Dyt. Atahan AKAY

Dyt. Atahan AKAY Sağlıklı Beslenme ve Diyet üzerine araştırmalarımı ve içeriklerimi paylaşıyorum.

🏔️ Uludağ Ultra Trail 16kmİnsanın potansiyelinde çok daha fazlası varken buna ulaşmak için ufak bir adım daha atmış olma...
27/07/2026

🏔️ Uludağ Ultra Trail 16km

İnsanın potansiyelinde çok daha fazlası varken buna ulaşmak için ufak bir adım daha atmış olmak istedim.

Sınırlarımızı ancak bizler çiziyoruz ve konfor alanımızı terk etmenin verdiği keyif mükemmel. Nasıl biri olabileceğimize bizden başka kim karar verebilir?

Bedenimize bakacak ve şekil verecek olan sadece bizleriz. Bir anda değil. bilimin ışığında, zamanla ve çalışarak.

17/07/2026

Yürürken mi daha çok yağ yakarız yoksa koşarken mi?
Temel amacımızdan sapmamak gerekiyor amaç yağ KAYBETMEKSE çare kalori açığı oluyor. Peki spora ne gerek var o zaman derseniz spor zaten hayatımızın bir parçası olmalı 🏃🏻‍♂️🏋️‍♂️

İnsanoğlu bazen olabilecek en yüksek noktaya çıkıp bir pankart açmak istiyor. Diyetisyen versiyonunu açıklıyorum. Karbon...
03/07/2026

İnsanoğlu bazen olabilecek en yüksek noktaya çıkıp bir pankart açmak istiyor.
Diyetisyen versiyonunu açıklıyorum.

Karbonhidrat bizim vücudumuzun yakıtıdır. Hangi karbonhidrat kaynaklarını ne kadar tükettiğiniz size kilo aldırır

Karaciğer ve böbreklerinizi desteklemeniz vücudunuzu tüm toksinlerden arındırıcaktır.

Özellikle fırında girecek tariflerde toz şeker kullanmak diğer meyve şekerlerine göre kanserojen olmaması adına çok daha faydalıdır.

Ve evet bazen tek ikna olmamız gereken konu sadece sağlıklı beslenerek sağlıklı bir birey olabileceğimiz

Sizin Empire State binasına çıkıp pankartını açtığınız pankart ne olurdu?

Address

Gemlik

Telephone

+905342986727

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Atahan AKAY posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category