03/08/2026
Partnerinizin eski ilişkilerini, yaşadığı anıları veya gittiği yerleri sık sık düşünüyor musunuz? Bu düşünceler ilişkinizin önüne geçiyor, huzurunuzu kaçırıyor ve tekrar tekrar zihninize geliyorsa, bu retroaktif kıskançlık olabilir.¹
Retroaktif kıskançlık, partnerin bugünkü davranışlarından değil, geçmişinden kaynaklanan yoğun kaygı ve kıyaslama düşünceleridir.¹ Oysa sağlıklı bir ilişkiyi belirleyen, geçmiş değil; bugün kurulan güven, bağlılık ve ortak gelecektir.
Bu düşünceler yaşam kalitenizi veya ilişkinizi etkilemeye başladıysa, bir ruh sağlığı uzmanından destek almak bu döngüyü kırmanıza yardımcı olabilir.
Geçmişin, bugünü yönetmesine izin vermeyin!
Kaynak:
¹ Frampton JR, Fox J. Social Media’s Role in Romantic Partners’ Retroactive Jealousy: Social Comparison, Uncertainty, and Information Seeking. Social Media + Society. 2018.
DOI: https://doi.org/10.1177/2056305118800317
Farmatek DuygusalFarkındalık