pidiyet

pidiyet Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from pidiyet, Nutritionist, Istanbul.

Hepinize merhaba✨️Her geçen gün insanların yanlızlaştığı , bir birini kırıp döktüğü dönemlerden geçiyoruzBeslenme bedeni...
27/05/2026

Hepinize merhaba✨️
Her geçen gün insanların yanlızlaştığı , bir birini kırıp döktüğü dönemlerden geçiyoruz

Beslenme bedenin ,ruhun sağlık ve huzurla doyuma ulaştığı bir süreçtir. Gönlü doymayanın gözü doymaz.
Bayram günü gönlünüzü, ruhunuzu doyuracak sofralarda oturun ve özellikle kaçınmanız gereken noktaları açıklıyorum

🌟 Sen yine mi kilo aldın ya da ahh ne kadar çökmüşsün
⭐️ Hala iş bulamadın mı evlilik ne zaman ?
🌟Çocuk ne zaman ikinci ne zaman ?
⭐️Eee sen diyet yapıyordun yedin bütün kavurmayı!
🌟Amannn bayram bugün ye biraz sonra yemezsin !
⭐️Bunu senin için yaptım iki lokma ye ölümü gör

Toplum olarak biraz sınır öğrenmeye ihtiyacımız var. Hiç kimse başkasının bedenini ,hayatını sorgulama hakkına sahip değildir. Herkes kendi bedeninden sorumludur ve ona göre yaşar

Hepinize iyi bayramlar diliyorum.
Sağlıkla kalın 💚

Biliyorum kafan karışık, ne yapacağını nereden başlayacağını bilemiyorsun. Her yerde farklı bir bilgi ama hangisi senin ...
11/04/2026

Biliyorum kafan karışık, ne yapacağını nereden başlayacağını bilemiyorsun. Her yerde farklı bir bilgi ama hangisi senin doğrun bulamıyorsun.
Gel bu bahar birlikte başlangıç yapalım. Senin için en doğrusunu birlikte bulalım. Bu yolculuğun sonunda artık diyet kelimesini hayatından çıkar.
Fonksiyonel Tıp ve Longevity Diyetisyeni olarak sana rehberlik edeceğim VAR MISIN?
Bu yaz senin yazın olsun mu?
Bahar ayına özel bir paket alana 1 senas hediye kampanyasını kaçırma
Bilgi ve randevu için DM lütfen
Sağlıkla kal💚
-
-
-
-

Hepinize iyi bayramlar diliyorum. Çocukluğumdan beri bu şarkıyı mırıldanmadığım bir bayram sabahı yoktur sanırım. Nerde...
20/03/2026

Hepinize iyi bayramlar diliyorum.
Çocukluğumdan beri bu şarkıyı mırıldanmadığım bir bayram sabahı yoktur sanırım. Nerde o eski bayramlar moduna girmeyeceğim ama eskinin tadının kalmadığını da çok iyi biliyoruz
💫Veee gelelim bayram listesine... Birçok meslektaşımın aksine yasaklarla dolu katı listelerim olmamıştır. Bugün ne yiyelim sorusana gelince dozunda kontorlü kaybetmeden herşeyi yiyebilirsiniz.
🌟Büyük aile sofralarında, kahkahalarla dolu bir ortamda tükettiğiniz yiyecekler kilo aldırmaz. Hayat tek düze bir yol değil danışanlarıma söylediğim en önemli söz. Bu dengeyi oluşturmayı öğrenmek beslenmeyi çözmek demek bana güvenin. Bayram bitiminde evet rutinimize dönüyoruz diyebiliyorsanız işi çözmüşsünüz demektir.
⭐️Bir Longevity Diyetisyeni olarak uzun yaşayan bölgelerde insanlar hep birlikte sevdikleriyle vakit geçiriyor. Onun içindirki bu zamanların kıymetini bilin.
Sevdiklerinizle keyfli güzel bir bayram geçirin ve kalori saymayı bırakın
Sağlıkla Kalın💚
-
-
-

Hepinize merhaba ,Ramazan ayında kilo alır mıyım? Nasıl geçer endişelerini bir kenara bırakarak bu ay da bedenizi dinlem...
19/02/2026

Hepinize merhaba ,

Ramazan ayında kilo alır mıyım? Nasıl geçer endişelerini bir kenara bırakarak bu ay da bedenizi dinlemenizi öneriyorum. Ruhunuzu ve bedenizi şifalandırdığınız güzel bir ramazan olsun. Bedenimzdeki iki önemli sistemi bu ay iyileştirelim ne dersiniz? Oruçla bedenizi ve ruhani olarak da sinir sisteminizi onarabilirsiniz. Hepinize hayırlı benekli bir ramazan dilerim
Sağlıkla kalın 💚
-
-
-

Hepinize merhabaaaaa 💫3 haftalık harika bir programla geldim! Minik bir eliminasyon programı ile arınıyoruz, hafifliyoru...
17/01/2026

Hepinize merhabaaaaa

💫3 haftalık harika bir programla geldim! Minik bir eliminasyon programı ile arınıyoruz, hafifliyoruz ve daha fazlasını deneyimlemenizi bekliyorum

Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni ve Longevity Diyetisyeni olarak klasik diyet listelerinden çok öte bir programla en iyi versiyonunuzla tanışın.

