Diyetisyen Nazlı Tekin

Diyetisyen Nazlı Tekin Sizlere sağlıklı yaşam tarzı konusunda danışmanlık hizmetleri sunuyorum.

Danışanlarıma psikolojik baskı uyguladığım tatlı için kaydırın 🫠👉🏻
02/11/2024

Danışanlarıma psikolojik baskı uyguladığım tatlı için kaydırın 🫠👉🏻

Çekirdek yiyerek nasıl kilo verilir diye soranlar için kabak çekirdeği tam da size göre bir cevap 🥳📌Omega 3 ve 6 bileşen...
12/05/2024

Çekirdek yiyerek nasıl kilo verilir diye soranlar için kabak çekirdeği tam da size göre bir cevap 🥳

📌Omega 3 ve 6 bileşenleriyle beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve kan basıncını düzenler.

📌Fitosterol ve karotenoid maddeleri sayesinde iyi huylu prostat büyümesini önler.

📌K, Fe, Cu, Mn ve Zn gibi mineraller ve E vitamini sayesinde antioksidan özellik gösterir.

📌Arjinin aminoasiti ve fitosteroller sayesinde kalp sağlığını korur.

📌Lif içeriği yüksek olduğundan kolay sindirilir, bağırsakların çalışmasını hızlandırır.

Diyetinizde, kabak çekirdeğine nasıl yer vermeniz gerektiğini öğrenmek için benimle iletişime geçin 🙋🏻‍♀️

̇stanbul

Havaların güzelleşmesiyle danışanlarımın yürüyüş bahaneleri son bulmuştur 🤣
24/04/2024

Havaların güzelleşmesiyle danışanlarımın yürüyüş bahaneleri son bulmuştur 🤣

Çocuk Kral Tutankhamun vs Çocuk Diyetisyen Nazlı 🥲🥲Sürpriz sonlu 🤣
07/03/2024

Çocuk Kral Tutankhamun vs Çocuk Diyetisyen Nazlı 🥲🥲
Sürpriz sonlu 🤣

BROKOLİ 🥦📌A,E,C,K vitaminleri ve folik asit bakımından zengindir.📌Yüksek miktarda sülforafan bulundurduğu için kansere k...
06/03/2024

BROKOLİ 🥦

📌A,E,C,K vitaminleri ve folik asit bakımından zengindir.

📌Yüksek miktarda sülforafan bulundurduğu için kansere karşı önleyici olduğu gösterilmiştir.

📌Bağırsak sistemini güçlendirdiği için kabızlığı önler.

👩🏻‍🍳 Doğru pişirme yöntemi buharda haşlamadır. Diğer pişirme yöntemleri içerisindeki vitamin ve minerallerin kaybına sebep olur.

👶🏼 İlk 6 ay sonrası bebeklerde ek gıdaya geçildiğinde; brokoli çorbası ve püresi, zengin vitamin ve mineral içeriğiyle uygun bir seçim olacaktır.

Sizler brokoli tüketmeyi sever misiniz 😋

̇stanbul

İstanbula soğuk gelmiş, kışçılar mutlu 🙃🙃🙃Kar, kış, yağmur, çamur, soğuk demeden su içmeyi ihmal etmiyoruz 💧 ...
13/01/2024

İstanbula soğuk gelmiş, kışçılar mutlu 🙃🙃🙃

Kar, kış, yağmur, çamur, soğuk demeden su içmeyi ihmal etmiyoruz 💧

Güzel bir hafta ve güzel bir sonuç 👏🏼👏🏼
10/01/2024

Güzel bir hafta ve güzel bir sonuç 👏🏼👏🏼

Sürdürülebilir beslenme alışkanlığı ve kalıcı kilo kaybı için birlikte sabırla ilerleyelim 🖤Size özel beslenme programın...
08/01/2024

Sürdürülebilir beslenme alışkanlığı ve kalıcı kilo kaybı için birlikte sabırla ilerleyelim 🖤

Size özel beslenme programınızı hazırlamamız için benimle iletişime geçin 🙋🏻‍♀️

Güzel bir yola başladık, danışanımı tebrik ediyorum 👏🏼🖤
04/01/2024

Güzel bir yola başladık, danışanımı tebrik ediyorum 👏🏼🖤

Meyvelerin suyu, genellikle içerdiği ekstra şeker ve azalmış lif nedeniyle meyve içerisindeki besin değerini eksik bırak...
01/01/2024

Meyvelerin suyu, genellikle içerdiği ekstra şeker ve azalmış lif nedeniyle meyve içerisindeki besin değerini eksik bırakabilir.

📌Meyvenin doğal hali, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olur, tokluk hissini artırır ve kan şekerinin daha dengeli seviyelerde kalmasına yardımcı olur.

📌Meyve kabuklarındaki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar, vücut için önemli olan besin öğelerini içerir.

Siz hangisini tercih ediyorsunuz 🙋🏻‍♀️

̇stanbul

🎉 Yılbaşında Diyet Yok! 🎉Merhabalaar 🙋🏻‍♀️ Yeni bir yıl kapıda ve pek çoğumuz bu dönemde sağlıklı beslenme hedeflerimize...
31/12/2023

🎉 Yılbaşında Diyet Yok! 🎉

Merhabalaar 🙋🏻‍♀️ Yeni bir yıl kapıda ve pek çoğumuz bu dönemde sağlıklı beslenme hedeflerimize sadık kalmakta zorlanıyoruz ancak hatırlatmak isterim ki yılbaşı gecesi bir kereye mahsus bir gün!

🍽 Lezzetin Tadını Çıkarın:
Sofranızda yer alacak lezzetli yemeklerin tadını çıkarın. Özel bir gün, özel lezzetleri hak ediyor!

🍰 Tatlılara Hayır Demeyin:
Bir dilim pasta veya tatlı kaçamaklarına izin verin. Yılbaşı, şımarma günüdür!

💃 Dans Edin, Eğlenin:
Evdeyseniz bile müzik açın, dans edin! Hareket etmek sadece eğlenceli değil, aynı zamanda kalori yakmanın harika bir yoludur.

🌟 Anın Tadını Çıkarın:
Yeni yıla sevdiklerinizle gülümseyerek girin. Anın tadını çıkarın, gelecek yıl için sağlıklı hedeflerinizi düşünmek için zamanınız her zaman olacak.

🍾 Alkol Tüketiminden Sonra Bol Su İçin:
Günlük aldığınız alkol miktarı ve sıklığı vücuttaki ödemi etkileyen bir unsurdur. Alkol tüketirken yanında içeceğiniz su, ödemi minimuma indirecektir.

Unutmayın, hayat keyif almaktan ibaret! Sağlıklı bir yılbaşı geçirmeniz dileğiyle! 🎊✨

̇stanbul #2024

Address

İstanbul Türkiye
Istanbul
34000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Nazlı Tekin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Diyetisyen Nazlı Tekin:

Shortcuts

Share

Category