Diyetisyen Fatma Arslan

Diyetisyen Fatma Arslan Online Diyet ve Beslenme Danışmanlığı
🍀Medipol Üniversitesi•Beslenme ve Diyetetik
👼?

07/04/2026

💫 7 GÜNLÜK KETOJENİK KAMPI 💫

🔸 Başlangıç: 20 Nisan
🔸 Katılım Ücreti: 500₺
🔸 Hedef: Sağlıklı ve dengeli öğünler, 2-3 kg kaybı ve kilo kontrolü, enerjik ve hafif hissetmek

Yqz aylarına girerken hem sağlıklı beslenmek hem de kilo kontrolünü sağlamak isteyenler için hazırladığım 7 günlük ketojenik beslenme kampına davetlisiniz✨

Bu programda sizleri neler bekliyor?
✔️ 7 güne özel ketojenik beslenme planı
✔️ Sağlıklı, pratik ve doyurucu ketojenik tarifler
✔️ Günlük motivasyon mesajları ve destek
✔️ Whatsapp grup desteği: Soru-cevap ve motivasyon paylaşımı
✔️ Sindirim rahatlatıcı ve kilo kontrolüne destek öneriler
✔️ Daha dengeli ve enerjik bir hafta deneyimi

Bu programa kimler katılabilir?
🌿 Sağlıklı beslenmek isteyenler
🌿 Enerjik kalmak isteyenler
🌿 Sindirim sorunlarını azaltmak isteyenler
🌿 Dengeli ve kontrollü kilo vermek isteyenler
🌿 Yaz öncesi kilo kontrolünü sağlamak isteyen herkes

🎯 Bu yaza daha sağlıklı girmek için şimdi katılın🌟

13/02/2026

🌙 RAMAZAN 5 GÜNLÜK BESLENME KAMPI BAŞLIYOR! 🌙

Ramazan ayında hem sağlığını korumak, hem daha hafif ve enerjik hissetmek ister misin?
Sana özel hazırladığım 5 günlük Ramazan Beslenme Kampı ile dengeli, sürdürülebilir ve keyifli bir başlangıç yapıyoruz 🤍

Bu kampta seni neler bekliyor?

1️⃣ Ramazan’a özel planlanmış, tok tutan ve dengeli iftar–sahur menüleri
→ Kan şekeri dengesi, uzun süre tokluk ve enerji için özel hazırlanmış listeler.

2️⃣ Ödem atıcı & sindirim destekleyici beslenme önerileri
→ Şişkinlik, hazımsızlık ve kabızlığı azaltmaya yönelik pratik dokunuşlar.

3️⃣ Her gün motivasyon mesajları ve Ramazan’a uygun hafif egzersiz önerileri
→ Süreci sürdürülebilir ve keyifli hale getiren destekler.

4️⃣ WhatsApp destek grubu ile birebir takip & anlık sorulara yanıt
→ Yalnız değilsin, her adımda yanındayım 🤍

5️⃣ 5 gün sonunda hafiflik, daha düzenli bir sindirim ve kontrollü iştah
→ Ramazan’a dengeli, sağlıklı ve bilinçli bir başlangıç ✨

🎁 Kampa katılan herkese özel Ramazan Beslenme Rehberi PDF + sürpriz hediyeler!

📅 Süre: 5 Gün
📲 Takip: WhatsApp destek grubu
👥 Kontenjan: Sınırlı

Katılmak ve detaylı bilgi almak için “RAMAZAN” yazman yeterli 💌

Sağlıklı, hafif ve enerjik bir Ramazan’a birlikte başlayalım 🌿✨

30/01/2026

💫 10 GÜNLÜK KETOJENİK DETOKS PROGRAMI 💫

🔸 Başlangıç: 6 Şubat
🔸 Katılım Ücreti: 600 ₺

📍 Katılım sınırlıdır! Hemen DM üzerinden iletişime geçerek yerinizi ayırtabilirsiniz. 🌸

22/12/2025

✨ 2026’ya sağlıklı bir başlangıç yapmaya ne dersin? ✨

Yeni yıl öncesi kendine güzel bir yatırım yapmak isteyen danışanlarım için
online diyet paketlerinde %26 indirim hazırladım 💚

Bu süreçte;
🥗 Sana özel hazırlanan beslenme planı
📲 Online takip & sürekli iletişim
💬 Motivasyon ve destek
hepsi birlikte ilerliyor ✨

🎯 Hedefin kilo vermek, toparlanmak ya da beslenme düzeni kazanmaksa doğru yerdesin.
Kontenjan sınırlı, sana uygun paketi belirlemek için bana hemen yazabilirsin 🤍

Çay yanına oldukça sağlıklı basit bir tatlı hazırlıyoruz ✌🏻💞Detayları için kaydırın 👉🏻Siz trabzon hurması ile neler yapı...
19/12/2025

Çay yanına oldukça sağlıklı basit bir tatlı hazırlıyoruz ✌🏻💞
Detayları için kaydırın 👉🏻
Siz trabzon hurması ile neler yapıyorsunuz? Tariflerinizi bizimle paylaşın🍀

20/11/2025

‘’Gluten beni rahatsız ediyor”
“Süt bana dokunuyor”
“Sabahları yorgun uyanıyorum” diyorsan eliminasyon kampının tam zamanı!

