Diyetisyen Zeynep Nihal Öztürk

08/09/2026

Kilo vermek için bir de bunu deneyin: Gün içerisinde ne yediğinizi yazın. 📝

Çünkü bazen ne yediğimizden çok, gün içerisindeki beslenme düzenimizi görmek bize çok şey anlatır🌿

Ben de kişiye özel beslenme programlarımda danışanlarımla sadece bir liste oluşturup onları bırakmıyorum🫠
Öğünleri, porsiyonlarımızı, açlık-tokluk sinyallerimizi ve gün içerisindeki beslenme düzenimizi beraber değerlendiriyoruz.🎉

Ve çok şükür bizi başarılı sonuçlara, en önemlisi de kalıcı sonuçlara ulaştıran şey sağladığımız bu güzel iletişim😍

Sende benimle keyifle beslenmeyi öğrenip, bir daha kilo almadan bu süreci yaşam tarzın haline getirmek istersen mesaj gönderip bilgi alabilirsin🎊🌸

02/09/2026

Bazen bilmek ve yapabilmek arasında kocaman bir süreç olabiliyor ama biz yeterki gerçekten isteyelim ve mükemmeli beklemeden yola çıkalım🤍

Sonucu öyle güzel oluyor ki🫶

28/08/2026

Diyet sürecinde mükemmel ilerlemek yerine; yeri gelince sevdiğimiz bir tatlıyı yemek, özel günlerde veya arkadaş buluşmalarında keyif alarak ilerlemek bize süreci öğreten yerlerdir🤍

Çünkü sürdürülebilir beslenme; yasaklarla değil, iyi hissederek ve size dengeyi öğreterek ilerlemektir.

Sende sürekli diyet döngüsü içindeysen detaylı bilgi için mesaj gönderip bilgi alabilirsin🎉

22/08/2026

Daha fazla bilgi için takipte kalabilirsin🌸

18/08/2026

Diyet yaparken kendini kısıtlamak yerine bunları deneyebilirsin🥰

Daha fazla bilgi için takipte kalmayı unutma🌸

15/08/2026

30/07/2026

Sen hangisini tercih ediyorsun?🌸