WhatsApp üzerinden 3 görüşme-ürün ve tarif desteği aynı zamanda takviye kullanımı ile ilgili destek sağlanacaktır

Bilgi ve randevu için DM lütfen

Sağlıkla kalın 💚
-
-
-

💎2025-2030 ABD Beslenme Rehberi bize yeni birşey öğretmedi aslında. Uzun zamandır verdiğimiz savaşı ve anlatmaya çalıştı...
08/01/2026

💎2025-2030 ABD Beslenme Rehberi bize yeni birşey öğretmedi aslında. Uzun zamandır verdiğimiz savaşı ve anlatmaya çalıştıklarımızı bir kez daha kanıtladı.

💎Beslenme sadece kalori saymak ya da porsiyon takibinden ibaret değil, tüm bunlardan çok öte birşey. Gerçekte ne yediğiniz ne zaman yediğiniz büyük önem taşıyor.

💎Birçok metabolik hastalık ve bağırsak sorunlarının ana kaynağı bu yanlış yaklaşımlar. Sizi uzun süre tok tutan bol lifli sağlıklı yağlardan oluşan ve doğru protein kaynaklarından oluşan tabaklar olmalı hayatımızda. Hem midenizi hem ruhunuzu doyuran gerçek besinlerden oluşmalı.

💎Beslenme bir bilimdir. Pusulamız daima bilim olmalı
Sağlıkla kalın 💚
-
-
-

Hepinize merhabaaaaa Yılın son gününde bir yıla veda ediyoruz adımlarımız hedeflerimiz daha güçlü başlıyoruz yeni yıla Y...
31/12/2025

Hepinize merhabaaaaa
Yılın son gününde bir yıla veda ediyoruz adımlarımız hedeflerimiz daha güçlü başlıyoruz yeni yıla
Yeni yılda hayatını güzelleştirmek için birkaç öneririm var
🎄Bu yıl sadece beslenme daha sağlıklı , iyi beslen ve ruhunu besle
🎉Bu yıl güçsüz yanlarını değil güçlü yanlarının farkında ol ve daha çoook parla
🎅Bu yıl spor hedefin olmasın hayatının içine dahil et mükemmel olmaya çalışma sadece daha iyi hisset
🌟Sevdiklerine ve kendine daha fazla zaman ayır mutlu anlar insanı da sağlıklı yapar
💫deal kiloda değil kendini iyi hissettiğin kiloda ol
💚Bu yıl her gece uyumadan önce ve sabah uyandığında önce şükür et sahip olduklarına
✨️Veee her sabah uyanmak için bir amacın olsun bunu asla kaybetme
Hepinize sevdiklerinizle birlikte sağlıklı, huzurlu, mutlu bir yıl diliyorum
Sağlıkla kalın🎅
-
-
-
#2025

Hepinize merhabaaaaa Longevity (Sağlıklı uzun yaşlanma) ve fonksiyonel Tıp Diyetisyeni olarak 40 plusta ve sonrasında da...
17/12/2025

Hepinize merhabaaaaa
Longevity (Sağlıklı uzun yaşlanma) ve fonksiyonel Tıp Diyetisyeni olarak 40 plusta ve sonrasında daha dinç olmak mümkün mü? Sorusunu yanıtlıyorum.
Evet elbette mümkün! Peki bunun için neler yapmalıyız?
🥑Işin ilk basamağı beslenme. Antioksidanlardan yüksek sebze ağırlıklı sağlıklı yağlardan oluşan tabaklar olmalı hayatımızda. Bitkisel ve hayvansal proteinleri unutmamalı
🏋‍♂️Egzersiz mutlaka ve mutlaka olmalı özellikle 40 lı yaş sonrası kas kaybının önüne geçmek için ağırlık egzersizleri ile taçlanmalı
👩‍🏫Kaliteli bir uyku vücudumuzu yeniler. Erken akşam yemeği sonrası kaliteli bir uykuda eski hücreler tamir olur. Sabaha yağ yakarak ve yenilenerek başlarsınız
🧘‍♂️Sters yönetimini çokça konuşuyoruz. Bunu doğru planlamak çok mühim. Nefes egzersizi, bir hobi ,meditasyon, yoga,dua adı herneyse size iyi gelecek bir zaman dilimi yaratın ve zihninizi boşaltmaya çalışın
🫂Sevdiklerinizle daha çok vakit geçirmek yapılan çalışmalar yanlız insanların daha hızlı yaşlandığını söylüyor
🌟Veee vücudumuz için gerekli suplementleri doğru bir şekilde yerine koymak. Burda kullandığım ürünlerden bahsetmeyeceğim Dm den paylaşabilirim. Lakin bu durum kişiye göre değişir mutlaka kan tahlili ile desteklenmeli
💎Son olarak sizi yataktan çıkaracak bir hayat amacınız olmalı. Hayatı lanet olsun diye değil şükürle yaşamalıyız
Sen bunların kaçını yapabiliyorsun yorumlarda bulaşalım
Longevity ve Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı için DM den iletişime geçebilirsiniz

