama tekrar tekrar aynı yağı ısıtmak? Evet, bunu yapma ❌ Sorularınız için DM kutum açık 💬

11/03/2026

💡 Unutmayın: Bu yolculukta sabır ve doğru beslenme her şeydir. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın — her beden farklı iyileşir. 💛

👇 Siz de bariatrik yolculuğunuzun neresindeyseniz, yorumlara yazın! Hep birlikte bu süreci daha kolay atlatalım. 🙌

Address

Şükrüpaşa Mahallesi Şehit Üsteğmen Efkan Yıldırım Caddesi Bilgi Apartmanı No:6/9
Edirne
22030

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+905332905555

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Cansu Beril posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Uzman Diyetisyen Cansu Beril:

Share

Category