Gaz, şişkinlik, hazımsızlık, mide yanması, pkos, insülin direnci, dirençli kilolar, yorgunluk, verimsiz uyku, cilt problemleri, gluten rahatsızlığı, laktoz dokunması gibi belirtiler yaşıyorsan kampa katılmalısın.

Kamp 1 Aralıkta başlayacak. Son kayıt günü 29 Kasımdır.

10 günlük eliminasyon kampında sizleri neler bekliyor?
👉Kişiye değerlendirme sonucu
👉Eliminasyon diyeti listesi
👉Öneri takviye listesi
👉Eliminasyona uygun tarifler
👉Motivasyon videoları
👉WhatsApp grubu takibi

04/11/2025

Detaylar ve kayıt için mesaj atabilirsiniz🌸

22/10/2025

Karbonhidratı tamamen kesmek çözüm değil!*
Enerji düşüklüğü, kas kaybı, hormon bozuklukları ve kabızlık gibi pek çok sorunla karşılaşabilirsin.
Doğru karbonhidratları hayatından çıkarma, dengeyi kur!
🥦🥖⚖️

👩‍⚕️ Diyet yasaklarla değil, bilimle ve dengeyle olur.
Takip et, sağlıklı beslenmeyi birlikte öğrenelim. 💚

16/10/2025

✨ Bağırsakların sesini dinliyor musun?
Sağlıklı bir sindirim sistemi; enerjinden, cildinden hatta ruh halinden bile sorumlu! 💚

💚 Bağırsak Sağlığını Destekleyen Yeme Alışkanlıkları

1️⃣ Her gün lifli besinler tüket 🥦
Tam tahıllar, sebzeler, meyveler ve kurubaklagiller bağırsak florasını besler.

2️⃣ Fermente gıdalara yer ver 🥛
Kefir, yoğurt, lahana turşusu gibi probiyotik kaynakları iyi bakterileri destekler.

3️⃣ Prebiyotikleri unutma 🌱
Muz, pırasa, yer elması, soğan, sarımsak gibi besinler probiyotiklerin “yakıtıdır”.

4️⃣ Yeterli su iç 💧
Sindirim sisteminin düzenli çalışması için su olmazsa olmaz.

5️⃣ İşlenmiş gıdalardan uzak dur 🚫
Aşırı şekerli, katkı maddeli ürünler bağırsak dengesini bozar.

6️⃣ Renkli tabaklar oluştur 🌈
Her renkten sebze-meyve farklı faydalı bakterileri destekler.

7️⃣ Yavaş ye ve iyi çiğne 🍽️
Sindirimi ağızda başlatmak bağırsakların yükünü azaltır.

8️⃣ Stres yönetimini unutma 🧘‍♀️
Bağırsak-beyin hattı güçlüdür; stres florayı olumsuz etkiler.

Küçük değişimlerle bağırsak floranı güçlendirebilir, bedenine denge kazandırabilirsin.
Unutma; güçlü bağırsak = güçlü sen 💪

🌿 Sağlıklı bir gün için bu alışkanlıkları hayatına ekle!

14/10/2025

💫 10 GÜNLÜK KETOJENİK DETOKS PROGRAMI 💫

🔸 Başlangıç: 22 Ekim
🔸 Katılım Ücreti: 500 ₺
🔸 Hedef: 2-4 kg kilo kaybı, arınmak ve incelmek

Keto beslenme ile hem toksinlerden arınmak hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için hazırladığım 10 günlük ketojenik detoks kampına davetlisiniz! 🌿

Bu programda:
✔️ 10 güne özel beslenme planı
✔️ Günlük motivasyon mesajları
✔️ Whatsapp motivasyon ve sorularınızı sorabileceğiniz bir destek grubu
✔️ Programa uygun sağlıklı ve ulaşılabilir tarifler
✔️ Tartım ve ölçüm takibi

Bu programa kimler katılabilir?
🌻 Ketojenik beslenmeyi deneyimlemek isteyenler
🌻 Sağlıklı kilo vermek isteyenler
🌻 Kilo vermekte zorlananlar
🌻 Enerjisini artırmak ve vücudunu arındırmak isteyenler
🌻 Sağlıklı ve dengeli beslenmeye başlamak isteyen herkes

Kimler katılmamalı?
🚫 Hamileler
🚫 Kronik hastalıkları olanlar (öncesinde mutlaka doktorunuza danışmalısınız)

📍 Katılım sınırlıdır! Hemen DM ya da form üzerinden iletişime geçerek yerinizi ayırtabilirsiniz. 🌸

🔗 Detaylar ve kayıt için profildeki forma tıklayabilir ya da benimle DM üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Address

Istanbul
34000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Fatma Arslan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Diyetisyen Fatma Arslan:

Shortcuts

Share

Category