Sağlıkla kalın 💚
-
-
-

Hepinize merhabaaaaa Yeni yıl yaklaşıyor fazla kilolar can sıkıyor. Ben olsam ne yapardım buyrun paylaşıyorum 🫐Öncelikle...
04/12/2025

Hepinize merhabaaaaa
Yeni yıl yaklaşıyor fazla kilolar can sıkıyor. Ben olsam ne yapardım buyrun paylaşıyorum
🫐Öncelikle bana uygun olmayan ölümcül diyet listelerinden uzak dururdum
🥦Akşam yemeğimi mümkün olan en erken saatte tüketirdim
🥩🥬Akşam öğünde daha çok protein ağırlıklı ve lifli besinleri tercih ederdim
💧Günlük 2 lt su vazgeçilmezim olurdu
🏃‍♀️🏃Her gün en az yarım saat yürüyüş ya da egzesiz programımı ihmal etmezdim
🍕Karbonhidrat ve şekeri minumumda tutardım
🧘‍♂️Sters yönetimini atlamaz mutlaka günün en azından yarım saatini kendimi dinlemeye ve hobilerime ayırırdım
💫Veee 8 saat kaliteli uyku hep cepte olurdu
Siz bu süreci nasıl geçiriyorsunuz? Neler yapıyorsunuz yorumlarda buluşalım
Sağlıkla kalın 💚
-
-
-

Hepinize merhaba Sınava hazırlanan ebeveynlerin büyük sorunlarından biri de çocuğum doğru beslenebiliyor mu ? Dikkat dağ...
02/12/2025

Hepinize merhaba
Sınava hazırlanan ebeveynlerin büyük sorunlarından biri de çocuğum doğru beslenebiliyor mu ? Dikkat dağınıklığını önlemek için neler yapabilirim
Bir diyetisyen anne olarak sizlerle kendi oğlum için neler yaptığımı paylaşmak istiyorum
Sınav dönemi uzun ve yorucu bir maraton çocuklarımız okul ,dershane ya da özel ders koşturmacasında çok yoruluyor. Beslenme bu aşamda oldukça önemli bir noktayı oluşturuyor. Peki ben neler yapıyorum.
*Her gün mutlaka yumurta tüketmesini sağlıyorum. Yumurta anne sütüne en yakın nesin değerine sahiptir. Yüksek protein ve antioksidan içerir. Bununa birlikte içeriğindeki betain ve kolin sayesinde beyin sağlığını korur ve dikkati arttırır
*🍳 Her öğününde bitkisel ya da hayvansal içerikli besin tükenmesini sağlıyorum. Adölasan dönemindeki çocukların günlük protein alımı son derece önemli
*🥬Koyu yeşil yapraklı sebzeler ve lif içeriği yüksek besinler tükenmesini sağlıyorum. Günlük vitamin ve minerallerin alımı için son derece mühim
*Süt yerine yoğurt tüketmesini sağlıyorum. Özellikle bağırsak sağlığı için
*🐋Haftada en az bir kez balık tükenmesini sağlıyorum. Bilişsel gelişim için Omega 3 olmazsa olmaz
*🍟🍔Bunun yanında paketli gıdaları ve şekerli ürünlerin tüketimini minimumda tutmaya çalışıyorum. Evde yapılmış sütlü tatlılarla bunu dengede tutuyorum
*Takviye olarak ise odaklanmayı arttırmak adına ginseng içerikli bir multivitamin-Omega 3 ve D vitamini kullanıyorum. Marka ismi vermedim merak edenler olursa özelden paylaşabilirim
*Son olarak bonus ekran süresini kısıtlıyorum
Sınava hazırlanan tüm çocuklarımıza başarılar diliyorum
Peki sizin evde durumlar nasıl beslenme ile ilgili neler yapıyorsunuz yorumlarda buluşalım
Sağlıkla kalın 💚
-
-
-

27/11/2025

Hepinize merhabaaaaa

Size uygun olmayan programlar, sıkıcı diyet listeleri, sizi anlamayan bir danışmanla sürekli başa dönüp kilo aldıysanız belki de bunlara dur deme zamanı gelmiştir
Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni ve Longevity Diyetisyeni olarak önceliğim sizi anlamak. Bunca zaman nerede sıkıntı yaşadığınızı bulmak. Yaşadığınız sağlık problemlerinin köküne inmek ve sürdürülebilir bir yaşmak şekli sunmaktır.
Gelin bir daha diyet kelimesini kullanmadan yep yeni bir bedene kavuşun
Kasım indirmlerinden faydalanmak için son 4 gün. Acele edin.
Bilgi ve randevu için DM lütfen
Sağlıkla kalın 💚

-
-
-

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when pidiyet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category