Diyetisyen Esin Akçil

Diyetisyen Esin Akçil Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Esin Akçil, Nutritionist, Istanbul.

26/05/2026

Hafif ama aynı zamanda doyurucu bir öğün istiyorsan benim favorim ve danışanlarıma önerdiğim 👉 filizlendirilmiş bakliyat eklenmiş salata ve bowllar 🌱🥗

Çünkü filizlendirme işlemi sayesinde:
✨ Sindirimi daha kolay olur
✨ Şişkinlik ve gaz yapma potansiyeli azalır
✨ Protein ve lif değeri artar
✨ Vitamin ve mineral biyoyararlanımı yükselir

Normal bakliyatlar bazı kişilerde şişkinlik ve gaz yapabiliyor 🌱
Bunun en önemli sebeplerinden biri fitik asit ve lektin gibi antinutrient içerikleri.

Sonuç olarak filizlendirilmiş bakliyatlar tek başına bile uzun süre tok tutan, dengeli ve besleyici bir öğün oluşturur 💚

Daha fazlası için hesabını takip et, gönderiyi beğenmeyi ve kaydetmeyi unutma 💛

Marka gözüktüğü için

Sen salatada hangi bakliyatı seviyorsun? 🌿

18/05/2026

Küçük alışkanlıklar gerçekten günün enerjisini değiştiriyor 🤍
Bu hafta kendimize biraz daha iyi davranalım…
Kaydedip birlikte uygulayalım ✨

15/05/2026

“Sağlıksız Ürünlerin Sağlıklı Alternatifleri ” serisi Part 3 🛒✨

Daha sağlıklı beslenmek için her şeyi bırakmana gerek yok 🙂
Bazen sadece daha iyi alternatifleri seçmek yeterli 🌿

• Beyaz un ❌
👉 Wefood tam yulaf unu ✅
✔️ Daha lifli
✔️ Daha tok tutar

• 3’ü 1 arada kahve yerine ❌
👉 Filtre kahve ✅
✔️ Şekersiz
✔️ Katkısız
✔️ Süt tozu içermez ☕

• Kakao yerine ❌
👉 Wefood ham kakao ✅
✔️ Daha az işlem görmüş
✔️ Yüksek antioksidan içerik

Daha fazlası için hesabını takip et, gönderiyi beğenmeyi ve kaydetmeyi unutma 🤍

Marka gözüktüğü için
•
•

10/05/2026

Bazen gerçekten ihtiyacımız olan şey; biraz yavaşlamak, temiz hava almak, herşeyden uzaklaşıp zihni dinlendirmek oluyor. Bu hafta sonu Casa Lavanda’da tam olarak bunu hissettim 🤍

Doğanın içinde sakin bir ortam, çok keyifli bir spa alanı, lezzetli yemekler ve insanın kendine dönebildiği bir atmosfer…
Restoranının Michelin Guide seçkisinde olması da ayrıca güzel bir detay✨

Kısacası hem bedenime hem zihnime iyi gelen kısa bir kaçış oldu 🌱





değil kendi önerimdir

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Esin Akçil posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category