Uzman Diyetisyen Nihal Tekeli Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

  • Home
  • Turkey
  • Fethiye
  • Uzman Diyetisyen Nihal Tekeli Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

Uzman Diyetisyen Nihal Tekeli Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Uzman Diyetisyen Nihal Tekeli Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

İşte tamda tatlı krizlerimize birebir gelen tarifi sizlerlede paylaşmalıydım🥰 Gelsin o zaman 🌸Glutensiz Brownie Kurabiy...
21/03/2022

İşte tamda tatlı krizlerimize birebir gelen tarifi sizlerlede paylaşmalıydım🥰 Gelsin o zaman 🌸
Glutensiz Brownie Kurabiye
Malzemeler:
✔️1/2 çay bardağı tahin (50gr)
✔️4-5 yemek kaşığı pekmez veya bal
✔️2 yemek kaşığı kakao
✔️1 çay kaşığı kabartma tozu
Tüm malzemeleri karıştıralım.Tatlı kaşığıyla küçük parçalar alalım ve yağlı kağıt serili tepsiye dökelim.(kıvamı kek hamurundan katı olucak)150 derece fırında 10 dk kadar kontrollü bir şekilde pişirelim (kurabiyelerin çatlaması yeterli olacaktır) Soğuduktan sonra afiyet olsun o zaman😋




Haftasonu motivasyonu olması için bu harika değişimi sizlerle paylaşmak istedim🥳Yakışıklı ,tatlı 10 yaşındaki danışanım...
26/02/2022

Haftasonu motivasyonu olması için bu harika değişimi sizlerle paylaşmak istedim🥳Yakışıklı ,tatlı 10 yaşındaki danışanım Alper’in değişimi 😇 4 ayda tam 14 kg👏🏻👏🏻İrade ve azminden dolayı gurur duyuyorum tebrik ediyorum .Artık sağlıklı beslenmeyi öğrendik ve kilo korumadayız💫




Ofisimin mahsülü kumkuat🧡🟠Kumkuat 100 gramında 43,9 miligram C vitamini bulundurduğundan dolayı tam bir C vitamini ve a...
25/12/2021

Ofisimin mahsülü kumkuat🧡
🟠Kumkuat 100 gramında 43,9 miligram C vitamini bulundurduğundan dolayı tam bir C vitamini ve antioksidan deposudur.
🟠Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için hastalıklara karşı vücudu korur.
🟠A, B1, B2, B3 vitaminlerinin yüksek olmasından dolayı sinir sistemi üzerinde de olumlu etkileri vardır.
🟠Kolesterolün ve kan şekerinin düşmesine yardımcıdır.
🟠Sindirim sistemi hastalıklarına iyi gelir ve idrar söktürücü özelliği vardır.
🟠Ayrıca, damar sertliğini ve tıkanıklığını önler.

🧡 Şimdi tam da zamanıyken 1 adedi ortalama 20 kalori olan bu meyveyi beslenmemize ekleyelim o zaman 🤗
Peki meyve olarak değil de başka nasıl tüketebiliriz;
🐟Deniz mahsülleri ile birlikte pişirebilir yada sos olarak kullanabilirsiniz.👩🏻‍🍳
🫖İçeceklerinize (su,maden suyu,çay,bitki çayı) aroma katmak amacıyla kullanabilirsiniz. Aynı zamanda kurutarakta kullanabilirsiniz.🤗







ÖDEM 💦Hava değişimi❄️,fazla tuz tüketimi🧂fazla kilolar,hareketsiz oturmak 🪑karbonhidrattan zengin beslenme🍔,uzun süre ay...
19/12/2021

ÖDEM 💦
Hava değişimi❄️,fazla tuz tüketimi🧂fazla kilolar,hareketsiz oturmak 🪑karbonhidrattan zengin beslenme🍔,uzun süre ayakta durmak👣,yorgunluk ,ortamın aşırı sıcaklığı 🔥ilaç kullanımı💊stres, ailesel, uyku düzensizliği 💤, bazı hastalıklar😷,hormonal değişimler ,kadınların regl öncesi dönemde veya gebelik döneminde olunması🤰🏼 ,su tüketiminde azalma 💦vücudumuzun su tutmasına neden olabilir. Buna ÖDEM denir.
Peki bu ödemi vücudumuzdan nasıl atarız? 🤷🏻‍♀️
Postta sizler için hazırladığım besinleri hayatıma katarak , paketli ve işlenmiş gıdalardan uzak durarak🍟❌,tuz tüketimini azaltarak🧂❌,kafein içeren içecekleri sınırlandırarak ☕️❌,alkol tüketimine dikkat ederek 🍺❌ve gün içerisinde hareket ederek 🏃🏼‍♀️en önemlisi su tüketimini artırarak vücudumuzdan atmasını sağlamaya yardımcı oluruz 🤗

Address

Babataşı Mahallesi Celal Bayar Caddesi No:99/A
Fethiye
48300

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:30
Tuesday 09:00 - 18:30
Wednesday 09:00 - 18:30
Thursday 09:00 - 18:30
Friday 09:00 - 18:30

Telephone

+905345960048

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Nihal Tekeli Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Uzman Diyetisyen Nihal Tekeli Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı:

Shortcuts

Share

Category