05/06/2026
Uyuyamamak sadece geceyle sınırlı değil! 😴
Kronik uykusuzluk, yalnızca geceyi değil, gündüz yaşamını da etkileyebiliyor. Güncel araştırmalar, uzun süren uyku sorunlarının dikkat, enerji, ruh hali ve beyin sağlığı açısından ciddiye alınması gerektiğini gösteriyor.